مي‌گذارد.
به گزارش : دليل پانسمان لوهمن روشه اصلي شكنندگي ناخن‌ها كمبود آهن است كه مستقيما بر روي ناخن‌ها تاثير مي‌گذارد. كمبود آهن در بدن موجب نازك شدن، شكنندگي، خشكي ناخن‌ها خواهد شد. افراد براي جبران كمبود آهن بايد خوراكي‌هاي داراي اسپري اپسايت آهن مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ را زياد ميل كنند. همچنين مي‌توانيد از قرص آهن هم استفاده كنند. يكي ديگر از علل شكنندگي ناخن‌ها نگه داشتن آن‌ها به مدت طولاني در آب است.
افراد پيكو اسميت اند نفيو بايد در هنگام كار طولاني مدت با آب حتما از دستكش استفاده كنند تا ناخن هايشان آسيب نبيند. استفاده دائم از لاك هم مي‌تواند به ناخن‌ها صدمه بزند. تماس مدام ناخن با شوينده‌ها پيچش بيضه و پاك كننده‌هاي قوي، كلر و نور مستقيم آفتاب هم مي‌توانند موجب شكستن ناخن‌ها شوند. گاهي اوقات ممكن است افراد به خاطر بيماري‌هاي پوستي دچار شكنندگي ناخن شوند. سرماي زياد هم مي‌تواند باعث شكستن ناخن‌ها شود.
افراد قيمت ورق سيليكوني براي زخم مايعات زياد بنوشند و با كرم‌ها و روغن‌هاي مختلف مثل روغن زيتون و روغن نارگيل ناخن هايشان را چرب كنند تا جلوي شكستن ناخن‌ها گرفته شود. جويدن ناخن و پوسته‌هاي اطراف آن براي سلامت ناخن‌ها بسيار ضرر دارد. ناخن ها نبايد از ته كوتاه شوند، زيرا ممكن است دچار عفونت شوند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع
آشنايي با پارانويا