نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
كاهش كلسترول
قوي‌ترين آنتي بيوتيك‌هاي طبيعي
مدت ها پيش از اين كه آنتي بيوتيك هاي دارويي معرفي شوند، مردم از مواد غذايي و گياهان
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/26  | ۱۴ | نویسنده : drwound |
جادوگري به نام پوست موز

جادوگري به نام پوست موز كه در درمان مشكلات پوستي جادو مي كند را در اين مقاله مفصل تر بشناسيد.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/24  | ۱۳ | نویسنده : drwound |
غذاهايي براي تضمين سلامتي قلب
بيماري‌هاي قلبي يكي از بزرگ‌ترين عوامل كشنده در سراسر دنيا محسوب مي‌شوند. در ادامه به معرفي غذاهايي مي‌پردازيم كه با قرار دادن آنها در رژيم غذايي خود، مي‌توان در جهت حفظ سلامتي قلب و جلوگيري از بيماري، سكته و نارسايي قلبي استفاده كرد.

به گزارش : مارچوبه


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/21  | ۱۶ | نویسنده : drwound |
اثرات آب هويج بر سلامتي
اضافه‌كردن هويج به وعده‌هاي غذايي كار بسيار هوشمندانه‌اي است زيرا به‌علت وجود فيبر، انرژي روز شما را تامين مي‌كند، و همان‌طور نوشيدن آب هويج هم به شما اجازه مي‌دهد كه ويتامين‌ها و مواد معدني مفيدي را جذب بدن نماييد.اضافه‌كردن هويج به اسموتي يكي ديگر از راه‌هاي لذت بردن از اين ماده غذايي است زيرا فيبر لازم براي تثبيت قند خون را فراهم مي‌آورد؛ اما برخي افراد به فيبر بيش از حد، حساسيت دارند، بنابراين مصرف آب اين سبزي مي‌تواند بهترين راه بهره‌مندي از فوايد آن باشد.پس خوب است كه بيش از قبل به اين سبزي شگفت‌انگيز توجه كرده تا به ارتقا سلامت خود كمك كنيد، در ادامه با اثرات نوشيدني هويج بر سلامت سيستم ايمني،چشم‌ها پوست و... آشنا مي‌شويد:

به گزارش :
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/14  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
شلغم و اين همه خواص عالي
ما ايراني ها شلغم را خوب مي شناسيم. پاييز فصل آمدن آن در مغازه هاي ميوه فروشي است، انواع و اقسام ويروس هاي سرماخوردگي هم از راه مي رسد. طبيعت همه چيز را آماده كرده است.

به گزارش : شلغم داراي خواص شگفت انگيز براي سلامتي است. مصرف شلغم(Turnip) براي پيشگيري از حمله قلبي و بيماري هاي قلبي، خواص ضد سرطان، بهبود سيستم ايمني بدن،سلامت پوست و استخوان شما بسيار مفيد است.

ما ايراني ها شلغم را خوب مي شناسيم. پاييز فصل آمدن آن در مغازه هاي ميوه فروشي است، انواع و اقسام ويروس هاي سرماخوردگي هم از راه مي رسد. طبيعت همه چيز را آماده كرده است. ما هم مي رويم مقداري شلغم مي خريم و با پختن آن از مزاياي بي شمارش براي مقابله با سرماخوردگي بهره مي گيريم.

ولي اين سبزي ريشه اي پرخاصيت تنها با سرماخوردگي نمي جنگد بلكه خاصيت هاي ضد سرطاني، رفع كننده بيماري هاي قلبي، تقويت سيستم گوارشي و سيستم ايمني و تنظيم سوخت و ساز سلولي از ديگر خواص بي شمار شلغم است.

