کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
10 گام ساده براي داشتن پوستي عالي همه چيز در مورد پزشكي
10 گام ساده براي داشتن پوستي عالي
درست مانند بدن شما كه بدون داشتن استراحت كافي اعتراض كرده و بعد از مدتي فرسوده و بيش‌ازحد خسته مي‌شود، پوست نيز بدون داشتن استراحت كافي نشانه‌هاي خستگي را به‌تدريج در خود نشان مي‌دهد.

به گزارش : داشتن پوستي درخشان و خوب شايد كار ساده‌اي نباشد، ما قبول داريم. اما در اين مقاله با ده نكته‌ي ساده به شما كمك مي‌كنيم پوستي عالي داشته باشيد.

خوب بخوابيد

درست مانند بدن شما كه بدون داشتن استراحت كافي اعتراض كرده و بعد از مدتي فرسوده و بيش‌ازحد خسته نمايندگي b braun مي‌شود، پوست نيز بدون داشتن استراحت كافي نشانه‌هاي خستگي را به‌تدريج در خود نشان مي‌دهد. بنابراين بايد براي يك پوست خوب استراحت كافي داشته باشيد، اين يعني ۸ ساعت خواب شبانه براي كمك به استراحت پوست.

ورزش كنيد

روزانه حداقل بيست دقيقه ورزش كنيد تا گردش خون در بدن شما زياد شود. زماني كه خون در بدن خوب پمپاژ شود پوست نيز شاداب و سرحال خواهد بود.

بخار برسانيد

بعد از آنكه با ورزش كمي تعريق كرديد و خون در بدنتان جريان يافت بهترين كاري كه مي‌توانيد بكنيد يك حمام بخار داغ براي باز كردن منافذ پوستي است. بگذاريد بخار به صورت شما رسيده و از چشم درد آن قطرات آب چكه كند.

لايه‌برداري پوست

زماني كه منافذ پوستي آماده و باز شدند از لايه‌بردار گردو يا زردآلو براي لايه‌برداري صورت خود كمك بگيريد. اين كار به برداشتن آلودگي، جرم و سلول‌هاي پوستي مرده از روي صورتتان كمك مي‌كند. صورت خود را با آب گرم بشوييد تا پوستتان نرم شود.

پوست را تميز كنيد

شايد لايه‌برداري براي پوست شما خشن باشد. براي يك راه‌حل ملايم‌تر مي‌توانيد از پاك‌كننده‌هاي ملايم‌تر ( شوينده‌ي صورت ) استفاده كنيد و صورت خود را با آن بشوييد.

رطوبت رساني به پوست

بعد از لايه‌برداري و شستشو پوست، شايد حس كنيد ژل ايكس پوستتان كمي ملتهب شده است. براي آرام كردن اين حس از يك مرطوب‌كننده‌ي مناسب براي نوع پوستتان كمك بگيريد. شما نمي‌خواهيد در پايان كار صورتي چرب داشته باشيد كه آلودگي و جرم زيادي را به خود جذب مي‌كند.

پايه را فراموش نكنيد

حالا وقت آماده شدن است، نمي‌توانيد روزي را بدون داشتن آرايش تصور كنيد. اما مهم‌ترين گامي كه بيشترين زنان قبل از آرايش كردن فراموش مي‌كنند يك‌پايه‌ي مناسب روي پوست است. درست مانند يك ديوار، پوست شما نيز قبل از آرايش نياز به لايه‌ي محافظ دارد، هرچقدر آرايش شما كم باشد. بعلاوه استفاده از يك پايه بهترين راه براي محو كردن ژل زخم پرونتوسان جوش‌ها، لكه‌ها و عيوب پوست است.

آرايش سبك داشته باشيد

يك ترفند مهم در زمان آرايش كردن اين است كه آرايش شما بايد طوري باشد كه به نظر برسد اصلاً آرايش نداريد. بنابراين آرايش زياد نكنيد، تنها كمي به پوست خود برسيد.

آرايش را درست پاك‌كنيد

يكي از مهم‌ترين نكات ديگر در مراقبت از پوست كه اغلب زنان به آن بي‌توجه‌اند پاك نكردن آرايش است. به هر دليل، نداشتن وقت، تنبلي، بي‌حالي يا هر چيز ديگري، نبايد بگذاريد در تمام شب آرايش روي صورت شما باقي بماند.

پوست را تميز كنيد

پاك كردن آرايش به‌تنهايي كافي نيست. بايد بي براوون بار ديگر صورتتان را خوب بشوييد تا هر چيز مانده روي آن از بين برود، لوازم‌آرايشي يا هر چيز ديگري كه روي پوست شما مانده است. اگر با شستن صورت قبل از خواب مشكل‌داريد مي‌توانيد از يك شيرپاك‌كن خوب كمك بگيريد. اما هرگز تميز كردن صورت قبل از خواب را فراموش نكنيد.

منبع: برترينها



منبع
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، بيماري، پوست،


تاريخ : ۶ بهمن ۱۳۹۷ | ۰۱:۰۱:۴۵ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]