کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
همه چيز در مورد پزشكي
پيشنهادي براي افزايش قدرت دفاعي بدن
هوا كم‌كم در حال سرد شدن است و فصل صحبت از تقويت دستگاه ايمني در حال داغ شدن. با وجود اينكه سربازان دفاعي بدن تمام قد آماده حفاظت از بدن هستند اما شما نيز نبايد دست رو دست گذاشته و اين سربازان بي‌ادعا را تنها بگذاريد. البته منظورمان اين نيست كه كارهاي عجيب و غريب انجام دهيد. همين كه به تغذيه‌تان اهميت بدهيد و غذاهاي خوب و سالم بخوريد بيشترين خدمت را به بدنتان كرده‌ايد.

به گزارش ، سوپ پياز و سير يك غذاي ايده آل براي افزايش قدرت دفاعي بدن است. سير و پياز دو ماده غذايي سرشار از ويتامين، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها هستند. تركيب اين دو ماده غذايي فوايد قيمت كرم مدي هاني زيادي براي بدن دارد. چون يك درمان طبيعي و قوي براي پيشگيري از برخي بيماري‌ها بوده و تغذيه‌تان را سالم‌تر مي‌كند. در اين مطلب در خصوص اين سوپ و فوايد آن بيشتر صحبت مي‌كنيم.

سوپ سير و پياز
همان‌طور كه مي‌دانيد داشتن تغذيه خوب و سالم پايه و اساس تقويت دستگاه ايمني بدن و مبارزه با بيماري‌هاست. سوپ پياز و سير نيز جزو غذاهايي است كه شهرت زيادي در مقابله با برخي بيماري‌ها مانند سرماخوردگي و گريپ دارد. سير و پياز خواص آنتي‌بيوتيكي دارند به همين دليل دوست روزهاي سرد سال محسوب مي‌شوند.

سوپ پياز و سير: فوايدي ويژه
سير و پياز خواص بي‌شماري دارند. تقويت سيستم ايمني بدن يكي از مهم‌ترين خواص اين دو ماده غذايي است. به طوري كه قدرت ايمني بدن را بالا برده و از بروز عفونت‌ها و بيماري‌ها پيشگيري كرم محافظ مدي هاني به عمل مي‌آورند.
در ادامه با جزئيات بيشتري به فوايد اين سوپ مي‌پردازيم.

فوايد پياز
پياز مانند يك ماده ضدالتهاب طبيعي عمل مي‌كند. اين ماده غذايي مفيد خواص آنتي‌بيوتيكي و ضدباكتريايي دارد و با انگل‌هاي روده كه در بدن انسان زندگي مي‌كنند مقابله مي‌كند. پياز در كاهش فشارخون بالا مؤثر است و سموم بدن را دفع مي‌كند. پياز باعث تحريك هضم غذا شده و از نفخ و يبوست پيشگيري به عمل مي‌آورد. اگر مي‌خواهيد كلسترول خوب خونتان را افزايش دهيد و در عين حال كلسترول بد خون پايين بيايد مي‌توانيد به پياز اعتماد كنيد. پياز يك خلط آور طبيعي است و اگر سرفه‌هاي شديدي داريد به كارتان مي‌آيد. اين ماده غذايي به باز و پاكسازي شدن مجاري تنفسي كمك مي‌كند. پياز قند خون را نيز تنظيم كرده و علائم گريپ را كاهش مي‌دهد.

فوايد مدي هاني سير
سير يك ضدالتهاب و آنتي‌بيوتيك طبيعي است و يك ماده ضدعفوني كننده و ضدباكتري محسوب مي‌شود. سير باعث دفع تركيبات سمي و فلزات سنگين از بدن مي‌شود به اين معني كه باعث پاكسازي بدن مي‌شود. اين ماده غذايي رقيق كننده خون است و به كاهش كلسترول بد و فشارخون كمك مي‌كند. سير يك ماده فوق‌العاده براي سيستم تنفسي محسوب مي‌شود و مانند يك اكسپكتورانت (خلط آور) طبيعي عمل مي‌كند. سير باعث بهبود مشكلات كبدي و مشكلات گوارشي مانند كوليت و اسهال مي‌شود. براي تسكين دردهاي مفصلي مي‌توانيد به سير اعتماد كنيد. بايد بدانيد كه سير براي بيماران ديابتي نيز بسيار مفيد است.

