هاي اخير پژوهشگران انجمن قلب آمريكا نشان ميدهد خواب كم تر از شش ساعت براي پماد زخم بستر مبتلايان به حمله قلبي، ديابت، فشار خون بالا و سكته مغزي بسيار زيان آور است.
به گزارش ايرنا به نقل ازپايگاه خبري ساينس ديلي، اين مطالعه نشان ميدهد خواب كم تر از شش ساعت در شب پماد آلفا در اشخاص ميان سال و سالمند مبتلا به بيماري هاي قلبي، ديابت، فشار خون بالا و سكته مغزي، احتمال پيدايش سرطان و مرگ زودرس را افزايش ميدهد . خواب با كيفيت و كافي براي افرادي با شرايط ذكر شده نقش مري انسان محافظتي دارد.
اين مطالعه با بررسي اطلاعات پزشكي و بهداشتي هزار و ۶۰۰ داوطلب ۲۰ تا ۷۴ ساله نشان ميدهد اشخاص ابتلا به ديابت يا فشار خون كه در شب كم تر از شش ساعت مي خوابند، دو برابر بيش درمان تاول سوختگي با آب جوش تر در معرض مرگ ناشي از حمله قلبي و سكته مغزي قرار دارند و اشخاص مبتلا يه حمله قلبي و سكته مغزي كه خواب كم تر از شش ساعت دارند، سه برابر بيش تر در معرض موت ناشي از سرطان قرار دارند. خواب كافي و با كيفيت با اعتدال هورموني و مكانيسم هاي سوخت و ساز نقش مهمي در سلامت دارد.
نتيجه اين مطالعه در نشريه American Heart Association منتشر شده است.
منبع
آشنايي با پارانويا