همه چيز در مورد پزشكي

به ژل هيدروسرب گزارش : هميشه و در همه مقالات اعلام شده است كه چربي ها براي بدن بسيار مضر هستند و از بيماري هاي مختلف تا مرگ را براي انسان رقم مي زنند اما هميشه در ميان چيزهاي بد نيز مي توان رگه هاي اميد ديد.

بسياري از خوراكي هايي كه ما روزانه آن ها را مصرف مي كنيم داراي چربي هاي مختلفي هستند كه باعث اسيب رسيدن به بدن ما مي شود و همچنين مي توانند بيماري هاي مختلفي را در بدن ما ايجاد كنند البته در اين ميان مي توانيم خوراكي هاي چربي را نيز پيدا كنيم كه تندروت پلاس خوردن ان ها براي بدن بسيار مفيد و همچنين لازم است.

اين خوراكي ها داراي چربي هاي خاصي هستند كه بودنشان مي تواند به تقويت قواي بدن كمك به سزايي كند.

هسته انگور

شايد اين روزها فصل انگور نباشد اما به ياد داشته باشيد كه هسته انگور يكي از منابع سرشار از چربي هاي گياهي است.

اين خوراكي مي تواند بدن شما را در مقابل بسياري از بيماري ها(diseases) محافظت كند. ميزان زياد ويتامين E و همچنين انتي اسيدان هاي اترومن اين خوراكي بدن انسان را بيمه كامل مي كنند.

گردو

يكي از خوراكي هاي معروف كه هميشه از آن به عنوان يك معجزه گر ياد مي شود گردو است. اين خوراكي را مي توانيد صبح ها همراه با صبحانه ميل كنيد و يا اينكه آن را در غذاهاي مختلف بريزيد.

گردو منبعي سرشار از امگا – 3 است و مي تواند براي دستگاه هاي عروقي و همچنين قلب شما بسيار مفيد باشد. البته بهتر است از اين خوراكي به صورت خام استفاده كنيد.

نارگيل

يك ميوه با پوستي خشن و بدنه اي ضدضربه اما با قلبي سفيد و پر از فايده ميوه بيماري پوستي اي نيست جز نارگيل. اين ميوه بسيار خوشمزه بوده و مي تواند از بسياري از بيماري هاي انسان جلوگيري كند.

روغن نارگيل يكي از روغن هاي بسيار مفيد براي پخت و پز است و همچنين باعث افزايش متابوليسم بدن نيز مي شود.

تخم كتان

يكي از بهترين خوراكي ها كه روغني بسيار سالم و همچنين سرشار از چربي هاي مفيد دارد تخم كتان است.

از روغن تخم كتان مي توانيد در غذاهاي مختلف و همچنين در تهيه سالادهاي خوشمزه استفاده كنيد.

بسياري از تحقيقات نشان داده است كه اين خوراكي پانسمان هارتمن حاوي مقدار زيادي آنتي اكسيدان است كه مي تواند بدن را در مقابل سرطان ها (Cancers)مختلف ايمن كند.

شفاآنلاين