خواص تغذيه اي شلغم
در بيشتر نقاط دنيا از شلغم براي طعم دار كردن غذاها و انواع آب گوشت ها استفاده مي شود. ريشه اين گياه كه همان شلغمي است كه ما ايراني ها مي خوريم سرشار از مواد معدني، كلسيم، فسفر، پتاسيم، سديم و منيزيم است. ويتامين هايي مثل ويتامين C و نياسين يا همان ويتامين ژل medihoney B3 به ميزان زيادي در شلغماين سبزي وجود دارد. به همين دليل يكي از روش هاي درماني خوب براي سرماخوردگي است. فيبر موجود در شلغم و كالري كم اين ريشه گياهي انتخاب خوبي در رژيم هاي كم كالري است.

خواص سلامتي شلغم
شلغم كه مي تواند با سرطان مبارزه كند به راحتي از قلب، سيستم ايمني، و سلامت كلي بدن محافظت مي كند. حالا نگاه دقيق تري به هر كدام از خواص آن مي اندازيم.

سلامت قلب
پتاسيم و فيبر موجود در اين سبزي باعث بازشدن رگ ها، كاهش تنگي عروق و رگ هاي خوني شده و مانع از تصلب شرائين مي شود. از ديگر خواص پتاسيم كاهش فشارخون است. به همين دليل اگر شلغم بدون نمك پخته شود يك درمان گياهي براي پرفشاري خون است. فيبر موجود در شلغم باعث كاهش كلسترول خون مي شود. كاهش فشارخون و كلسترول يعني سلامت قلب و جلوگيري از گرفتگي رگ ها ، مانع از بروز سكته هاي قلبي و مغزي مي شود.

كمك به هضم غذا
خيلي از ما از خواص فيبر براي جلوگيري از يبوست و اجابت مزاج سالم آگاهيم. بيشتر كساني كه ناراحتي گوارشي دارند از يبوست و اسهال متناوب، دردهاي شكم و تهوع رنج مي برند، فيبر موجود در شلغم به آن ها كمك مي كند تا اين مشكلات گوارشي برطرف شود.

پس كساني كه دستگاه گوارش سالمي مي خواهند بايد از اين سبزي استفاده كنند.

گردش بهتر جريان خون
آهن موجود در شلغم براي كساني كه از كم خوني رنج مي برند درمان گياهي بسيار مناسبي است. آهن براي تشكيل سلول هاي جديد خون و اكسيژن رساني به بافت هاي بدن مدي هاني ضروري است. به همين دليل آهن بيشتر در خون يعني يك بدن سالم تر و قوي تر.

تقويت سيستم ايمني
ويتامين C و اسيد اسكوربيك موجود در شلغم باعث تقويت و فعال سازي سيستم ايمني بدن مي شود. ويتامين C نقش مهمي در ساخت سلول هاي سفيد خون و آنتي بادي ها به عهده دارد.اين سبزي يك آنتي اكسيدان قوي و باعث كاهش بيماري هاي دوره اي مي شود.

تقويت استخوان ها
براي داشتن استخوان هاي سالم كلسيم يك ماده معدني ضروري است. شلغم منبع غني از كلسيم محسوب مي شود. به همين دليل تراكم استخوان را افزايش مي دهد، وبراي بيماران مبتلا به آرتريت يا ورم مفاصل گياه مفيدي است. اگر استخوان هاي محكم مي خواهيد از شلغم غافل نشويد.

جلوگيري از بروز سرطان
ويتامين E، منگنز و بتاكاروتن موجود در اين سبزي آنتي اكسيدان هاي جلوگيري از سرطان است. به همين دليل اين سبزي براي بيماران سرطاني و يا افرادي كه سابقه اين بيماري را داشته اند بسيار مفيد است و باعث از بين رفتن سلول هاي سرطاني و مانع از بروز مجدد اين بيماري مي شود.

خاصيت ضد التهابي
دو ماده مفيد امگا ۳ و ويتامين K براي رفع التهابات ضروري است. در افرادي كه از بيماري هاي التهابي رنج مي برند افزايش كلسترول بيماري را تشديد مي كند. اين جاست كه برگ هاي شلغم به كار مي آيد.

