کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
عضلات كمر
عارضه‌اي شايع در ستون فقرات كمري زنان ميانسال + تمرينات درماني
يك متخصص فيزيوتراپي
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/8/4  | ۱۱ | نویسنده : drwound |
 ۵ شيوه فوري براي افزايش انرژي در آغاز روز
با بهترين گزينه‌ها براي افزايش سطح انرژي در كوتاه‌ترين زمان
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/27  | ۱۵ | نویسنده : drwound |
 ۵ شيوه فوري براي افزايش انرژي در آغاز روز
با بهترين گزينه‌ها براي افزايش سطح انرژي در كوتاه‌ترين زمان
برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/7/27  | ۱۵ | نویسنده : drwound |
8راهكار خانگي براي جراحي نكردن درد كمر
كمر درد را اكثر مردم جهان حداقل يكبار تجربه كرده‌اند اما راهكارهاي ساده وجود دارد كه باعث مي‌شود بتوانيد هميشه از اين درد فرار كنيد و زندگي سالمي داشته باشيد.

به گزارش : بسته به اينكه علت كمر درد چيست و چه مدت طول كشيده است درمان آن متفاوت است. كمردرد به ندرت نياز به جراحي دارد حتي اگر علت آن ديسك كمر باشد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/6/31  | ۰۵ | نویسنده : drwound |
8راهكار خانگي براي جراحي نكردن درد كمر
كمر درد را اكثر مردم جهان حداقل يكبار تجربه كرده‌اند اما راهكارهاي ساده وجود دارد كه باعث مي‌شود بتوانيد هميشه از اين درد فرار كنيد و زندگي سالمي داشته باشيد.

به گزارش : بسته به اينكه علت كمر درد چيست و چه مدت طول كشيده است درمان آن متفاوت است. كمردرد به ندرت نياز به جراحي دارد حتي اگر علت آن ديسك كمر باشد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/6/31  | ۰۵ | نویسنده : drwound |
براي كاهش عوارض بي‌تحركي چكار كنيم؟
ساعت‌هاي طولاني يكجا نشستن اثرات بسيار بدي بر سلامت ستون فقراتتان دارد. يكجا نشستن مي‌تواند به عضلات كمر، شانه‌ها و گردن فشار وارد كند و باعث كمردرد و ساير ناراحتي‌ها شود.

به گزارش : اگر شاغل هستيد و عادت داريد ساعت‌ها پشت ميزتان بنشينيد پس حتماً لازم است نكاتي را رعايت كنيد تا اثرات منفي ساعت‌ها يك جا نشستن را تا حدودي خنثي نماييد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1398/6/29  | ۰۶ | نویسنده : drwound |
كمر درد به سراغ اين افراد مي آيد
يك متخصص جراحي مغز و اعصاب درباره كمردرد و علل بروز و درمان آن توضيح داد.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/12/4  | ۲۳ | نویسنده : drwound |
شكستن قولنج كمر خوب است يا بد
توجه داشته باشيد كه شكستن قولنج كمر فقط وقتي كمر دچار درد خفيف و خستگي است كاربرد دارد
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/3  | ۰۶ | نویسنده : drwound |
چگونه از سندرم گردن پيامكي پيشگيري كنيم؟
دستگاه‌هاي ارتباطي هوشمند از قبيل موبايل و تبلت باعث ايجاد
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/11/1  | ۱۶ | نویسنده : drwound |
چطور با پيري كمر مواجه شويم؟
كمردرد يكي از بيشترين شكايت‌هاي افراد در سراسر دنياست و از هر 10 نفر انسان 8 نفر آن را در
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/10/15  | ۰۱ | نویسنده : drwound |
بهترين و قطعي ترين درمان زانو با اين روغن

بهترين و قطعي ترين درمان زانو با روغن شترمرغ است. اين درمان را امتحان كنيد و از دردهاي آزار دهنده رهايي يابيد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/9/11  | ۱۳ | نویسنده : drwound |

آيا از كمر درد رنج مي ‌بريد؟ اگر پاسختان به اين سوال آري است، احتمال دارد كه به بيماري دژنراتيو ديسك مبتلا شده باشيد. اين بيماري چيست و چگونه اتفاق مي ‌افتد؟ اگر علائم اين بيماري را بشناسيد، در صورت بروز نشانه هاي اوليه بيماري، سريع تر آن را تشخيص داده و بهتر ميتوان آن را درمان كرد. در مورد علل اين بيماري چيزي مي دانيد؟ آيا مي‌توان اين وضعيت را درمان كرد؟ در اين مقاله از بخش بيماري ها و ارتوپدي دكتر سلام، تمامي اطلاعات مورد نياز براي شما در ارتباط با اين بيماري گردآوري شده است.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/12  | ۲۰ | نویسنده : drwound |

آيا به دنبال راهكارهايي براي تقويت عضلات كمر هستيد؟ بعضي از تمرينات ورزشي خيلي ساده ه بدون هيچ تجهيزاتي مي توانيد آنها را در منزل انجام دهيد، مي تواند به تقويت عضلات كمر شما كمك شاياني بكنند. در اين مقاله از بخش ورزش و سلامتي دكتر سلام به بررسي و آموزش اين تمرينات آموزشي مي پردازيم. شما براي انجام دادن اين تمرينات، فقط چيزي در حدود 20 دقيقه وقت نياز داريد تا بتوانيد عضلات كمر خود را تقويت كنيد. با ما همراه باشيد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/11  | ۰۵ | نویسنده : drwound |

كايفوزيس، كه گاهي اوقات به نام گوژ پشتي ، قوز كمر ، كيفوز ، پشت گرد يا كمان پيرزن نيز ناميده مي شود، وجود يك منحني در پشت است كه از حد معمول بيشتر است. اگر چه بيشتر، زنان سالخورده را تحت تاثير قرار مي دهد، اما مي تواند در هر سني اتفاق بيفتد. در مرحله خفيف، مشكلاتي به وجود مي آورد. با اين حال، تاخير در درمان، مي تواند عوارض جدي ايجاد كند. در اين بخش از فيزيوتراپي و ارتوپدي دكتر سلام با ما همراه باشيد تا به بررسي پشت گرد يا كيفوز و درمان طبيعي قوز كمر بپردازيم. با ما همراه باشيد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/19  | ۰۴ | نویسنده : drwound |
[ ]