همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : روزي نيست كه اخباري در مورد مضرات مواد شيميايي نشنويم. گاهي جايگزيني اين مواد با مواد طبيعي امكان پذير است، براي مثال مي‌توانيم به جاي خمير دندان از نمك استفاده كنيم. در گذشته از اين روش براي تميز كردن دندان‌ها استفاده مي‌شد، اما آيا به راستي نمك مي‌تواند عملكردي مشابه خميردندان داشته باشد؟ اگر اين سوال ذهن شما را نيز مشغول كرده است، با ما همراه باشيد. در اين مقاله قصد داريم امكان استفاده از نمك به جاي خميردندان را بررسي كنيم و به مقايسه اين دو بپردازيم.

مواد تشكيل دهنده نمك

نمك خوراكي از سديم و كلر (NaCl) تشكيل شده است. اين تركيب يوني يكي از موارد مهم جهت تنظيم سوخت و ساز بدن، عملكرد صحيح عضلات و انتقال پيام‎‌هاي عصبي به سراسر بدن است اما استفاده بيش از پنج گرم نمك در روز موجب فشار خون بالا و پوكي استخوان مي‌شود.

انواع نمك براي مسواك زدن

اگرچه همه‌ نمك‌ها داراي ساختار سديم كلريد هستند، اما ظاهر و كاربردهاي متفاوتي دارند. انواع نمك‌هايي كه مي‌تواند جايگزين خميردندان درمان خانگي سوختگي با آب جوش شود عبارتند از:

نمك غني شده: اين نوع نمك با ريزمغذي‌‌هاي مورد نياز بدن از جمله يد غني مي‌‌شود.

نمك دريا: اين نوع نمك با تبخير شدن آب دريا، اقيانوس و درياچه‌‌ها توليد مي‌‌شود. از اين‌رو حاوي مواد معدني متفاوتي است كه بر رنگ و طعم آن اثر مي‌گذارند.

سنگ نمك آسياب شده

به طور كلي تفاوتي ندارند كه براي مسواك زدن از چه نوع نمكي استفاده مي‌كنيد. زيرا در نهايت شما نمك را برمي‌گردانيد و دهان خود را مي‌شوييد. بنابراين اگر مراقب باشيد هيچ مقداري از نمك را نخواهيد خورد.

نكته: در صورتي‌كه از نمك‎‌هاي دانه درشت براي مسواك زدن استفاده مي‌كنيد، بايد آن را آسياب كنيد تا نرم و يك‌دست شود. زيرا استفاده از نمك زبر و درشت ميناي دندان را از بين مي‌برد و به لثه‌ها آسيب مي‌رساند.

فوايد مسواك زدن با نمك

از مهمترين فوايدي كه مسواك زدن براي دندان‌ها با نمك دارد مي‌توان اشاره كرد به:

جلوگيري از پوسيدگي دندان

قوي شدن لثه در برابر ميكروب

كاهش حساسيت عصب دندان به گرما و سرما

ضد عفوني كردن زخم هاي دهاني

برطرف كردن گلودرد

مبارزه با تنفس بدبو

برطرف كردن عفونت دندان و لثه

كاهش درد دندان

مقرون به صرفه بودن نسبت به خميردندان

عوارض مسواك زدن با نمك

برخي از عوارض جايگزين قيمت پماد زخم بستر كردن خميردندان با نمك عبارتند از:

از بين رفتن ميناي دندان به دليل زبر بودن نمك

احتمال قورت دادن مقداري از نمك

امكان آسيب به لثه

مقايسه خمير دندان و نمك براي مسواك زدن

با مزايا و عوارض مسواك زدن با استفاده از نمك آشنا شديم، اكنون براي مقايسه اين دو روش مسواك زدن به بررسي مزايا و عوارض مسواك زدن با خمير دندان نيز مي‌پردازيم.

۱. فوايد مسواك كردن با خميردندان عبارتند از:

خوشبو كردن دهان

پاك كردن جرم هاي روي دندان

جلوگيري از پوسيدگي دندان

خنك شدن دهان

۲. عوارض مسواك زدن با خمير‌دندان عبارتند از:

استفاده بيش از حد مواد ساينده و پر اكسيد

امكان افزايش رشد قارچ و آسيب به ميناي دندان

تاخير در بهبود زخم هاي دهاني

امكان آسيب به پالپ و بافت لثه

احتمال سرطان سينه و دهان به دليل وجود مواد شيميايي

همانطور كه مطالعه كرديد عوارض خميردندان كمتر از فوايد آن نيست و بايد در استفاده از خميردندان تعادل را رعايت كنيد. تعداد مسواك زدن بيش از اندازه در روز و استفاده بيش از حد از خميردندان در هر بار مسواك زدن، مي‌تواند به دندان‌ها و لثه شما آسيب برساند. بنابراين همانطور كه ذكر شد، هر دو روش عوارضي دارند، اما از آنجا كه نمك يك ماده شيميايي نيست، عوارضي مانند سرطان دهان و سينه به دليل وجود مواد شيميايي را به دنبال خريد قطره فروزومال نخواهد داشت.