افرادي كه به نقرس، آرتريت و بيماري هاي دوره اي مبتلا هستند بهتر است برگ هاي شلغم را جوشانده و آب آن را ميل كنند.

سرعت بخشيدن به سوخت و ساز سلولي

خيلي ها نقش ويتامين عسل پزشكي هاي گروه B را براي سلامت روحي و جسمي دست كم مي گيرند. ولي بدون ويتامين B هورمون ها و آنزيم هاي بدن نمي توانند كار خود را درست انجام دهند. اين سبزي منبع خوبي از ويتامين B است تا عملكرد هورمون ها و آنزيم ها به بهترين شكل صورت گيرد.

از طرف ديگر كالري كم و فيبر زياد اين سبزي مانع از چاقي و يكي از روش هاي خوب براي كاهش وزن است.

شلغم را چه گونه نگهداري كنيم؟

بهترين زمان خريد شلغم پاييز است. بيشتر دنبال شلغم هاي كوچك بگرديد كه لك و زدگي نداشته باشد. سر اين شلغم هاي كوچك معمولا سبز است. براحتي مي توانيد آن ها را در يك كيسه پلاستيكي تا يك هفته در يخچال نگهداري كنيد.

از ريشه و برگ شلغم در آشپزي براي پختن انواع آش و سوپ استفاده كنيد.

شلغم را چه طور بپزيم؟

قبل از پختن آن ها را به خوبي بشوييد. مي توانيد از برس استفاده كنيد تا گل و ذرات خاك و كودهاي شيميايي از آن ها زدوده شود. آن ها را پوست بكنيد. بسته به اندازه شلغم مي توانيد آن ها را درسته، حلقه حلقه، يا مكعبي خرد كنيد و بپزيد.

مواظب باشيد هنگام پخت شلغم زياد له نشود چون بيشتر خاصيت خود را از دست مي دهد. هر چند از آب آن هم مي توانيد به عنوان يك داروي درماني استفاده كنيد.

استفاده از شلغم در سالاد
براي سالاد حتما از شغلم هاي كوچك استفاده كنيد كه كمي شيرين هستند. آن را به صورت خام با كلم برگ، هويج و لبو خرد و مصرف كنيد. خيلي ها ممكن است طعم خام شلغم براي شان عجيب باشد. مي توانيد از ميزان كمي استفاده كنيد.

انواع كرم محافظ مدي هاني سوپ
براي سوپ از سيب زميني، هويج، موسير، كلم قمري و ترخينه استفاده كنيد. اين سوپ دقيقا مثل واكسن سرماخوردگي است. مي توانيد كمي گوشت سينه مرغ هم به آن اضافه كنيد تا مقوي تر شود. اگر دوست داشتيد سبزي هايي مثل جعفري و گشنيز را هم مي توانيد خرد و به آن اضافه كنيد. در اين صورت يك غذاي كامل، خوشمزه و سالم داريد.

ترشي و شور
كمي عجيب است. ولي وقتي فصل شلغم است مثل خيارشور مي توانيد ترشي شلغم درست كنيد و براي فصل هايي كه اين سبزي تازه را نداريد از خواص آن بهره مند شويد.

آن را مكعبي خرد كنيد، مقداري سبزي طعم دار، فلفل قرمز و اگر دوست داريد تربچه به آن اضافه كنيد. سركه را به آن اضافه كنيد و بگذاريد براي مدتي بماند. شور شما بعد از ۱۰ تا ۲۰ روز قابل استفاده است.

يا مي توانيد به شكل ترشي آن را در سركه جوشانده و نگهداري كنيد تا پس از رسيدن آن را در فصل هايي كه اين سبزي در اختيار نداريد در كنار غذاي تان استفاده كنيد.