مواد لازم براي تهيه سوپ تقويت كننده
پياز 3 عدد
هويج 1 عدد
برگ بو 1 عدد
سير 2 حبه
شلغم كوچك 1 عدد
آب سبزيجات يا آب مرغ 570 ميلي‌ليتر
روغن عسل پزشكي زيتون 2 قاشق غذاخوري
پودر خردل 1 نوك انگشت
نمك و فلفل به ميزان لازم

طرز تهيه:
پيازها را ريز خرد كنيد. سير را پوست بگيريد و له كنيد. هويج را شسته و پوست بگيريد و سپس خرد كنيد. همين كار را با شلغم انجام دهيد.
داخل يك ماهيتابه روغن زيتون بريزيد و اجازه دهيد در حرارت ملايم داغ شود.
پيازها، هويج، سير و شلغم را داخل ماهيتابه بريزيد و در حرارت ملايم تفت دهيد تا طلايي شوند.
نمك و فلفل بزنيد و برگ بو، خرد دل و آب سبزيجات يا آب مرغ را به آن اضافه كنيد.
مواد را هم بزنيد و اجازه دهيد به آرامي بجوشد.
بعد از پخته شدن برگ بو را دربياوريد. در صورت نياز دوباره نمك و فلفل بزنيد.
سوپ شما آماده است.

حرف آخر
اين سوپ از تركيبات ساده و طبيعي تهيه مي‌شود و صرفاً مختص فصل سرما نيست. شما مي‌توانيد محصولات مدي هاني از اين سوپ در طول سال نيز استفاده كنيد. بدانيد كه تركيب سير و پياز مكمل هم بوده و فوايد هم را افزايش مي‌دهند. بنابراين مي‌توانيد با خيال راحت از اين سوپ استفاده كنيد.

برچسب‌ها: سوپ پياز و سير، افزايش قدرت دفاعي بدن، فوايد پياز، فوايد سير، تهيه سوپ تقويت كننده، طرز تهيه سوپ پياز و سير، بهداشت نيوز، وزارت بهداشت، سلامتي، تغذيه سالم،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۸:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
8ترفند براي پيشگيري از سوزش شبانه سر دل
سوزش سر دل همان احساس ناراحت كننده اي است كه معمولا در قفسه سينه شروع مي شود و ممكن است به گلو نيز گسترش يابد. اين ناراحتي اغلب هنگام شب رخ مي دهد. اگر شما هم به اين عارضه مبتلا مي شويد، بدانيد كه تنها نيستيد بيش از 70 درصد از افراد مبتلا به ريفلاكس معده به مري هستند و ممكن است از درجاتي از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند.

به گزارش : سوزش سر دل در صورت عدم درمان مي تواند منجر به بروز اختلالات درمان سوختگي با آب جوش خواب و بروز خستگي در روز شود. با اين حال پيشنهادهايي براي كاهش علائم اين عارضه وجود دارد:
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، معده،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۷:۰۹ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
كمبود زينك چه آسيبي به سيستم  بدن مي زند؟+علائم
علائم كمبود زينك در بدن براي همه افراد يكسان نيست، به همين خاطر عده كمي اين علائم را خوب مي شناسند. براي شناخت بيش تر علائم كمبود زينك اين خبر را از دست ندهيد.

به گزارش : زينك يا روي از مهم ترين عناصر معدني و ضروري براي سلامتي انسان است. اين ماده معدني اغلب در مايعات، بافت ها و ارگان پيدا مي شود.
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، زينك،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۶:۰۹ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
خانمها وجود اين مكمل ها و مواد مغذي در برنامه غذايي شما واجب است
حتما مي‌دانيد كه براي داشتن از پوست، مو و ناخن‌هاي سالم بايد هميشه از يك رژيم متعادل، سالم و مغذي پيروي كنيد اما حتما براي‌تان پيش آمده كه گاهي در برابر انواع فست‌فودها، شيريني‌ها و بستني‌هاي وسوسه كننده مقاومت‌تان را از دست بدهيد و مجبور شويد دلي از عزا در آوريد

به گزارش ، بعضي روزها آنقدر سرتان شلوغ است كه اصلا وقت آماده كردن خوراكي‌هاي مفيد را نداريد و حداقل كاري كه مي‌توانيد براي حفظ سلامت خود بكنيد، تامين موادمغذي از طريق مكمل‌هاست. در اين مطلب شما را با انواع مكمل‌ها و مواد مغذي مورد نياز خانم‌ها آشنامي‌كنيم.

حتما مي‌دانيد كه براي داشتن از پوست، مو و ناخن‌هاي سالم بايد هميشه از يك رژيم متعادل، سالم و مغذي پيروي كنيد اما حتما براي‌تان پيش آمده كه گاهي در برابر انواع فست‌فودها، شيريني‌ها و بستني‌هاي وسوسه كننده مقاومت‌تان را از دست بدهيد و مجبور شويد دلي از عزا در آوريد!

علاوه براين بعضي روزها آنقدر سرتان شلوغ است كه اصلا وقت آماده كردن خوراكي‌هاي مفيد و شستن ميوه و سبزي را نداريد و به‌ناچار دل به فست‌فودها و ميان‌وعده‌هاي مضر بسپاريد! در چنين مواقعي حداقل كاري كه مي‌توانيد براي حفظ سلامت خود و اعضاي خانواده‌تان بكنيد، تامين موادمغذي موردنيازتان از طريق مكمل‌هاست. در اين مقاله شما را با انواع مكمل‌ها و مواد مغذي مورد نياز خانم‌ها آشنامي‌كنيم.

