نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
گل كلم
خواص بي نظير گل كلم براي لاغري
گل كلم حاوي آنتي اكسيدان و مواد مغذي گياهي است كه مي‌تواند در برابر سرطان از بدن محافظت مي‌كند.، فيبر موجود در گل كلم باعث سيري و از دست دادن وزن و ايجاد دستگاه بي براوون گوارش سالمي شود، كولين كه براي حافظه و يادگيري ضروري است در گل كلم بسيار موجود است.

به گزارش : از خاصيت‌هاي مفيد گل كلم ژل زخم پرونتوسان كاهش رشد سلولهاي سرطاني، هضم بهتر غذا ،پيشگيري از ارتروز، سرطان، دردهاي مزمن و بيماري‌هاي خاص روده مي باشد،همچنين گل كلم ماده غذايي فوق‌العاده‌اي براي كاهش وزن محسوب مي‌شود
بررسي‌ها نشان اسپري linovera مي‌دهند، مواد معدني و محتواي مغذي گياهي در اين گياه باعث مي‌شود تمام ويتامين‌هاي بدن تامين شود.تيامين، ريبوفلاوين، نياسين، پانتوتنيك اسيد، كلسيم، آهن، منيزيم، فسفر، پتاسيم و منگنز ازويتامين ها و مواد معدني موجود در گل ژل ايكس كلم مي باشد.
با توجه به پايگاه داده USDA غذايي ملي، يك فنجان خرد شده گل كلم خام (۱/۲ اينچ قطعات، در حدود ۱۰۷ گرم) حاوي ۲۷ كالري، ۲ گرم پروتئين، ۰.۳ گرم چربي و ۵ گرم كربوهيدرات (از جمله ۲.۱ گرم فيبر و ۲ گرم قند) مي نمايندگي b braun باشد.
نتايج مطالعات نشان مي‌دهند مصرف گل كلم به دليل فيبر و آب به جلوگيري از يبوست كمك مي‌كند و باعث حفظ دستگاه گوارش سالم و كاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مي‌شود.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/14  | ۱۹ | نویسنده : drwound |
پاكسازي ريه و كبد با آلو بخارا

ريه عضوى است ظريف و حساس كه مبارزه با هواى آلوده بزرگترين وظيفه آن است. ريه بايد با ميكروب‎هاى هوا به شدت مبارزه كند تا از آلودگى خون كه براى تغذيه سلول‎هاى بدن به كار مى‎رود جلوگيرى نمايد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/11  | ۰۸ | نویسنده : drwound |
آلودگي هوا,اخبار پزشكي,خبرهاي پزشكي,بهداشت
رييس انجمن تغذيه ايران ضمن تشريح عوارض و مضرات آلودگي هوا، گفت: به منظور پيشگيري از آسيب‌هاي ناشي از آلودگي هوا، بايد از نظر تغذيه‌اي بدن خود را از مواد آنتي‌اكسيدان غني كنيم تا ضرر ناشي از تنفس آلاينده‌هاي هوايي به حداقل برسد.

دكتر جلال‌الدين ميرزاي رزاز درگفت‌وگو با ايسنا، درباره تاثيرات آلودگي هوا بر انسان گفت: آلودگي هوا به طرق گوناگوني مي‌تواند آثار زيان‌بار درازمدت و كوتاه‌مدتي بر سلامت انسان‌ها بگذارد. تاثير آلودگي هوا بر افراد مختلف، متفاوت است. آسيب‌پذيري برخي افراد در برابر آلودگي هوا بسيار بيشتر از سايرين است. كودكان كم سن و عسل پزشكي سال و سالمندان بيشتر از ديگران از آلودگي هوا آسيب مي‌بينند.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/11  | ۰۷ | نویسنده : drwound |
مضرات خطرناك آلودگي هوا بر سلامتي انسان/ راه هاي كاهش مضرات
رييس انجمن تغذيه ايران ضمن تشريح عوارض و مضرات آلودگي هوا، گفت: به منظور پيشگيري از آسيب‌هاي ناشي از آلودگي هوا، بايد از نظر تغذيه‌اي بدن خود را از مواد آنتي‌اكسيدان غني كنيم تا ضرر ناشي از تنفس آلاينده‌هاي هوايي به حداقل برسد.

