کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
سلامتي قلب
فقدان اين ويتامين باعث سرطان مي شود
تقريباً تمام مواد غذايي كه در سبزيجات و ميوه‌ها وجود دارند، هميشه درون
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/8/4  | ۱۲ | نویسنده : drwound |
بين سلامت قلب و عروق و مغز ارتباط وجود دارد
مطالعات نشان داده اند كه بين سلامت قلب و عروق و سلامت مغز ارتباط وجود دارد، اما مشخص نيست كه كداميك از عوامل ژنتيكي يا محيطي مهمترين عامل در تعيين هر دو آنها هستند.

به گزارش : شواهد حاصل از مطالعات مختلف نشان مي دهد كه بين سلامت قلب و عروق و سلامت مغز يك منبع قابل اعتماد وريدي وجود دارد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/8/1  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
با خواص شگفت انگيز گندم سياه آشنا شويد
گندم سياه يكي از انواع دانه هاي خوراكي است كه خطر ابتلا به ديابت
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/29  | ۱۷ | نویسنده : drwound |
با خواص بي نظير پسته آشنا شويد
پسته منبع عالي پروتئين، آنتي اكسيدان و فيبر است. خواص پسته عبارتند از:

به گزارش


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/15  | ۱۸ | نویسنده : drwound |
قرص امگا3,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,تازه هاي پزشكي
يك
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/10  | ۱۱ | نویسنده : drwound |
قرص امگا3,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,تازه هاي پزشكي
يك
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/10  | ۱۱ | نویسنده : drwound |
بيماري قلبي و عروقي,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,بهداشت
متخصص
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/8  | ۲۰ | نویسنده : drwound |
قلب انسان,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,بهداشت

قلب انسان در هر دقيقه بين ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان دارد كه ريزمغذي ها و اكسيژن را از طريق عروق خوني به اندام ها مي رساند. حتي چند ثانيه اختلال درعملكرد آن به سرعت در اندام هاي مختلف تاثير مي گذارد و باعث مرگ سلول و آسيب هاي جبران ناپذير مي شود.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/7  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
قلب انسان,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,بهداشت

قلب انسان در هر دقيقه بين ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان دارد كه ريزمغذي ها و اكسيژن را از طريق عروق خوني به اندام ها مي رساند. حتي چند ثانيه اختلال درعملكرد آن به سرعت در اندام هاي مختلف تاثير مي گذارد و باعث مرگ سلول و آسيب هاي جبران ناپذير مي شود.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/7  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
اسيد فوليك و سلامت قلب و عروق
نمايندگي
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/7  | ۱۲ | نویسنده : drwound |
 رژيم غذايي براي  سالم نگه‌داشتن قلب
رژيم غذايي گياهي براي سلامتي قلب و عروق خوب است؛ اما يك رژيم گياه‌خواري
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/4  | ۱۳ | نویسنده : drwound |
 رژيم غذايي براي  سالم نگه‌داشتن قلب
رژيم غذايي گياهي براي سلامتي قلب و عروق خوب است؛ اما يك رژيم گياه‌خواري
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/4  | ۱۳ | نویسنده : drwound |
ارتباط ميان پوسيدگي دندان و سرطان روده
نتايج يك بررسي جديد حاكي از آن است كه پوسيدگي دندان‌ها سرطان روده
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/12/14  | ۲۱ | نویسنده : drwound |
قبل از اينكه پياده روي را شروع كنيد به اين نكات توجه كنيد
پياده‌روي يكي از ساده‌ترين
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/10  | ۰۰ | نویسنده : drwound |
بهترين زمان پياده روي براي چربي سوزي بيشتر
يكي از بهترين راه هاي چربي سوزي و لاغري، پياده روي است
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/3  | ۰۶ | نویسنده : drwound |
چطور قلبي سالم داشته باشيم؟
سلامت قلب نقش بسيار مهمي در سلامتي كلي انسان دارد. از همين رو تلاش در جهت بهبود سلامتي قلب داراي اهميت فراواني است.