چيپس شلغم
الان فصل خوبي است چون يا بخاري يا شوفاژ داريد. مي توانيد شلغمها را حلقه حلقه كرده و روي لبه هاي بخاري يا شوفاژ بگذاريد تا خشك شوند. اگر از شوفاژ استفاده مي كنيد حتما زير شلغمها يك پارچه نخي سفيد تميز بگذاريد. پس از خشك شدن آن ها را مي توانيد در شيشه نگهداري و هر زمان دوست داشتيد به عنوان تنقلات استفاده كنيد.

نكته مهم: افرادي كه مشكلات تيروئيد دارند بهتر است از اين سبزي و ساير سبزي هاي ريشه اي استفاده نكنند. قيمت كرم مدي هاني ولي در مورد مصرف و ميزان آن حتما با پزشك خود صحبت كنيد و نظر او را بخواهيد.

پس بد نيست در شب هاي طولاني پاييز و زمستان يك ظرف شلغم پخته شده را با كمي آب ليموترش تازه و فلفل سياه امتحان كنيد.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/14  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
پيشنهادي براي افزايش قدرت دفاعي بدن
هوا كم‌كم در حال سرد شدن است و فصل صحبت از تقويت دستگاه ايمني در حال داغ شدن. با وجود اينكه سربازان دفاعي بدن تمام قد آماده حفاظت از بدن هستند اما شما نيز نبايد دست رو دست گذاشته و اين سربازان بي‌ادعا را تنها بگذاريد. البته منظورمان اين نيست كه كارهاي عجيب و غريب انجام دهيد. همين كه به تغذيه‌تان اهميت بدهيد و غذاهاي خوب و سالم بخوريد بيشترين خدمت را به بدنتان كرده‌ايد.

به گزارش ، سوپ پياز و سير يك غذاي ايده آل براي افزايش قدرت دفاعي بدن است. سير و پياز دو ماده غذايي سرشار از ويتامين، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها هستند. تركيب اين دو ماده غذايي فوايد قيمت كرم مدي هاني زيادي براي بدن دارد. چون يك درمان طبيعي و قوي براي پيشگيري از برخي بيماري‌ها بوده و تغذيه‌تان را سالم‌تر مي‌كند. در اين مطلب در خصوص اين سوپ و فوايد آن بيشتر صحبت مي‌كنيم.

سوپ سير و پياز
همان‌طور كه مي‌دانيد داشتن تغذيه خوب و سالم پايه و اساس تقويت دستگاه ايمني بدن و مبارزه با بيماري‌هاست. سوپ پياز و سير نيز جزو غذاهايي است كه شهرت زيادي در مقابله با برخي بيماري‌ها مانند سرماخوردگي و گريپ دارد. سير و پياز خواص آنتي‌بيوتيكي دارند به همين دليل دوست روزهاي سرد سال محسوب مي‌شوند.

سوپ پياز و سير: فوايدي ويژه
سير و پياز خواص بي‌شماري دارند. تقويت سيستم ايمني بدن يكي از مهم‌ترين خواص اين دو ماده غذايي است. به طوري كه قدرت ايمني بدن را بالا برده و از بروز عفونت‌ها و بيماري‌ها پيشگيري كرم محافظ مدي هاني به عمل مي‌آورند.
در ادامه با جزئيات بيشتري به فوايد اين سوپ مي‌پردازيم.

فوايد پياز
پياز مانند يك ماده ضدالتهاب طبيعي عمل مي‌كند. اين ماده غذايي مفيد خواص آنتي‌بيوتيكي و ضدباكتريايي دارد و با انگل‌هاي روده كه در بدن انسان زندگي مي‌كنند مقابله مي‌كند. پياز در كاهش فشارخون بالا مؤثر است و سموم بدن را دفع مي‌كند. پياز باعث تحريك هضم غذا شده و از نفخ و يبوست پيشگيري به عمل مي‌آورد. اگر مي‌خواهيد كلسترول خوب خونتان را افزايش دهيد و در عين حال كلسترول بد خون پايين بيايد مي‌توانيد به پياز اعتماد كنيد. پياز يك خلط آور طبيعي است و اگر سرفه‌هاي شديدي داريد به كارتان مي‌آيد. اين ماده غذايي به باز و پاكسازي شدن مجاري تنفسي كمك مي‌كند. پياز قند خون را نيز تنظيم كرده و علائم گريپ را كاهش مي‌دهد.

