کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
تقويت موي زن ها با اين روش ها همه چيز در مورد پزشكي
رازهاي ناگفته درباره تقويت موي خانم ها
موهاي شما هم شكننده و ضعيف شده است؟ دچار ريزش موي شديد شده ايد؟ آيا واقعا براي تقويت موهاي شكننده و ضعيف راه حل هايي وجود دارد؟ در اينجا 11 راه حل را به شما پيشنهاد مي كنيم.

به گزارش ، براي اينكه موهاي سالمي داشته باشيد، بايد به خوبي از آنها مراقبت كنيد‎

آيا به هر جا نگاه مي كنيد موهاي خودتان را مي بينيد؟ برس، ميز، بالش همه جا پر شده از موهاي تان؟ اگر جواب تان بله است، بدون شك دچار ريزش موي حاد هستيد و دليل اصلي آن ضعف فيبر موهاي تان است. اگر احساس مي كنيد كه موهايتان به مقدار بيش از حدي دچار ريزش شده است، پس زمان آن رسيده است كه به دنبال راه حل باشيد.

اما واقعا براي تقويت موهاي شكننده و ضعيف چه راه حل هايي وجود دارد؟ در اينجا 11 راه حل را به شما پيشنهاد مي كنيم.

براي تقويت مو تا حد امكان پروتئين بخوريد
همانطور كه مي دانيد، يك رژيم متعادل براي يك بدن سالم حائز اهميت است. به طور مشابهي، جذب غذاهاي غني از پروتئين كه هضم آنها راحت مي باشد ( مانند محصولات لبنياتي كم چرب از جمله شير، پنير، ماست؛ تخم مرغ، ماهي، گوشت مرغ، لوبيا و غيره) نيز براي حفظ موهايي سالم و شاداب كاملا ضروري است. حتما در طي روز از اين مواد مصرف كنيد.

براي تقويت مو به مقدار زياد و خيلي زياد از محصولات سويا در رژيم غذايي خود استفاده كنيد. سويا غني از پروتئين همچنين ديگر مواد مغذي است كه براي تقويت موها بسيار موثر است.

براي تقويت مو جذب ميوه جات تازه و سبزيجات داراي برگ را افزايش دهيد
خوردن غذاهاي سالم به معني تامين مقدار مورد نياز مواد مغذي (ويتامين ها، املاح معدني و آنتي اكسيدان ها) براي تارهاي ژل medihoney مو است كه براي تقويت و زيبايي مو بسيار موثر است.

براي تقويت مو در روز به مقدار كافي از آهن و روي استفاده كنيد
با اين كار اكسيژن كافي را به فوليكول هاي مو برسانيد و مولكول هاي پروتئين را به هم متصل كنيد و كاركرد غده هاي چربي را افزايش دهيد. همه اينها منجر به تقويت و ارتجاع پذيري موها مي شود.

براي تقويت مو بايد رژيم غذايي شما غني از ويتامين هاي ضروري باشد
مخصوصا ويتامين A، ويتامينB، ويتامينC و ويتامين E. ميوه ها و سبزيجات رنگي داراي چربي هاي سالمي هستند كه منابع خوبي از اين مواد مغذي محسوب مي شوند.

براي تقويت مو هايتان با نوشيدن 8 تا 10 ليوان در هر روز به بدن خود آبرساني كنيد
آبرساني به بدن قيمت كرم مدي هاني باعث بهبود عملكرد دروني بدن مي شود كه موهاي شما را نرم تر، ارتجاع پذيرتر و محكم تر مي كند.

ماساژ پوست سر بي نهايت در تقويت موهاي شكننده موثر است‎
مي توانيد با استفاده از يك روغن مخصوص ماساژ مو و ماساژ پوست سر به حالت دوراني، مواد مغذي لازم را به پوست سر برسانيد . ماساژ مو نه تنها به تحريك فوليكول هاي مو كمك مي كند، بلكه استرس را نيز از شما دور مي كند.

آب يا ژل آلوئه ورا را روي پوست سر قرار دهيد تا از هرگونه خارش سر راحت شويد
اين گياه حاوي خواص التيام بخشي بسياري است كه به كاهش عفونت هاي پوست سر كمك مي كند، از اين رو موجب تقويت فوليكول هاي مو نيز مي شود.

براي اينكه موهاي سالمي داشته باشيد، بايد به خوبي از آنها مراقبت كنيد
براي اين كار، بايد برخي از عادت هاي خودتان را تغيير دهيد. اول از همه، از برس كردن بيش از حد خودداري كنيد، چون اين كار مي تواند موهاي شما را به شكل قابل توجهي شكننده و ضعيف كند. دوما، از خشك كردن با سشوار، درمان هاي شيميايي و غيره نيز خودداري كنيد، چون اين محصولات به مو آسيب مي رسانند و موجب شكنندگي آنها مي شوند. سوما، از حمام كردن در آب كلردار استخرهاي شنا پرهيز كنيد، چون مي توانند به موهاي تان شديدا آسيب برسانند. در نهايت، هر سه ماه يكبار موهاي خود را كوتاه كنيد تا موهاي تان از هرگونه آسيبي در امان باشند.

اگرچه شايد مشكل به نظر برسد، اما دور ماندن از هر گونه استرس براي تقويت موها بسيار حائز اهميت است

هرچه استرس بيشتري داشته باشيد، وضعيت موهاي شما بدتر مي شود. از كافئين، الكل و ديگر تحريك كننده ها خودداري كنيد. به جاي آنها، تمرينات يوگا ، مديتيشن و مراقبه انجام دهيد.

هرگز وقتي موهايتان خيس است، مدي هاني هيچ كاري با موهايتان انجام ندهيد
حتما بارها شنيده ايد كه موي خيس، موي ضعيفي است. اگر مي خواهيد موهايتان را شانه كنيد، منتظر بمانيد تا خشك شوند و سپس شانه كنيد.

منبع: زندگي آنلاين



منبع
برچسب‌ها: موهاي سالم، تقويت موهاي شكننده، راهه اي تقويت مو، شانه كردن موي خيس، بهداشت نيوز، وزارت بهداشت، سلامتي، آراستگي 4،


تاريخ : ۱۲ آبان ۱۳۹۷ | ۱۱:۲۶:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]