در زيبايي هارتمن معجزه مي‌كند!
بيوتين: بيوتين تاثير معجزه‌آسايي روي موها، پوست و ناخن دارد. براي اين منظور بهتر است روزي ۰۳ ميكروگرم از آن را مصرف كنيد. به اين ترتيب موهاي‌تان سريع‌تر رشد مي‌كنند و درخشان‌تر مي‌شوند، پوست‌تان نيز شفاف‌تر شده و ناخن‌هاي‌تان محكم‌تر مي‌شوند. بسياري از مولتي ويتامين‌ها حاوي بيوتين هستند. پس قبل از خريد حتما روي برچسب مكمل را بخوانيد. در مطالعاتي كه انجام شده چنين به نظر مي‌رسد كه استفاده‌ همزمان بيوتين و روي مي‌تواند ريزش مو را كاهش دهد. سفيده تخم‌مرغ و جگر نيز منابعي غني از بيوتين هستند

براي اكسيژن‌رساني بخوريد!
آهن: آهن براي خانم‌هايي كه در سن باروري قرار دارند، بهترين گزينه است چراكه بدن‌شان هر ماه آهن از دست مي‌دهد. آهن اكسيژن را از شش‌ها به ساير نقاط بدن منتقل مي‌كند. شما در روز به ۱۰ تا ۲۰ ميلي‌گرم آهن نياز داريد. البته اگر به اندازه كافي گوشت قرمز (روزي يك وعده) مصرف كنيد ديگر نيازي به مكمل آهن نخواهيد داشت. يك ساعت پيش از صبحانه يا ۲ ساعت پس از غذا بهترين زمان براي مصرف مكمل آهن است. بعد از آن نيز تا ۲ ساعت چاي و قهوه ننوشيد. از مصرف همزمان فرآورده‌هاي لبني با قرص آهن خودداري كنيد. بهتر است بين مصرف مكمل روي و آهن حداقل ۶ ساعت فاصله باشد. ويتامين C نيز به جذب آهن كمك مي‌كند. سبزيجات برگ‌دار مانند اسفناج و كلم‌پيچ هم از منابع بسيار خوب براي تامين آهن هستند.

مولتي ويتامين هم خانم و آقا دارد!
مولتي‌ويتامين: اگر قرار است از بين تمام مكمل‌هاي موجود در داروخانه يكي را انتخاب كنيد بايد مولتي ويتامين مخصوص خانم‌ها را بخريد. يك مولتي‌ويتامين خوب تمام نيازهاي روزانه‌تان به مواد مغذي نمايندگي محصولات هارتمن را تامين مي‌كند. مطمئن شويد كه در اين مولتي ويتامين، فولات يا اسيد فوليك (ويتامين B۹) هم وجود داشته باشد. اين ماده مغذي براي خانم‌هاي ۸۱ تا ۰۴ ساله بسيار مفيد است به‌خصوص آنهايي كه مي‌خواهند در آينده بچه‌دار شوند. اين مكمل را نيم ساعت قبل يا بعد از غذا مصرف كنيد و تا ۲ ساعت چاي و قهوه ننوشيد.

قابل توجه گياهخواران!
زينك (روي): زينك نوعي ماده معدني است كه سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و به مبارزه با بيماري‌ها كمك مي‌كند. همچنين مصرف براي گياهخواران و زنان باردار بسيار مهم است. اگر باردار هستيد بايد ميزان زينك بيشتري مصرف كنيد چرا كه جنين‌تان بيشتر زينك موجود در بدن‌تان را مصرف مي‌كند. بدن روزانه بين ۸ تا ۱۱ ميلي‌گرم زينك نياز دارد. مصرف اين مكمل با ساير مواد معدني ازجمله آهن، مس، منگنز و كلسيم تداخل دارد، بنابراين بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالي و با آب ساده ميل كنيد.

جلوگيري از افسردگي(Depression) و عادت‌ ماهانه‌هاي دردناك
روغن ماهي: مكمل امگا ۳ براي داشتن پوست، مو و ناخن‌هاي سالم، بهترين مكمل است. علاوه براين باعث تقويت قلب، عروق و سيستم گردش خون مي‌شود. از ديگر منافع مكمل روغن ماهي مبارزه با افسردگي، جلوگيري از عادت‌ماهانه‌هاي دردناك و پايين آوردن كلسترول بد خون است. روزانه يك تا ۲ گرم امگا ۳ مصرف كنيد. اين مكمل را بهتر است بعد از غذا مصرف كنيد.