فوايد مدي هاني سير
سير يك ضدالتهاب و آنتي‌بيوتيك طبيعي است و يك ماده ضدعفوني كننده و ضدباكتري محسوب مي‌شود. سير باعث دفع تركيبات سمي و فلزات سنگين از بدن مي‌شود به اين معني كه باعث پاكسازي بدن مي‌شود. اين ماده غذايي رقيق كننده خون است و به كاهش كلسترول بد و فشارخون كمك مي‌كند. سير يك ماده فوق‌العاده براي سيستم تنفسي محسوب مي‌شود و مانند يك اكسپكتورانت (خلط آور) طبيعي عمل مي‌كند. سير باعث بهبود مشكلات كبدي و مشكلات گوارشي مانند كوليت و اسهال مي‌شود. براي تسكين دردهاي مفصلي مي‌توانيد به سير اعتماد كنيد. بايد بدانيد كه سير براي بيماران ديابتي نيز بسيار مفيد است.

مواد لازم براي تهيه سوپ تقويت كننده
پياز 3 عدد
هويج 1 عدد
برگ بو 1 عدد
سير 2 حبه
شلغم كوچك 1 عدد
آب سبزيجات يا آب مرغ 570 ميلي‌ليتر
روغن عسل پزشكي زيتون 2 قاشق غذاخوري
پودر خردل 1 نوك انگشت
نمك و فلفل به ميزان لازم

طرز تهيه:
پيازها را ريز خرد كنيد. سير را پوست بگيريد و له كنيد. هويج را شسته و پوست بگيريد و سپس خرد كنيد. همين كار را با شلغم انجام دهيد.
داخل يك ماهيتابه روغن زيتون بريزيد و اجازه دهيد در حرارت ملايم داغ شود.
پيازها، هويج، سير و شلغم را داخل ماهيتابه بريزيد و در حرارت ملايم تفت دهيد تا طلايي شوند.
نمك و فلفل بزنيد و برگ بو، خرد دل و آب سبزيجات يا آب مرغ را به آن اضافه كنيد.
مواد را هم بزنيد و اجازه دهيد به آرامي بجوشد.
بعد از پخته شدن برگ بو را دربياوريد. در صورت نياز دوباره نمك و فلفل بزنيد.
سوپ شما آماده است.

حرف آخر
اين سوپ از تركيبات ساده و طبيعي تهيه مي‌شود و صرفاً مختص فصل سرما نيست. شما مي‌توانيد محصولات مدي هاني از اين سوپ در طول سال نيز استفاده كنيد. بدانيد كه تركيب سير و پياز مكمل هم بوده و فوايد هم را افزايش مي‌دهند. بنابراين مي‌توانيد با خيال راحت از اين سوپ استفاده كنيد.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/11  | ۰۷ | نویسنده : drwound |


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/29  | ۱۱ | نویسنده : drwound |

اگر در ميان روز احساس گرسنگي ميكنيد و تمايل به خوردن غذاي كامل نداريد، آجيل انتخاب مناسبي است . آنها سرشار از فيبر ، پروتئين، انرژي و سطح بالايي از اسيدهاي تك اشباع نشده كه برا ي سلامت قلب مفيدند، ميباشند.
آنها حتي منبع خوبي از اسيدهاي چرب امگا ۳ هستند ، البته بستگي به نوع آجيل دارد .
آجيل ها بعنوان ميان وعده و روي سالاد بعنوان غذايي سبك مناسب ميباشند. با اين وجود تعديل در مصرف آنها مهم است. آنها سرشار از كالري هستند.
در اينجا به چند مورد از آجيل ها و مغزها كه براي افزودن به رژيم غذايي مناسبند اشاره ميكنيم:
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/25  | ۰۶ | نویسنده : drwound |

