نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
مشكل خواب شب اطلاعات كامل در مورد خواب شب ها همه چيز در مورد پزشكي

با توجه به يك مطالعات جديد ، دود تنباكو علاوه بر آنكه باعث سرطان و بيماري قلبي مي شود، ريتم هاي شبانه روزي بدن را نيز بهم مي ريزد و كيفيت خواب را پايين مي آورد.
عرفان رحمان، يك محقق در دانشگاه روچستر در نيويورك مي گويد: «اين مطالعه يك ارتباط مشترك كشف كرده است كه به موجب آن دود سيگار بر هر دو عملكرد ريه و فيزيولوژي عصب تاثير مي گذارد. همچنين نتايج، ارزش درماني احتمالي هدف گرفتن اين مسير با تركيباتي را نشان مي دهد كه مي توانند هر دو عملكرد ريه و مغز را در سيگاري ها بهبود ببخشند.»

كيفيت خواب

رابطه بين كيفيت خواب و سيگار كشيدن

محققان اين تحقيق مي گويند suprasorb a ag تحقيقات قبلي نشان دادند كه بيماران مبتلا به بيماري هاي انسدادي ريه داراي ريتم هاي شبانه روزي غيرعادي در عملكرد ريه هستند. براي بررسي اين پديده، محققان يك سري موش را در اتاقك هاي استنشاق دخانيات قرار دادند تا استنشاق كوتاه مدت و بلند مدت تنباكو را مدل سازي كنند. يك گروه كنترل ديگر از موشها نيز فقط در معرض هواي پاك قرار گرفتند. تيم تحقيقاتي دريافتند كه گروه آزمايشي موشها بعد از قرارگيري در معرض دود سيگار، بطور قابل توجهي كمتر فعال بودند.

در موشهاي دچار كمبود SIRT1 ــ يك پروتئين كه در ريتم شبانه روزي دخيل است ــ نمايندگي شركت لوهمن روشه محققان دريافتند كه دود سيگار باعث يك كاهش قابل توجه در فعاليت آنها شد. در موشهايي كه اين پروتئين را بيش از حد داشتند يا با يك فعال ساز شيميايي پروتئين ضدپيري درمان شدند، اين اثر كاهش يافت. همچنين محققان دريافتند كه پروتئين زمانمند BMAL1 توسط SIRT1 تنظيم شد. يك كاهش در SIRT1 به BMAL1 صدمه زد و به وقفه در ساعت بيولوژيكي موشها و افراد سيگاري منجر شد. با اين حال اين اختلال توسط يك فعال ساز مولكول كوچك SIRT1 خنثي شد.

رحمان مي گويد: «ما انتظار داريم كه يافته هاي مان پايه اي براي پيشرفتهاي آتي در درمان آن بيماراني باشد كه از بيماريها پانسمان كلاژن و صدمات ناشي از دود تنباكو رنج مي برند.» دكتر جرالد ويسمن، نويسنده مجله FASEB مي افزايد: «اگر قصد داريد كه يك هدف براي سال جديدتان انتخاب كنيد، آن بايد ترك كردن سيگار باشد. اگر بخواهيم ليستي از بيماريهايي كه توسط سيگار كشيدن بوجود مي آيند يا تشديد مي شوند تهيه كنيم، بسيار طولاني خواهد شد. اگر مي خواهيد يك خواب خوب شبانه داشته باشيد، اين هم دليل ديگري براي كنار گذاشتن دائمي سيگار است.»

مراكز كنترل و پيشگيري از بيماري در ماه دسامبر يك داستان الهام بخش از بئاتريس براي كساني كه در سال ۲۰۱۴ بدنبال ترك سيگار هستند منتشر كرد. بئاتريس از ۱۳ سالگي بطور منظم شروع به پانسمان كربن فعال سيگار كشيدن كرد و در ۲۵ سال آينده به اين كار ادامه داد. او در سال ۲۰۱۰ بلاخره موفق به ترك سيگار شد.

بئاتريس در يك ويديوي اينترنتي گفت: «ترك سيگار براي من سخت بود. من چندين بار سعي كردم ترك كنم و مي دانم اين كار بسيار دشوار خواهد بود. شما فقط بايد حمايت زيادي داشته باشيد و سعي كنيد خودتان را در موقعيتهاي خاصي كه شما را به سيگار كشيدن ترغيب مي كنند، قرار ندهيد. بعنوان مثال من قبلا براي صرف نوشيدني با دوستانم بيرون مي رفتم اما وقتي تصميم به ترك سيگار گرفتم، چند ماه اين تفريح را كنار گذاشتم … شما بايد عادات اعصاب اين چنيني را كنار بگذاريد و سپس روي وابستگيتان به سيگار كار كنيد.»

او مي افزايد: «اگر به كمك نياز داريد، بايد حتما كمك بگيريد ــ من هم اين كار را انجام دادم. من فكر مي كنم كه شما بايد فقط به هدفتان متعهد باشيد و براي آن برنامه ريزي كنيد. هدف من اين بود كه به همه بگويم دارم سيگار را ترك مي كنم تا اگر كسي مرا در حين سيگار كشيدن ديد، بگويد (اوه، فكر مي كردم ترك كرده اي) و من خجالت بكشم.»



منبع
برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۱۸ شهريور ۱۳۹۷ | ۰۵:۵۶:۰۹ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]