خانم‌هاي ايراني و كمبود ويتامين D
ويتامين D: كار اصلي ويتامين D كمك به جذب كلسيم و فسفر در استخوان‌ها و زنده نگه داشتن سلول‌هاست. نكته جالب اينكه بدن ما قادر است اين ويتامين را در مواجهه با نور عفونت بدن خورشيد توليد كند. اگر محل زندگي شما بيشتر اوقات ابري است و زمستان‌هاي طولاني‌مدت داريد به احتمال زياد به اندازه كافي ويتامين D به بدن‌تان نمي‌رسد. در اين صورت مصرف روزانه IU۳۰۰۰ ويتامين D به سلامت‌تان كمك مي‌كند. اين ويتامين را بهتر است همراه با غذا مصرف كنيد.

ترميم ترك‌ها و رفع خشكي پوست
ويتامين E: اين ويتامين محلول در چربي است كه در صورت مصرف به شكل كرم يا لوسيون خشكي پوست را ترميم كرده و از پوست در برابر آسيب‌هاي نور خورشيد محافظت مي‌كند. همچنين از بدن در برابر آثار مخرب راديكال‌هاي آزاد محافظت كرده، عملكرد سيستم ايمني بدن را بهبود مي‌بخشد و از لخته شدن خون پيشگيري مي‌كند، در نتيجه خطر حمله قلبي را كاهش مي‌دهد. ويتامين E در مغزها، سبزيجات سبز و روغن‌هايي چون سويا، كانولا و ذرت موجود است. شما روزانه به ۱۵ ميلي‌گرم ويتامين E نياز داريد. اين ويتامين را بهتر است همراه با غذا مصرف كنيد.

ضدسرطان و بيماري‌هاي قلبي
ويتامين C: ويتامين C در استحكام پوست و توليد كلاژن نقش دارد، در نتيجه با مصرف آن پوست ظاهر جوان‌تري پيدا مي‌كند. همچنين داراي خاصيت ضدسرطاني است و احتمال بروز بيماري قلبي و عروقي را كاهش مي‌دهد. شما روزانه به ۷۵ ميلي‌گرم از اين ويتامين نياز داريد. (Sickness)ميوه و سبزيجات به ويژه مركبات و كيوي منابع طبيعي اين ويتامين هستند. ويتامين C را بهتر است قبل از خواب مصرف نكنيد. بعد از مصرف آن نيز تا ۲ ساعت چاي و قهوه ننوشيد. مصرف همزمان ويتامين C ، A و E به جذب بهتر آنها كمك مي‌كند.

كلسيم و منيزيم: كلسيم يكي از مهم‌ترين مكمل‌هايي است كه دختران جوان با كمك آن مي‌توانند عضلات، استخوان‌ها و دندان‌هاي‌شان را چسب هارتمن تقويت كنند. تحقيقات نشان داده‌ است مصرف همزمان كلسيم و منيزيم باعث جذب بهتر آنها در بدن مي‌شود. فقط يادتان باشد اين مكمل را با معده خالي و جدا از مكمل‌هاي ديگر مصرف كنيد، در غير اين صورت ممكن است در جذب ساير مواد مغذي اختلال ايجاد كند. توصيه مي‌شود روزانه ۱۰۰۰ ميلي‌گرم كلسيم و ۴۰۰ تا ۶۰۰ ميلي‌گرم منيزيم مصرف كنيد. گاهي مصرف مكمل كلسيم با يبوست همراه است كه توصيه مي‌شود براي پيشگيري از اين عارضه، روزي ۸ تا ۱۰ ليوان آب بنوشيد.

رسوراترول: رسوراترول آنتي اكسيداني قوي است كه در انگور يافت مي‌شود و تاثير ضدپيري فوق‌العاده‌اي دارد. ثابت شده كه اين آنتي‌اكسيدان به مبارزه با سرطان و بيماري‌هاي قلبي كمك مي‌كند. روزي يك كپسول از آن را مصرف كرده و روند پيري سلول‌ها را كند كنيد.

كاهش چين و چروك‌ها و آسيب آفتاب
ويتامين A: اين ويتامين آثار مخرب راديكال‌هاي آزاد را خنثي مي‌كند. محلول‌هاي موضعي حاوي ويتامين A از جمله كرم‌هاي رتينول با از بين بردن سلول‌هاي مرده، خطوط ريز، چين و چروك‌ها، علائم آسيب‌ديدگي نور خورشيد و پيري پوست را كاهش مي‌دهند. مصرف ويتامين A مانند ويتامين K تيرگي دور چشم را كاهش مي‌دهد. ميزان مورد نياز ويتامين A روزانه بين ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ ميكروگرم است. اين ويتامين را بهتر است همراه با غذا مصرف كنيد.