به گزارش ، درباره تاثيرات آلودگي هوا بر انسان گفت: آلودگي هوا به طرق گوناگوني مي‌تواند آثار زيان‌بار درازمدت و كوتاه‌مدتي بر سلامت انسان‌ها بگذارد. تاثير آلودگي هوا بر افراد مختلف، متفاوت است. آسيب‌پذيري برخي افراد در برابر آلودگي هوا بسيار بيشتر از سايرين است. كودكان كم سن و سال و سالمندان بيشتر از ديگران از آلودگي هوا آسيب مي‌بينند.

وي پماد سوختگي افزود: بر اساس مطالعات اپيدميولوژيك بيشترين تاثير آلودگي هوا بر اساس ايجاد استرس اكسيداتيو در بدن است. چنانچه برخي بيماري‌ها مانند آسم، بيماري قلبي و ريوي در مواقع آلودگي هوا تشديد مي‌شوند، معمولا ميزان آسيب‌ها بستگي به ميزان قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي زيان‌بار دارد؛ يعني مدت تماس با آلاينده‌ها و غلظت مواد شيميايي مهم است.

رزاز درباره عوارض آلودگي هوا گفت: حساسيت چشم‌ها، بيني و حلق، عفونت‌هاي دستگاه تنفسي فوقاني مانند برونشيت و ذات الريه، سردرد، تهوع و واكنش‌هاي آلرژيك نيز از عوارض كوتاه مدت اين مشكل زيست‌محيطي هستند. همچنين آثار درازمدت آلودگي هوا مي‌تواند بيماري مزمن تنفسي، سرطان ريه، بيماري قلبي و حتي آسيب به مغز، اعصاب، كبد و كليه‌ها را شامل شود.

اين عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با بيان اينكه عقيمي ناشي از كاهش شمار اسپرم در مردان نيز از عوارض آلودگي پانسمان زخم هوا شناخته شده مي‌شود، گفت: آلودگي هوا نه تنها در تشديد آسم نقش دارد، بلكه بزرگترين عامل خطر در ايجاد اين بيماري محسوب مي‌شود.

تبعات آلودگي هوا در ديابتي‌ها
رزاز يكي از عوامل موثر در بروز جوش صورت را آلودگي هوا معرفي كرد و افزود: آلودگي هوا براي بيماران ديابتي مرگ‌بار است. آلودگي هوا در فرايند كنترل جريان خون در ديابتي‌ها اختلال ايجاد مي‌كند. در تحقيقات انجام شده، مشخص شده است كه آلودگي هوا در بروز چاقي نيز نقش دارد و مرگ زودرس در نواحي آلوده شهرها به اثبات رسيده است.

وي گفت: اخيرا عنوان شده است كه در گياهان، آلاينده‌ها توان گياهان را براي مقابله با بيماري‌ها و حشرات كاهش مي‌دهند و در رشد آنها تاثير منفي مي‌گذارند. در همين راستا بسياري از درختان در بزرگراه‌هاي شهر تهران به علت انباشت لايه‌اي از ذرات آلاينده بر شاخ و برگ آن‌ها، در حالت نيمه مرگي هستند.

رييس انجمن تغذيه خريد قطره آهن فروزومال ايران افزود: با بررسي مكانيسم اثر آلاينده‌ها بر بدن به اين نتيجه مي‌رسيم كه تنفس موادي نظير اوزون، نيتروژن دي اكسيد و ذرات غبار و يا تركيبات سوخت بنزين، باعث از بين رفتن انواع تركيبات آنزيمي و غير آنزيمي با كاركرد آنتي اكسيداني در بدن مي‌شوند و در نتيجه مواد اكسيدان به راحتي به ارگان‌هاي بدن انسان آسيب مي‌رساند.

وي ادامه داد: به منظور پيشگيري از اين آسيب، بايد از نظر تغذيه‌اي بدن خود را از مواد آنتي‌اكسيدان غني كنيم تا ضرر ناشي از تنفس آلاينده‌هاي هوايي به حداقل برسد. آنتي اكسيدان‌هاي مفيد براي بدن را مي‌توان از طريق مواد غذايي تامين كرد.