به گزارش قلب همه ما مي‌دانيم كه سبك زندگي سالم مي‌تواند سلامت قلب انسان را تضمين كند. در اين مطلب ۱۰ ترفند براي مراقبت بيشتر از قلب بيان مي‌شود.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/2  | ۰۹ | نویسنده : drwound |
چطور قلبي سالم داشته باشيم؟
سلامت قلب نقش بسيار مهمي در سلامتي كلي انسان دارد. از همين رو تلاش در جهت بهبود سلامتي قلب داراي اهميت فراواني است.

به گزارش : همه ما مي‌دانيم كه سبك زندگي سالم مي‌تواند سلامت قلب انسان را تضمين كند. در اين مطلب تبيان ۱۰ ترفند براي مراقبت بيشتر از قلب بيان مي‌شود.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/2  | ۰۹ | نویسنده : drwound |
غذاهايي براي تضمين سلامتي قلب
بيماري‌هاي قلبي يكي از بزرگ‌ترين عوامل كشنده در سراسر دنيا محسوب مي‌شوند. در ادامه به معرفي غذاهايي مي‌پردازيم كه با قرار دادن آنها در رژيم غذايي خود، مي‌توان در جهت حفظ سلامتي قلب و جلوگيري از بيماري، سكته و نارسايي قلبي استفاده كرد.

به گزارش : مارچوبه


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/21  | ۱۶ | نویسنده : drwound |
فصل سرد را با اين غذاها پشت سر بگذاريد
آغاز فصل سرد بهترين زماني است كه به سراغ جو دوسر برويد. جو دوسر يكي از بهترين غذاهاي مناسب فصل سرد و يكي از غلات كامل است

به گزارش ، با سردشدن هوا براي گرم‌شدن به غذاهايي مانند ماكاراني و پنير يا سوپ خامه پناه نبريد. درعوض غذاهايي بخوريد كه براي فصل سرما عالي هستند. غذاهاي سالم و مفيدي كه سرشار از مواد مغذي و آنتي‌اكسيدان هستند.

اين غذاها باعث تقويت سيستم‌ايمني(Safety system) شما مي‌شوند و شما را در برابر هواي سرد محفوظ مي‌كنند.در ادامه با غذاهاي مناسب فصل سرد آشنا مي‌شويد.همچنين نكاتي را در مورد آماده‌كردن اين غذاها به مغذي‌ترين نمايندگي شركت لوهمن روشه شكل ‌ممكن ياد مي‌گيريد.

جو دوسر
آغاز فصل سرد بهترين زماني است كه به سراغ جو دوسر برويد. جو دوسر يكي از بهترين غذاهاي مناسب فصل سرد و يكي از غلات كامل است. بنابراين با يك كاسه از اين غذا هم گرسنگي‌تان برطرف مي‌شود، هم فيبر زيادي به بدن خود وارد مي‌كنيد. علاوه بر اين جو دوسر يكي از منابع خوب پروتئين گياهي هم هست. خواص جو دوسر تنها به اين موارد محدود نمي‌شود.

كلم بروكسل
خوردن اين كلم‌هاي كوچك به شما كمك مي‌كند در زمستان كمتر سرما بخوريد. كلم بروكسل يكي از منابع سرشار از فيبر و نيز يكي از منابع خوب ويتامين C است و مواد مغذي ضدسرطان دارد. اين نوع كلم حاوي 74/8 ميلي‌گرم ويتامين C در هر فنجان است كه مقدار زيادي است. اين مقدار كاملا باعث پيشگيري(prevention) پانسمان كلاژن از سرماخوردگي نمي‌شود، ولي تحقيقات نشان داده‌اند ويتامين C مدت‌ زمان بروز علائم سرماخوردگي را كاهش مي‌دهد.

آش لوبيا و فلفل
آش لوبيا و فلفل، يكي ديگر از بهترين غذاهاي مناسب فصل سرد است. فلفلي كه در اين آش مي‌ريزيد، حاوي كپسايسين است. اين مواد همچنين باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي‌شوند و اجازه نمي‌دهند چربي در بدن جمع شود. مي‌توانيد هر نوع لوبيايي را در اين آش بريزيد. كلا لوبيا يكي از خوراكي‌هاي سرشار از پروتئين است و مي‌تواند در عضله سازي به شما كمك كند. رب گوجه‌فرنگي هم سرشار از ليكوپن است و پياز آنتي‌اكسيدان‌هاي خاصي را به بدن شما مي‌دهد.