مكمل زيادي هم ضرر دارد!
فراموش نكنيد مواد غذايي بهترين منابع مواد مغذي هستند، بنابراين اگر هميشه از يك رژيم متعادل پيروي مي‌كنيد نيازي به مكمل‌ها نخواهيد داشت. دركل مانند هر خوراكي ديگر بايد در مصرف مكمل‌ها نيز تعادل را رعايت كنيد. درست همان‌طور كه زياده‌روي در مصرف بهترين خوراكي‌ها مي‌تواند عوارضي پماد هارتمن در پي داشته باشد، زياده‌روي در مصرف مكمل‌ها نيز عوارض خواص خود را خواهد داشت. توصيه مي‌شود براي انتخاب و مصرف مكمل‌ها با پزشك خود يا يك متخصص (Expert)تغذيه مشورت كنيد.

برچسب‌ها: خوراكي‌هاي مفيد براي خانمها، شستن ميوه و سبزي، مكمل هاي موردنياز خانم ها، تقويت قلب، خشكي پوست، بهداشت نيوز، وزارتبهداشت، سلامتي، تغذيه سالم،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۵:۱۱ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
رفع بوي بد دهان با ملكه ادويه ها

يكي از رايج ترين ادويه هايي است كه در خانه هندي ها يافت مي شود و در اغلب موارد به آن ملكه ادويه ها نيز گفته مي شود اما اين ادويه در ساير كشورهاي جهان نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.
برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۴:۰۹ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ترفندهاي طلايي براي كنار آمدن با سرگيجه
متخصص گوش، حلق و بيني با اشاره به علل بروز سرگيجه‌هاي روزانه درباره درمان اين عارضه توصيه‌هايي كرد.

به گزارش : محمد پور حاجي غلامي متخصص گوش، حلق و بيني درباره اختلال سرگيجه‌هاي وضعيتي و علت بروز آن اظهار كرد: سرگيجه يكي از شايع‌ترين نمايندگي شركت لوهمن روشه علل مراجعه بيماران به پزشك است و اغلب سرگيجه‌هاي خوش خيم به علت وجود مشكلي در گوش داخلي ايجاد مي‌شود.
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، سرگيجه،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۵۳:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
رازهايي كه دختران قبل از ازدواج بايد بدانند
اگر دختري در سنين ازدواج هستيد، بهتر است مردان را بهتر بشناسيد .

به گزارش ، اگر دختري در سنين ازدواج هستيد، بهتر است مردان را بهتر بشناسيد.

١) مردان در مورد احساسشان صحبت ميكنند اما...
مردان ترجيح مي دهند درمورد احساساتشان غيرمستقيم صحبت كنند. پس از همسرتان بخواهيد برنامه اش را براي تعطيلات آخر هفته بگويد يا اينكه فكر و تصور خود را در مورد شما و اولين باري كه شما را ملاقات كرده است، بيان كند. پاسخ او روشن مي كند احساسش چيست و اين گونه خود را به شما نزديكتر مي بيند.

۲) مردان با كارهايشان دوست داشتن را بيان ميكنند
بيشتر مردان ترجيح ميدهند احساسات و حس دوست داشتن را با انجام برخي كارها بيان كنند، مثلا وقتي وسايل خراب خانه را تعمير يا حياط را تميز ميكنند يا سطل زباله را بيرون ميبرند، دوست داشتن خود را نشان ميدهند. حتي خريد كردن براي خانه و زيباسازي محيط آن قطره فروزومال هم بيانگر اين است كه شما را دوست دارد.

۳) مردان ازدواج را جدي ميگيرند
مردان معمولا از ابراز سريع نظر خود واهمه دارند. شواهد نشان ميدهد آنها ازدواج را بيشتر جدي ميگيرند ولي ممكن است مدت طولاني تري طول بكشد تا احساس خود را بيان كنند زيرا ميخواهند مطمئن شوند كاري كه انجام ميدهند، درست است. نتايج يك بررسي روي مردان متاهل نشان داد وقتي مردي با اطمينان كامل تصميم به ازدواج ميگيرد، همه جوانب را بررسي كرده و بيشتر معيارها را مطابق ميل خود مي بيند. ۹۰ درصد مردان مي گويند اگر قرار باشد دوباره ازدواج كنند، با همين همسرشان ازدواج خواهند كرد.

۴) او يك شنونده واقعي است
بيشتر ما خانمها وقتي حرف هاي ديگران را گوش مي كنيم معمولا با حركات اشاره و بدن و گفتن كلماتي مثل بله يا نه يا ميدانم به آنها نشان ميدهيم به حرفهايشان گوش ميدهيم. اين اشارهها، بخشي از نظر و درك ما را به فردي كه در حال صحبت است، منتقل ميكند اما اين در مورد مردان صدق نميكند. وقتي كه با همسر خود صحبت ميكنيد و چيزي نميگويد يا حركتي از او نميبينيد، به معني آن نيست كه گوش نميدهد بلكه ترجيح ميدهد ساكت چسب بخيه باشد و درمورد آنچه شما مي گوييد، فكر كند.

۵) مردان بيشتر عمل مي كنند
مردان روابطشان را با عمل تقويت مي كنند، نه احساس. بسياري از مردان، با انجام فعاليتهايي مانند ورزش و پياده روي همراه همسرشان و رابطه زناشويي سعي ميكنند به همسرشان نزديكتر شوند.