آنتي‌اكسيدان‌هاي كاهنده مضرات آلودگي هوا
رزاز درباره آنتي‌اكسيدان‌هاي مفيد براي بدن و منبع تغذيه‌اي هر يك از آنها گفت: آنتي اكسيدان‌هايي مانند ويتامين E در روغن گياهي، روغن دانه‌ها، حبوبات، سبزيجات سبز و تخم‌مرغ و قطره آهن فروزومال ويتامين C در ميوه‌ها، مركبات، توت و سبزيجات (بروكلي، فلفل شيرين، گل كلم، كلم بروكسل و كلم پيچ) مي‌توان تامين كرد. همچنين ويتامين D موجود در نور خورشيد، شير غني شده، ماهي و روغن ماهي و فولات(B۹) در سبزيجات برگ‌دار، حبوبات، نخود فرنگي، برخي ميوه‌ها و خرچنگ نيز از ديگر آنتي اكسيدان‌هايي هستند كه مي‌توانند از ضرات آلودگي هوا در بدن را كاهش دهند.

وي افزود: سلنيوم در غلات، محصولات حيواني بخصوص احشاء (دل و جگر) و غذاهاي خوراكي، روي در پروتئين حيواني، حبوبات، آجيل، دانه آفتابگردان و كدو تنبل و اسيد چرب غير اشباع نظير امگا- ۳ و امگا- ۶ در روغن ماهي، ماهي و صدف، روغن كانولا و سويا از ديگر آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در مواد غذايي هستند.

رييس انجمن تغذيه ايران گفت: فلاونوئيدها در سيب، ليمو، پرتقال، سيب زميني، گل كلم، چاي، ريشه ها، ايزوفلاونوئيدها در حبوبات، سويا، لوبيا، لپه، عدس و ليگنان در دانه‌هاي پماد زخم روغني(دانه كتان، سويا، كلزا)، حبوبات، سبزيجات و ميوه‌ها دسته ديگري از آنتي اكسيدان‌هاي كاهنده مضرات آلوگي هوا هستند.

برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/8/11  | ۰۶ | نویسنده : drwound |
بهترين رژيم غذايي از نظر مردم در سال 2016 چيست ؟چه نوع رژيمي بهترين نتيجه را به مردم داده است ؟پيشنهادات متصصين تغذيه در اين باره چيست ؟نظريات علمي مختلف در مورد هر يك از اين رژيم ها را در ادامه مطلب مورد بررسي قرار خواهيم داد اگر به دنبال كاهش وزن هستيد پيشنهاد مي كنيم از اين رژيم هاي غذايي پيروي كنيد .


برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/29  | ۱۱ | نویسنده : drwound |

آيا مي دانيد تغذيه همستر بايد به چه نحوي انجام شود؟ قسمت بيشتر غذاهاي همستر خانگي را بايد غذاهايي با كيفيت خوب و همچنين غذاهاي آماده اي كه مخصوص همسترها مي باشد، تشكيل دهد و از غذاهايي كه مخصوص موش هاي صحرايي، موش ها و گربه ها تهيه مي شوند، نبايد همسترها را تغذيه كرد. با مطالعه اين مقاله، ياد مي گيريد كه چگونه بهترين غذاها را به همستر خود بدهيد و با ارائه غذاهاي سالم، از همستر خو مراقبت كنيد. در اين مقاله از بخش حيوانات خانگي دكتر سلام، به بررسي تغذيه همستر خواهيم پرداخت.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/18  | ۱۲ | نویسنده : drwound |

پيروي كردن از بهترين رژيم غذايي براي سالم ماندن، احتمالا باعث تعجب شما نخواهد شد، زيرا اين رژيم شامل مصرف مواد كم چربي و كالري، غني از ميوه ها، سبزيجات و غلات كامل است و بر روي غذاهاي طبيعي به جاي غذاهاي فرآوري شده، تمركز دارد. اگر چه كه اين دستورات غذايي مشابه، براي مردان مبتلا به سرطان پروستات اعمال مي شود، اما رژيم غذايي شما و طريقه درست كردن غذا ممكن است بعد از تشخيص بيماري، خيلي براي سلامتي شما اهميت داشته باشد. در اين مقاله از بخش تغذيه و بيماري هاي دكتر سلام، رژيم غذايي مناسب براي اين بيماري را معرفي خواهيم كرد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/17  | ۱۹ | نویسنده : drwound |