مزرعه گل آفتابگردان sunflower-field
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/20  | ۲۱ | نویسنده : drwound |

فوايد هلو

اگر مي‌خواهيد يك سبك زندگي سالم داشته باشيد بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه يك برنامه روزانه سالم براي نگه داشتن سلامت بدن بسيار ضروري است.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/18  | ۱۲ | نویسنده : drwound |

فوايد بادام هندي براي سلامتي عبارتند از قلب سالم، عملكرد عصبي و عضلاني قوي، كمك به شكل گيري گلبول هاي قرمز و بهبود استخوان و سلامت دهان. بادام هندي همچنين به رهايي از ديابت، كم خوني و سنگ صفرا نيز كمك مي كند. با ارائه يك دفاع آنتي اكسيداني، سيستم ايمني بهتري نيز ايجاد ميكند.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/15  | ۰۶ | نویسنده : drwound |

خواص ويتامين بي پنج vitamin-b5
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/10  | ۱۴ | نویسنده : drwound |

فوايد سلامتي روغن سويا شامل توانايي آن در بهبود سلامت قلب، كاهش كلسترول، بهبود ايمني بدن سيستم، كاهش اختلالات شناختي مانند بيماري آلزايمر، جلوگيري از پوكي استخوان، و بهبود رشد، و همچنين افزايش سلامت چشم و پوست است.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/9  | ۰۷ | نویسنده : drwound |

فوايد سلامتي شنبليله عبارتنداز: رفع كم خوني، از دست دادن اشتها، تب، شوره سر، اختلالات معده، بيماري هاي خلقي، اختلالات تنفسي، زخم دهان، گلودرد، ديابت، سرگيجه، زخم، و بي خوابي. شنبليله در شيردهي مفيد است و به بهبود هضم كمك ميكند، همچنين در مراقبت از مو كاربردهاي مختلف دارد. افزون بر اين نشان داده شده است كه براي كاهش كلسترول و حفظ سلامت قلب، در عين حال تقويت سيستم ايمني بدن و محافظت از بدن در مقابل آنفولانزا و عفونت هاي مختلف مفيد است.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/6  | ۰۵ | نویسنده : drwound |

فوايد قارچ ها براي سلامتي شامل رهايي از ميزان كلسترول بالا، سرطان پستان، سرطان پروستات و ديابت است. آنها به كاهش وزن نيز كمك مي كنند و قدرت سيستم ايمني شما را افزايش مي دهند.
تقريبا همه ما با قارچ ها و قدرت شگفت انگيز آنها آشنا هستيم، به خصوص كساني كه افسانه هاي بسياري مانند آليس در سرزمين عجايب، سه خرس و كودك را خوانده اند يا شنيده اند و يا حتي كساني كه بازي كامپيوتري برادران سوپر ماريو را بازي كرده اند.
شما احتمالا قارچ هايي ديده ايد كه كسي را بزرگتر كرده است يا به عنوان سپر در برابر هيولاي خطرناك به كار رفته است. اين موارد فقط منابع فرهنگي معروف نيستند، آنها در واقع نشانگر نمادين فوايد سلامتي واقعي قارچ ها هستند. آنها واقعا مي توانند شما را بزرگتر كنند و از شما در برابر بيماري ها و عفونت ها محافظت كنند، چرا كه آنها سرشار از پروتئين، ويتامين ها، مواد معدني، اسيد آمينه، آنتي بيوتيك ها و آنتي اكسيدان ها هستند.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/3  | ۲۰ | نویسنده : drwound |

بهترين روغن
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/31  | ۱۲ | نویسنده : drwound |

آجيل يك منبع خوب از چربي ‌هاي سالم، فيبر و ديگر مواد مغذي مفيد است. هر نوع آجيل مزاياي غذايي مختلفي را ارائه مي‌ دهد.