گردو
گردو را مي‌توانيد هر زماني از سال بخوريد. ولي در زمستان براي ميان‌ وعده عالي است. خواص گردو زيادند. گردو پانسمان نقره براي سوختگي سرشار از اسيد آلفا لينولنيك(ALA) است. اين چربي امگا ۳ مي‌تواند سلامتي قلب شما را بهبود بخشد. در مجله‌ دانشكده‌ تغذيه‌ي آمريكا تحقيقي در اين مورد منتشر شد. نتيجه‌ تحقيق نشان داد، افرادي كه در رژيم غذايي خود گردو، روغن گردو و روغن كتان استفتده مي‌كنند، كمتر درمعرض فشار خون(blood pressure) و كاهش جريان خون در رگ‌ها هستند.

چاي زنجبيل
خواص زنجبيل براي سلامتي و زيبايي بسيار است. رابطه زنجبيل و لاغري هم براي بسياري از ما شناخته‌شده است. اگر مي‌خواهيد يك فنجان چاي بخوريد، حتما آن را با زنجبيل دم كنيد. زنجبيل سوخت‌وساز و جريان خون را افزايش مي‌دهد. اضافه كردن زنجبيل به چاي مي‌تواند درد شما را كمتر كند، مثلا گرفتگي عضلات و دردهايي كه بعد از ورزش سخت احساس مي‌كنيد.

شكلات داغ
اضافه پانسمان لوهمن روشه كردن شكلات تلخ به رژيم غذايي براي سلامتي شما هم خيلي مفيد است. خواص شكلات تلخ بسيار زيادند. شكلات تلخ حاوي فلاونوئيدها است. فلاونوئيدها نوعي آنتي‌اكسيدان هستند كه آسيب ناشي از راديكال‌هاي آزاد را كاهش مي‌دهند. راديكال‌هاي آزاد خيلي اوقات به سرطان و بيماري‌هاي قلبي‌وعروقي منجر مي‌شوند.تحقيقي در اين مورد در مجله‌ تحقيقات ايمني‌شناسي منتشر شده است.

سيب
سيب پخته‌شده يك ميان‌وعده‌ عالي براي پاييز است. اين ميوه سرشار از فيبر محلول و غيرمحلول است. يكي از اين فيبرها فرايند هضم را كاهش مي‌دهد و ديگري كمك مي‌كند تا غذا راحت‌تر از سيستم گوارشي عبور كند. سيب كمك مي‌كند كمتر گرسنه‌ شويد و شكم‌تان راحت‌تر كار كند.

كدو خورشتي
كدو خورشتي كمي كلسيم و ويتامين C و مقدار زيادي پانسمان suprasorb پتاسيم دارد. كدو خورشتي ويتامين A زيادي دارد و فيبر موجود در آن از گرسنگي جلوگيري مي‌كند. يك فنجان كدو خورشتي كبابي ۴۵۷ درصد از نياز روزانه شما به ويتامين A را تامين مي‌كند. اين ميزان كدو خورشتي ۷ گرم فيبر و فقط ۸۲ كالري دارد.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/11  | ۰۷ | نویسنده : drwound |

پيروي كردن از بهترين رژيم غذايي براي سالم ماندن، احتمالا باعث تعجب شما نخواهد شد، زيرا اين رژيم شامل مصرف مواد كم چربي و كالري، غني از ميوه ها، سبزيجات و غلات كامل است و بر روي غذاهاي طبيعي به جاي غذاهاي فرآوري شده، تمركز دارد. اگر چه كه اين دستورات غذايي مشابه، براي مردان مبتلا به سرطان پروستات اعمال مي شود، اما رژيم غذايي شما و طريقه درست كردن غذا ممكن است بعد از تشخيص بيماري، خيلي براي سلامتي شما اهميت داشته باشد. در اين مقاله از بخش تغذيه و بيماري هاي دكتر سلام، رژيم غذايي مناسب براي اين بيماري را معرفي خواهيم كرد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/17  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
[ ]