۶) مردان زماني را براي خود ميخواهند
اگرچه مردان سعي مي كنند در بسياري از فعاليتهاي خانواده مشاركت كنند اما همه آنها نياز دارند زماني مخصوص خود داشته باشند. زماني كه تنها در گوشهاي بنشينند و تفكر كنند. اگر چه مردان از انجام بازي شطرنج، باغباني يا رفتن به باشگاه ورزشي لذت ميبرند اما مثل همه، گاهي دوست دارند كسي در كنارشان نباشد و به تنهايي به كارهاي مورد علاقه شان بپردازند. وقتي هر يك از زوجين زمان و مكاني را براي تنهايي داشته باشند، بيشتر به هم علاقهمند خواهند شد.

۷) مردان مثل پدرانشان عمل ميكنند
اگر مي خواهيد بدانيد مردي كه قصد داريد با او ازدواج كنيد چگونه مردي است و چه رفتاري دارد، به رفتارهاي پدرش نگاه كنيد. مردان نقش خود و رابطه با همسرشان را از پدرشان ميآموزند. اگر ميخواهيد بدانيد كه چگونه با شما رفتار پزشكي كودكان خواهد كرد، ببينيد پدرش چه رفتاري با مادرش دارد.

۸) مردان زبان بدن را نميدانند
مردان كمتر درمورد زبان اشاره و حركات بدن ميدانند و تغيير لحن صدا و حركات صورت براي آنها كمتر مفهوم دارد. همچنين ممكن است ديرتر ناراحتي زنان را كه در چهره شان نمايان است يا پيام هاي اشارهاي و لحن صدا را تشخيص دهند، بنابراين اگر مي خواهيد مطمئن شويد پيام را دريافت كردهاند مستقيما آن را بيان كنيد.

۹) واكنش مردان سريعتر است
زنان در واكنش نشان دادن به برخي امور و كارها ديرتر از مردان عمل ميكنند و مدت طولانيتري براي بيان واكنش و تفكر نياز دارند. حتي ممكن است در مقابل مردان بيشتر احساس اضطراب و استرس داشته باشند اما مردان در مقابل حوادث واكنش سريعتري نشان مي دهند بنابراين وقتي هنوز مي خواهيد درمورد مباحث شب گذشته صحبت كنيد، ممكن است همسرتان آن را از ياد برده باشد.

۱۰) مردان به قدرداني واكنش نشان ميدهند
قدرداني از همسر ميتواند تفاوت زيادي در رفتارهاي آنها و روابطشان ايجاد كند. مطالعه ها نشان ميدهد وقتي از زحمات مردان قدرداني و به آنها ارزش گذاشته ميشود، بيشتر درمان سوختگي با آب جوش سعي ميكنند در انجام كارهاي خانه و مراقبت از كودك خود را درگير كنند و خود را تكيه گاه خواهند دانست.

۱۱) مردان، لذت بردن همسر خود را دوست دارند
خوشحالي و شادابي يك زن براي همسرش بسيار بااهميت است. يك مرد تا زماني كه همسرش درمورد احساسش صحبت نكند از آن باخبر نميشود، بنابراين بهتر است احساسات و خواستههايتان را بيان كنيد. خواسته خود را صريحا بگوييد، زيرا مردان طفره رفتن را دوست ندارند. اگر خواسته خود را واضح بيان كنيد، نه تنها گوش مي كند، بلكه از خشنود شدن شما احساس خوبي خواهد داشت.

۱۲) مردان در مورد ظاهر خود دچار اضطراب مي شوند
بسياري از مردان در برخي موقعيت ها دچار اضطراب ميشوند، مخصوصا وقتي سنشان افزايش پيدا ميكند. يك مرد ممكن است در مورد جسم و تواناييهاي خود نگران شود. اگر ميتوانيد، به او كمك كنيد تا روش هاي آرام سازي را ياد بگيرد و مطمئنش كنيد هنوز هم او را مانند قبل دوست داريد، در اين صورت كمتر در روابط زناشويي دچار استرس ميشود.

۱۳) مردان نياز دارند دوست داشته شوند
اگر يك مرد احساس كند از سوي قيمت پماد زخم بستر همسر مورد بيمحبتي قرار گرفته، ممكن است به فرد ديگري متمايل شود تا رضايت او را جلب كند. براي پرهيز از اين موضوع زنان بايد نيازهاي عاطفي همسر خود را درك كنند و براي رفع نيازهاي وي بكوشند.

برچسب‌ها: ازدواج، معيار انتخاب همسر، زندگي مشترك موفق، راه هاي داشتن ازدواج موفق، بهداشت نيوز، وزارت بهداشت، سلامتي،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۴۷:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
فشار چشم چگونه بالا مي‌رود؟
يك چشم‌پزشك گفت: هر چند فشار چشم مترادف با بروز گلوكوم يا آب سياه در افراد نيست، اما افرادي كه دچار فشار چشم هستند بايد تحت نظر پزشك بوده و از نظر ابتلا به گلوكوم نيز مورد معاينه قرار گيرند.