آجيل همچنين جزو بهترين منابع پروتئين‌ هاي گياهي است. براساس يك مطالعه در سال ۲۰۱۷، يك رژيم غذايي غني از آجيل‌ مي تواند به جلوگيري از عوامل خطر مانند التهاب، براي برخي بيماري ‌هاي مزمن كمك كند.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/30  | ۱۸ | نویسنده : drwound |

فوايد سلامتي روغن آفتابگردان شامل توانايي آن در بهبود سلامت قلب، افزايش انرژي، تقويت سيستم ايمني بدن، بهبود سلامت پوست، جلوگيري از سرطان، كاهش كلسترول، محافظت در مقابل آسم، و كاهش التهاب مي باشد. اگر چه بسياري از مردم تقريبا با دانه هاي آفتابگردان آشنا هستند، بسياري از افراد به محض فكر كردن به آفتابگردان از آن به عنوان منبع روغن گياهي بسيار سالم كه مي تواند جايگزين برخي از روغن هاي پخت و پز سالم موجود در بازار شود، ياد نمي كنند. روغن آفتابگردان در برخي از لوازم آرايشي نيز استفاده مي شود. روغن آفتابگردان يك روغن غير فرار است كه مي تواند به راحتي از دانه هاي آفتابگردان استخراج شود. توليد كنندگان اصلي روغن آفتابگردان عبارتند از روسيه، اوكراين و آرژانتين، اما اين روغن در سراسر جهان براي تهيه غذاهاي مختلف استفاده مي شود.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/19  | ۰۶ | نویسنده : drwound |

نتايج اين مطالعه نشان مي دهد كه “چطور روغن هاي ضروري فلفل سبز و فلفل سياه در كنترل رشد ميكروارگانيسم‌ هاي شناخته ‌شده موثر هستند.”

  1. كمك به هضم و گوارش بهتر

روغن فلفل سياه قادر است ناراحتي هاي يبوست، اسهال و گاز معده را كاهش دهد. تحقيقات بر روي حيوانات نشان داده ‌است كه بسته به مقدار مصرف، پيپرين هاي فلفل سياه داراي اثرات ضدعفوني كننده و ضد اسپاسمي بوده كه براي تسكين يبوست مفيد است.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/17  | ۰۴ | نویسنده : drwound |

زردچوبه يكي از ادويه هايي است كه بيش ازساير ادويه ها مورد مطالعه قرار گرفته است. زردچوبه موضوع بيش از ۷۰۰۰ تحقيق بوده كه توسط سازمان بين الملل سلامت منتشر شده است. دليل محكمي براي آن وجود دارد : و آن اينست كه اين ادويه حتي در فرهنگهاي بسيار قديمي مورد استفاده قرار ميگرفته .محققان ميخواهند دليل اين خواص و فوايد آن را بدانند .
وضعيت سلامتي كه زردچوبه درمان ميكند مختلف است : از سرطان تا فشار خون بالا ، التهاب مفاصل ، افسردگي ، حفاظت از پوست در مقابل اشعه فرابنفش ، اختلالات شناختي.
بارزترين تركيب موجود در زردچوبه كه داراي خواص دارويي ودرماني ميباشد كوركومين است. اين تركيب يك آنتي اكسيدان قوي است و با مواد سم مبارزه ميكند. زردچوبه يك ادويه چند كاره محسوب ميشود كه ميتوان آن را به هر چيزي اضافه كرد . اين ادويه طعم خاص و خوشايندي به غذا ميدهد.
همانطور كه ميدانيم ثابت شده زردچوبه مانند دارو عمل ميكند ، در حاليكه عوارض جانبي و هزينه داروها را ندارد.موارد زير را چك كنيد : اگر يك يا دو مورد از اين موارد را مصرف ميكنيد، ممكن است سعي كنيد به غذاي خود زردچوبه اضافه كنيد و داروهاي زيان بار را محصولات مدي هاني كنار بگذاريد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/13  | ۰۵ | نویسنده : drwound |
[ ]