نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
سلامتي ما با هويج و آب هويج در اين مقاله همه چيز در مورد پزشكي
اثرات آب هويج بر سلامتي
اضافه‌كردن هويج به وعده‌هاي غذايي كار بسيار هوشمندانه‌اي است زيرا به‌علت وجود فيبر، انرژي روز شما را تامين مي‌كند، و همان‌طور نوشيدن آب هويج هم به شما اجازه مي‌دهد كه ويتامين‌ها و مواد معدني مفيدي را جذب بدن نماييد.اضافه‌كردن هويج به اسموتي يكي ديگر از راه‌هاي لذت بردن از اين ماده غذايي است زيرا فيبر لازم براي تثبيت قند خون را فراهم مي‌آورد؛ اما برخي افراد به فيبر بيش از حد، حساسيت دارند، بنابراين مصرف آب اين سبزي مي‌تواند بهترين راه بهره‌مندي از فوايد آن باشد.پس خوب است كه بيش از قبل به اين سبزي شگفت‌انگيز توجه كرده تا به ارتقا سلامت خود كمك كنيد، در ادامه با اثرات نوشيدني هويج بر سلامت سيستم ايمني،چشم‌ها پوست و... آشنا مي‌شويد:

به گزارش :

كمك اترومن به كاهش نفخ

هيچ چيزي بدتر از تلاش براي مقابله با نفخ نيست، به‌خصوص اگر بخواهيد لباس موردعلاقه‌تان را به تن كنيد اما نتوانيد. براي رسيدن به احساسي بهتر، توصيه مي‌شود كه مقدار كمي آب هويج را كم‌كم بنوشيد.اين نوشيدن باعث مي‌شود گازهاي شكمي كاهش يافته و به شما كمك مي‌كند به‌طور منظم ادرار خود را دفع كنيد.

كاهش كلسترول

فشار خون تنها چيزي نيست كه آب هويج بتواند به شما در كاهش آن كمك كند، آب هويج مي‌تواند سطح كلسترول را نيز پايين بياورد. اين نوشيدني تندروت پلاس حاوي مقدار زيادي پتاسيم است كه نشان داده شده رابطه معكوسي با كلسترول دارد. معمولا كساني كه رژيم‌هاي غذايي با پتاسيم بالا مصرف مي‌كنند، كلسترول پايين‌تري دارند.

بهبود سيستم‌ايمني

فصل شيوع سرماخوردگي و آنفلوآنزا به‌طور رسمي آغاز شده است و اكنون بهترين زمان براي تمركز روي بهبود عملكرد سيستم ايمني‌تان به منظور مبارزه هرچه بهتر با ويروس‌هاي آزاردهنده شايع اين زمان است.به‌غير از پيروي از يك رژيم سالم، فعاليت بدني منظم و داشتن مقدار خواب كافي، راه ديگر محافظت از بدن اين است كه آب هويج بنوشيد. هويج مقادير بالايي از ويتامين C مورد نياز سيستم دفاعي بدن را تامين مي‌كند. بدن ما خود قادر به ساخت اين ويتامين نيست پس لازم است از مكمل‌ها پانسمان هارتمن و مواد غذايي حاوي آن استفاده كنيم.

افزايش قدرت بينايي‌

وقتي درمورد مزاياي هويج فكر مي‌كنيد احتمالا اولين چيزي كه به ذهنتان مي‌رسد قدرت آن در بهبود بينايي‌تان است.مشخصات ويتاميني هويج باعث ايجاد قدرت ديد عالي مي‌شود. هويج حاوي ويتامين A است كه نه تنها يك آنتي‌اكسيدان قوي، بلكه يكي از مهم‌ترين مواد مغذي براي چشم است. كمبود ويتامين A مي‌تواند موجب شب كوري و ايجاد نقاط بيتوت(ساخت كراتين برروي لايه موكوسي چشم) شود.

كمك به كنترل فشارخون

اگر فشارخون بالا پانسمان هيدروتك برايتان به يك مساله تبديل شده‌ است، نوشيدن يك ليوان آب هويج مي‌تواند يك راه ساده براي كمك به كنترل آن باشد. پتاسيم، يك ماده معدني است كه به مقابله با اثرات سديم و كنترل فشار خون ما كمك مي‌كند. از آنجا كه آب هويج يك منبع عالي از پتاسيم است،مي‌تواند براي بدن شما بسيار مفيد باشد.

تاثير بهتر بر پوست

نوشيدن آب مي‌تواند به‌طور چشمگيري پوست شما را بهبود ببخشد. اما علاوه بر آن، آب هويج نيز همين خاصيت را دارد و همچنين مي‌تواند درمان زخم‌ها را سرعت ببخشد. علاوه بر ويتامين A، اين نوشيدني يك منبع غني از آنتي‌اكسيدان قوي ديگري به‌نام ويتامين C است كه باعث تقويت ايمني بدن مي‌شود كه در بهبود زخم مهم است زيرا براي توليد كلاژن، بيماري پوستي پروتئين اصلي موجود در پوست و بافت همبند ما، لازم است و به‌عنوان يك آنتي‌اكسيدان، همچنين مي‌تواند به جلوگيري از آسيب سلولي در بدن كمك كند.

آرمان



منبع
برچسب‌ها: هويج، آب هويج، تاثير آب هويج بر سلامتي، فوايد آب هويج، نوشيدن آب هويج، كاهش كلسترول، بهبود سيستم ايمني، افزايش قدرت بينايي، بهداشت، تغذيه، سلامت، بهداشت نيوز،


تاريخ : ۱۴ آبان ۱۳۹۷ | ۱۰:۱۸:۱۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]