کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
جلوگيري از افسردگي با قد زدن همه چيز در مورد پزشكي

ثابت شده مواجهه با طبيعت در بهبود حال بيمار بسيار مفيد است. و همين زمان كوتاه كه صرف نگاه كردن به مناظر طبيعي ميشود و سطح تمركز وكيفيت كار را بالا ميبرد.

اما اخيرا طبق يك تحقيق انجام شده، روبرويي با طبيعت برروي مغز نيز تاثير ميگذارد. طبق يك مطالعه علم عصب شناختي ، از اسكن و پرسش نامه اي براي تشخيص تاثيرات يك پياده روي كه  برروي عملكرد شناختي شركت كنندگان مورد آزمايش ميگذارد ، صورت گرفت . اين پياده روي در محيط اطراف محوطه استانفورد يا جاده شلوغي در كاليفرنيا انجام شد.

پرسش نامه براي اندازه گيري تمايل شركت كنندگان در افكار منفي ، كه سبب افسردگي ميشود طراحي شده بود. اسكن مغز نيز قبل و بعد از پياده روي صورت گرفت و برروي ناحيه اي از مغز بنام قشر پيش پيشاني زير زباني كه در ارتباط با الگوهاي تفكر مرتبط به افسردگي ميباشد سوپرازورب c ، تمركز داشت.

قدم زدن در طبيعت

كاهش احتمال ايجاد افسردگي

اين مطالعه نشان داد كه هر شخصي كه در طبيعت به پياده روي بپردازد ، كمتر احتمال دارد به افسردگي مبتلا شود.

اما چيزي كه توجه محققان را به خود جالب كرد اسكن مغز بود كه كاهش فعاليت در قشر پيش پيشاني زير زباني در افرادي كه زماني را لوهمن روشه در طبيعت سپري كردند نشان داد. اين مطالعات ثابت كرد حتي يك مدت كوتاه در طبيعت ميتواند الگوي تفكر منفي كه ميتواند شروع بيماري هاي روحي رواني مانند افسردگي باشد را كاهش دهد.

زندگي شهري و بيماري هاي روحي و رواني

زندگي شهري و بيماري هاي روحي و رواني

نكات جراحي پوست بدست آمده از اين مطالعه بسيار قابل توجه هستند. رابطه اي بين زندگي شهري و مشكلات روحي رواني مانند اضطراب و افسردگي وجود دارد.

در ۵۰ درصد افرادي كه در روي زمين در شهر ها زندگي ميكنند ، ميليون ها نفر با عوامل استرس زا مواجه هستند كه در آنهايي كه در مناطق روستايي زندگي ميكنند كمتر ديده ميشود.

براي مثال، پياده روي در محيط هاي پر سرو صدا و ماشين هاي جمع كننده زباله ممكن است زياد آزار دهنده نباشد اما ميتواند تاثير منفي برروي روان شما بگذارد مخصوصا وقتي روزانه با چندين رنجش شبيه آن روبرو شويد.

نويسنده اين مطاله اشاره ميكند : محيطهاي پانسمان phmb طبيعي مانند جنگل ها و پارك ها ما را از حواس پرتي هاي ناشي از عوامل استرس زاي روزانه دور ميكنند و فعالانه كمك ميكنند تا با افكار منفي كه منجربه بيماري هاي روحي رواني مانند افسردگي و اضطراب ميشوند مقابله كنيم.

بحث در مورد اسكن مغز

در حاليكه اين نتايج ممكن است براي افرادي كه زمان زيادي در شهر زندگي كرده اند منطقي بيايد ، اما هنوز در مورد صحت اسكن مغز بعنوان وسيله اي براي پيش بيني بيماري هاي روحي رواني بحث و جدل وجود دارد. بطور حتم بيماري هايي مانند اضطراب و افسردگي ميتوانند دلايل متفاوتي داشته باشند. تنها عوامل سوپرازورب اچ محيطي وجود ندارند بلكه عوامل ژنتيكي و سبك زندگي نقش مهمي در بروز اين بيماري دارند.

اما نويسنده اين تحقيق اميد وار است كه نتايج اين تحقيق بتواند چگونگي تاثير محيط اطراف برروي بهبود اين بيماري ها را روشن كند. مطمئنا ، روزي يكبار پياده روي و گذراندن اوقات در طبيعت به ما آسيبي نمي رساند.



منبع
برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۱۱ شهريور ۱۳۹۷ | ۰۲:۳۶:۱۴ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]