خواص ويتامين بي پنج vitamin-b5
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/10  | ۱۴ | نویسنده : drwound |

غده تيروئيد

همانطور كه مي‌دانيد يك غده كوچك در پشت گردن شما قرار دارد كه به تنهايي كارهاي زيادي انجام مي‌دهد. اين غده همان غده تيروئيد است كه كاركرد صحيح آن براي سلامت بدن بسيار ضروري است.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/6  | ۱۳ | نویسنده : drwound |

ويتامين گروه بي b-vitamins
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/7/1  | ۱۰ | نویسنده : drwound |

كالري ها، انرژي را كه بدن شما در طول استراحت، فعاليت بدني و هضم مصرف مي كند، فراهم مي كند. در حالي كه هيچ شواهدي براي حمايت از سوزاندن كالري بيشتر در غذاهاي كالري منفي وجود ندارد، اما غذاهاي كم كالري ممكن است درواقع كالري كمتري دور از انتظار فراهم كنند. اين به اين دليل است كه بدن شما براي هضم آنها از انرژي استفاده مي كند. در اين بخش از تغذيه دكتر سلام مي خواهيم به بررسي غذاهاي كم كالري بپردازيم و آنها را مورد بررسي و تحليل قرار دهيم.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/28  | ۰۶ | نویسنده : drwound |

مي دانيد با چه روش هايي مي توانيد به كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي بپردازيد؟ كاهش مصرف مواد قندي و نشاسته اي مي تواند به بسياري از مردم در كم كردن وزن اضافي كمك كند. مواد قندي و نشاسته اي بويژه آنهايي كه فرآوري شده اند، مي توانند به سرعت در بدن تبديل به قند شوند. شايد كاهش استفاده از اين گونه مواد مشكل باشد ولي يافتن جايگزين هاي آنها مي تواند به ما كمك كند. در اين مقاله از بخش تغذيه دكتر سلام، با ما همراه باشيد تا به شما آموزش دهيم كه چگونه مي توانيد، اين مواد را از برنامه غذايي خود حذف كنيد.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/26  | ۰۴ | نویسنده : drwound |

گلوتاتيون
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/16  | ۱۰ | نویسنده : drwound |

نفخ شكم به عنوان باد معده نيز شناخته شده است. در اين شرايط گاز از داخل سيستم گوارشي به سمت بيرون عبور داده مي‌شود.

نفخ يك واژه پزشكي است كه براي گاز توليد شده در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار مي‌گيرد. نفخ شكم معمولا باعث ايجاد خنده يا خجالت در افراد مي‌شود.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/12  | ۰۹ | نویسنده : drwound |

رژيم كبد چرب
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/11  | ۰۷ | نویسنده : drwound |

رفلاكس معده زماني اتفاق مي افتد كه حباب هاي داخل معده به سمت گلو و مري حركت مي كنند. يكي از شايع ترين بيماري ها در ايالات متحده، رفلاكس اسيد معده است و مشكلات بسياري را براي سلامتي افراد در زندگي مدرن امروزه، بوجود مي آورد. بسياري از مردم تلاش مي كنند تا براي خلاص شدن از رفلاكس، دارو مصرف كنند. با اين حال، استفاده از دارو گاهي موثر نيست و حتي عوارض جانبي را به جاي درمان به ارمغان مي آورد. با بخش تغذيه و بيماري هاي دكتر سلام همراه باشيد تا به بررسي اين موضوع بپردازيم.
برچسب‌ها:


تاريخ : 1397/6/11  | ۰۵ | نویسنده : drwound |

25 ماسك معجزه آسا براي زخم و جوش هاي پوست (بخش اول )


 

با “ماسك جاي جوش” صورت را از روي پوستتان محو كنيد. بهترين و سريعترين روش از بين بردن جاي جوش صورت، طب سنتي و روش هاي گياهي هستند كه با 25 ماسك صورت عالي قابل درمان و پاك شدن هستند.


برچسب‌ها:


تاريخ : 1396/7/29  | ۱۷ | نویسنده : drwound |
[ ]