کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
چرت زدن براي چند دقيقه براي بدن مفيد است همه چيز در مورد پزشكي
چند دقيقه چرت زدن در روز براي سلامتي مفيد است؟
فرد با ۲۰ دقيقه چرت زدن مي‌تواند قواي جسماني خود را بدست آورد.
اسپري linovera

به گزارش فرد با ۲۰ دقيقه چرت زدن مي‌تواند قواي جسماني خود را بدست آورد. حتما در مكاني آرام، خنك بي براوون و تاريك بخوابيد. يك يا دو ساعت بعد از زمان ناهار چرت بزنيد. بعد از بيدار شدن، با يك پياده روي كوتاه يا آب زدن به صورتتان، خودتان را سرحال كنيد. در محل كار خود سعي كنيد صاف بنشينيد. صاف چشم درد نشستن با افزايش سطح اكسيژن در خون، به ما كمك خواهد كرد كه با خستگي خود مقابله كنيم.

علاوه بر اين مي‌توانيد نمايندگي b braun پشت ميزتان چند حركت كششي ساده و سبك انجام دهيد تا گردش خون تان بهبود پيدا كند و انرژي تان بالا برود. فعاليت هاي ديگري كه مي‌توانند موجب از بين رفتن خستگي شوند شامل خنديدن، ژل پرونتوسان آواز خواندن، قرار گرفتندر مقابل نور خورشيد، خوردن يك نوشيدني انر‍ژي زا، ماساژ پاها و خوردنمقداري بادام است.

منبع: باشگاه خبرنگاران



منبع
برچسب‌ها: بهداشت، سلامتي، بهداشت نيوز، قيمت خودرو، برجام، سازمان ملل، لايحه بودجه، اتحاديه اروپا، كره شمالي، كميته امداد، عربستان سعودي، استيضاح وزير، شوراي نگهبان، واژگوني اتوبوس، قيمت نفت، بارش برف،


تاريخ : ۸ مهر ۱۳۹۸ | ۱۰:۰۶:۰۸ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]