به گزارش : دكتر محبوبه قادرپناه اظهار كرد: در داخل كره چشم، مايعي به نام زلاليه وجود دارد كه در پشت لايه رنگي جلوي چشم توليد شده و سپس از طريق سوراخ مردمك به داخل قسمت قدامي جريان مي​يابد محصولات مدي هاني و بعد از طريق كانال​هاي خروجي دور قرنيه، خارج مي​شود. به طور تقريبي مقدار زلاليه توليد شده در چشم با ميزان خارج شده از آن برابر است و در نتيجه فشار چشم ثابت باقي مي​ماند، اما در صورتي كه انسدادي در مسير خروجي زلاليه وجود داشته باشد و مقدار كافي از اين مايع به خارج از چشم راه نيابد، فشار داخلي چشم افزايش خواهد يافت.
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، فشار، چشم،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۴۶:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
پوشك كودك را زودبه‌زود عوض كنيد
ادرارسوختگي يا درماتيت كهنه بچه، از شايع‌ترين انواع درماتيت پوستي در نوزادان است كه به صورت يك التهاب پوستي حاد و گذرا بروز مي‌كند و مي‌تواند به سوختگي، خارش و در نتيجه به هم خوردن آرامش و خواب نوزاد منجر شود.

به گزارش : يكي از شايع‌ترين عوارض ادرارسوختگي، عفونت‌هاي باكتريايي و قارچي پوست است كه آن هم از رطوبت، گرما و قليايي بودن محيط ناشي مي‌شود و عوارض جدي‌تري به دنبال دارد.
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، پوشك،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۴۵:۱۱ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
رايج ترين عاملي كه باعث آب شدن مغزتان مي شود
براساس تحقيقي كه به تازگي نتايج آن در ژورنال "نورولوژي" منتشر شده، اگر زندگي پراسترسي داشته باشيد، ممكن است پيش از رسيدن به ۵۰ سالگي دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان كوچك شود.

به گزارش ، به گفتۀ دكتر سودا سشادري، استاد نورولوژي دانشگاه سن‌آنتونيو و نويسندۀ تحقيق، "با استناد به سطح بالاي كريستول، كه يك هورمون استرس است، ظاهراً مي‌توان كارايي و اندازۀ مغز و عملكرد آن در آزمون‌هاي شناختي را پيش‌بيني كرد. "

او گفت: "ما با آب رفتن مغز و از دست رفتن حافظه در افراد نسبتاً جوان، بسيار پيش از آن كه علائم آن قابل مشاهده باشد، مواجه شديم. هيچ وقت براي كم كردن استرس زود نيست. "

كريستول يكي از پماد هارتمن هورمون‌هاي اصلي استرس بدن است كه نقش آن در غرايز "فرار كن يا مبارزه كن" ما ديده مي‌شود. وقتي كه دچار استرس هستيم و سطح هوشياري ما بالاست، غدد آدرنال، كريستول بيشتري ترشح مي‌كنند. اين هورمون سپس دست به كار مي‌شود و عملكرد‌هاي جسماني گوناگوني كه ممكن است سد راه بقا باشند را تعطيل مي‌كند.

وقتي كه بحران پايان مي‌يابد، سطح كريستول بايد كاهش يابد و دستگاه‌هاي بدن بايد به حالت نرمال بازگردند. اما اگر دكمۀ هوشياري شما فشرده بماند، بدن به عملكرد نامناسب ادامه مي‌دهد كه نتيجۀ آن اضطراب، افسردگي، بيماري قلبي، سردرد، افزايش وزن، خواب نامناسب و البته مشكلات حافظه و تمركز خواهد بود.

متخصصان مي‌گويند كه در اين ميان، مغز به خاطر همۀ مواد مغذي‌اي كه براي كاركرد بهينه به آن‌ها نياز دارد، به طور خاص آسيب‌پذير است.

كيت فارگو، مدير برنامه‌هاي علمي انجمن آلزايمر آمريكا، مي‌گويد: "مغز يك عضو بسيار نمايندگي محصولات هارتمن گرسنه است. مغز به ميزان بسيار زيادي از مواد غذايي و اكسيژن نياز دارد تا سالم بماند و عملكردي مناسب داشته باشد. بنابراين، وقتي كه بدن براي مقابله با استرس نيازمند آن منابع مي‌شود، منابع كمتري به مغز مي‌رسند. "

ارتباط استرس بالا با از دست رفتن حافظه
تحقيقات پيشين به رابطۀ ميان كريستول و زوال عقل پي برده بودند. اما تمركز آن تحقيقات اغلب بر افراد سالخورده و بخش حافظۀ مغز، به نام هيپوكامپوس، بوده است.به گفتۀ سشادري، از نقاط قوت تحقيق تازه اين است كه مردان و زناني با ميانگين سن ۴۸ سال را مورد مطالعه قرار داده و از كل مغز، و نه فقط هيپوكامپوس، اسكن ام‌آر‌آي گرفته است.پژوهشگران بيش از ۲۰۰۰ نفر را كه علائم زوال عقل را نداشتند، انتخاب كردند و براي سنجش مهارت‌هاي فكري ايشان از آن‌ها آزمون‌هاي روانشناختي مختلفي به عمل آوردند.

