نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
خواص اسفناج
 سبزي پرخاصيتي كه مانند بوتاكس عمل مي كند
يك سبزي پرخاصيت به دليل غني بودن از موادمعدني به سم زدايي قوي بدن و زيبايي پوست كمك مي كند.

به گزارش : اسفناج يكي از موادغذاييِ بسيار سالم است، طبق بررسي‌هاي صورت‌گرفته بيش از ۱۰ آنتي‌اكسيدان فلاونوئيد در اين سبزي وجود دارد و اين آنتي‌اكسيدان‌ها تنها يكي از چند ماده‌ آلي و معدني موجود در اسفناج هستند.

در زير خواص اسفناج براي سلامت بدن پانسمان نقره براي سوختگي ذكر شده است.

اشعه‌ فرابنفش ممكن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود يا به ظاهر پوست آسيب برساند، ويتامين C و A موجود در اسفناج، آسيب ناشي از اشعه‌ فرابنفش را بهبود مي بخشد.

اگر مصرف مواد غذايي‌ حاوي آنتي‌اكسيدان، مانند اسفناج را در رژيم غذايي روزانه‌ خود قرار دهيد، سرعت توليد سلول‌هاي پوستي را افزايش پيدا مي كند و توليد كلاژن را در پوست تحريك مي‌كنيد، كلاژن يكي از مواد سازنده‌ پوست است كه در بهبود كشساني و زيبايي پوست نقش دارد.

اين سبزي در حفظ سلامت اعصاب پوست نقش ويژه اي دارد، اشعه‌ فرابنفش ممكن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود يا ظاهر پوست را خراب كند. ويتامين C و A موجود در اسفناج، آسيب ناشي از اشعه‌ فرابنفش را ترميم مي‌كنند. اگر مصرف مواد غذايي‌ حاوي آنتي‌اكسيدان، مانند اسفناج را در برنامه‌ غذايي روزانه‌ خود قرار دهيد، سرعت توليد سلول‌هاي پوستي را بالا مي‌بريد و توليد كلاژن را در پوست تحريك مي‌كنيد. كلاژن يكي از مواد سازنده‌ پوست است كه در بهبود كشساني و زيبايي پوست نقش دارد.

فيتونوترينت‌هاي موجود در اسفناج به سم‌زدايي بدن كمك مي‌كنند و با جلوگيري پانسمان suprasorb از رشد انبوه فلورهاي ميكروسكوپي روده، كاركرد كبد را بهبود مي‌بخشند. همچنين بين كاهش التهاب لوله‌ گوارش و مصرف فلاونوئيد و كارتنوئيدهاي درون اسفناج رابطه مستقيم وجود دارد. هرچه التهاب لوله‌ گوارش كمتر شود، لايه‌ داخلي آسيب‌پذير آن و معده نيز سالم‌تر مي‌مانند و احتمال پيشرفت سندرم روده‌ نشت‌كننده و ناراحتي‌هاي گوارشي ديگر كاهش مي‌يابد.همچنين اسفناج غني از فيبر است.

اسفناج در پيشگيري از ديابت بسيار موثر است، اين سبزي حاوي استروئيدهاي مفيدي به‌نام فيتواكسايتروئيد است. بررسي‌ها نمايندگي شركت لوهمن روشه نشان داده‌اند اين استروئيد، متابوليسم گلوكز يا همان شكر خودمان را افزايش مي‌دهد و به‌اين‌ترتيب سطح قندخون پايدار مي‌ماند و بالا نمي‌رود. اين خاصيت براي بيماري ديابت پنهان، ديابت و نيز سندرم‌هاي ديگري كه در متابوليسم سلولي اختلال به‌وجود مي‌آورند، به‌شدت به‌كار مي‌آيد، زيرا اين استروئيد مولفه‌هايي را كه ذخيره‌ چربي را براي هورمون انسولين به سطح بحراني مي‌رسانند، به پايين‌ترين سطح ممكن كاهش مي‌دهند.

پژوهش‌هاي صورت‌گرفته نشان مي‌دهند اسفناج نه تنها غني از منيزيم است، نمايندگي اسميت اند نفيو بلكه پس از پخته‌شدن نيز منيزيم آن از بين نمي‌رود. منيزيم يكي از مواد معدني مهم در بدن به‌شمار مي‌رود و در كاركرد سالم سلول‌ها و بيش از ۳۰۰ عملكرد مختلف بدن نقش دارد. متاسفانه بيشترِ افراد بزرگ‌سال در كشورهاي پيشرفته با كمبود منيزيم مواجهند، ولي خود از آن باخبر نيستند.منيزيم در تنظيم كلسيم، پتاسيم و سديم بدن نقش مهمي برعهده دارد.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/14  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
[ ]