اين‌ها همه بخشي از پژوهش قلب فارمينگهام بوده است. قيمت پانسمان هارتمن پژوهش قلب فارمينگهام يك تحقيق درازمدت است كه با حمايت انستيتوي ملي قلب، ريه و خون آمريكا صورت مي‌گيرد. در اين پژوهش وضعيت سلامت ساكنان فارمينگهام ماساچوست و فرزندانشان از سال ۱۹۴۸ به اين سو ثبت و ضبط شده است.

حدود هشت سال پس از آزمون اوليه، گروه دوباره مورد ارزيابي قرار گرفتند. كريستول سرم خون آن‌ها به صورت ناشتا سنجيده شد. سپس از آن‌ها آم‌آر‌آي مغز انجام شد و يك سري از تست‌هاي حافظه و شناختي تكرار شدند.پس از تطبيق داده‌ها با توجه به سن، جنسيت، تودۀ بدني و سيگاري بودن فرد، اين تحقيق دريافت كه افرادي كه بيشترين سطح كريستول را داشتند، بيشتر ميزان از دست دادن حافظه را نيز داشتند.فارگو، كه در اين تحقيق نقشي نداشته، مي‌گويد: "من از تغيير در عملكرد شناختي شگفت‌زده نشدم. شما اگر كريستول بيشتري باشيد، احتمالاً استرسي هستيد و وظايف شناختي برايتان دشوار خواهد بود. "

استرس بر ساختار مغز نيز هارتمن اثر مي‌گذارد
به گفتۀ فارگو، نكتۀ شگفت‌آور، يافته‌هاي تحقيق در رابطه با تاثيرات كريستول بر ساختار مغز است.سطوح بالاي كريستول با آسيب بيشتر به بخش‌هايي از مغز كه اطلاعات را در مغز جابه‌جا مي‌كنند (كرونا رادياتا) و ميان دو نيم‌كرۀ مغز (كورپوس كالوسوم) مرتبط است.افزون بر اين، مغز‌هاي افرادي كه دچار سطوح بالاتر كريستول هستند، مخ‌هاي كوچكتري داشت. مخها، دو نيمكرۀ مغز هستند كه مسئول تفكر، احساسات، حرف زدن و عملكرد ماهيچه‌ها هستند.ميانگين حجم مخي مغز در افرادي كه سطوح بالاي كريستول داشتند، ۸۸.۵ از كل حجم مغز بود كه اين ميزان در افرادي كه به ميزان نورمال كريستول داشتند، ۸۸.۷ بود.

فارگو مي‌گويد: "من از اينكه چنين تغيير بزرگي را در ساختار مغر با سطوح كريستول بالا در مقايسه با كريستول متعادل ببينيم، غافلگير شدم. اگر شما در ميانسالي شاهد تغييرات ساختاري مغز باشيد، مي‌شود تصور كرد كه وقتي در سنين بالا به تدريج دچار زوال عقل عفونت بدن مي‌شويد، چه خواهد شد. "جالب اينجاست كه تاثيرات كريستول بالا در حجم مخي مغز ظاهراً تنها بر زنان تاثير مي‌گذارد و متوجه مردان نيست.

برچسب‌ها: استرس، هورمون استرس، از دست رفتن حافظه، آب رفتن مغز، تاثيرات استرس بر مغز، بهداشت نيوز، وزارت بهداشت، سلامتي،


ادامه مطلب

تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۴۴:۰۹ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ][ ۳۴۸ ][ ۳۴۹ ][ ۳۵۰ ][ ۳۵۱ ][ ۳۵۲ ][ ۳۵۳ ][ ۳۵۴ ][ ۳۵۵ ][ ۳۵۶ ][ ۳۵۷ ][ ۳۵۸ ][ ۳۵۹ ][ ۳۶۰ ][ ۳۶۱ ][ ۳۶۲ ][ ۳۶۳ ][ ۳۶۴ ][ ۳۶۵ ][ ۳۶۶ ][ ۳۶۷ ][ ۳۶۸ ][ ۳۶۹ ][ ۳۷۰ ][ ۳۷۱ ][ ۳۷۲ ][ ۳۷۳ ][ ۳۷۴ ][ ۳۷۵ ][ ۳۷۶ ][ ۳۷۷ ][ ۳۷۸ ][ ۳۷۹ ][ ۳۸۰ ]