روش‌ مسواك زدن با نمك

نصف قاشق چاي‌خوري نمك در ظرفي بريزيد و مسواك مرطوب شده را به آن آغشته كنيد. سپس طبق معمول مسواك بزنيد. در پايان با يك ليوان ولرم، دهان و دندان خود را بشوييد. به ياد داشته باشيد، براي اينكه به ميناي دندان و بافت لثه هايتان آسيب نرسد، استفاده از مسواك نرم (soft) بسيار توصيه مي‌شود.

به علاوه شما مي‌توانيد علاوه بر نمك، مواد ديگري نيز به آن اضافه كنيد و تاثير آن را بيشتر كنيد. در ادامه به چند مورد از اين تركيبات اشاره مي‌كنيم.

۱. نمك و جوش شيرين

مواد لازم براي اين روش در جدول زير مشاهده مي‌كنيد.

مواد لازم

نمك نصف قاشق چاي خوري

جوش شيرين نصف قاشق چاي خوري

آب ولرم به مقدار لازم

طريقه استفاده:

۱. ابتدا نمك و جوش شيرين را با مقداري آب مخلوط كنيد تا خميري به غلظت خميردندان به دست آيد.

۲. سپس مقداري از آن را به مسواك بماليد و طبق معمول مسواك كنيد.

۳. در انتها با آب ولرم دهان خود را كاملا بشوييد.

توجه داشته باشيد كه نبايد جوش شيرين را بخوريد، بنابراين پس از مسواك زدن دهان خود را كامل بشوييد.

۲. نمك و عسل

مواد لازم براي اين روش را در جدول زير ملاحظه مي‌كنيد.

مواد لازم

نمك يك قاشق پماد مديكال هاني چاي خوري

عسل طبيعي دو و نيم قاشق چاي خوري

آب ولرم به مقدار لازم

روش مسواك زدن با عسل و نمك:

۱. عسل و نمك را با يكديگر در ظرف كوچكي مخلوط كنيد.

۲. مقدار كافي از آن را به مسواك بزنيد و دندان‌هاي‌تان را مسواك كنيد.

۳. با آب ولرم، دهان و دندان خود را كاملا بشوييد.

مي‌توانيد مقدار بيشتري از اين تركيب را تهيه و در ظرف درب بسته‌اي نگهداري كنيد تا براي نوبت بعدي مسواك زدن نيازي به درست كردن اين تركيب نباشد.

به اين تركيب مي‌توان مواد ديگري نيز اضافه كرد و بر خاصيت آن افزود. مهم‌ترين و موثرترين آنها عبارتند از:

عصاره نعنا: خوشبو كننده دهان و افزايش خاصيت ضدعفوني‌كنندگي

دارچين: استحكام بيشتر لثه‌ها و كاهش بزاق دهان در هنگام خواب

سياه‌دانه آسياب شده: افزايش خاصيت ضدعفوني‌كنندگي، تسريع درمان آفت دهان به ويژه آفت سفيد

سخن آخر...

دندانپزشكان اغلب توصيه مي كنند كه دو نوبت در روز مسواك بزنيم. براي بهره مندي از خواص نمك و خميردندان بهتر است يك نوبت را با نمك و يك نوبت را با خميردندان مسواك بزنيم. به اين ترتيب ميزان استفاده از خمير دندان‌هاي شيميايي را كاهش مي‌دهيم و از فوايد مسواك زدن با نمك نيز برخوردار مي‌شويم. لازم به ذكر است كه مسواك زدن به تنهايي براي سلامت دهان پزشكي كودكان و دندان كافي نيست و بايد هميشه از نخ دندان نيز استفاده كرد. در اين رابطه پيشنهاد مي‌كنيم مقاله روش صحيح نخ دندان كشيدن را نيز مطالعه كنيد. نظر شما چيست؟ كدام روش مسواك زدن را ترجيح مي‌دهيد؟ در پايان فراموش نكنيد تجربيات و نظرات خود را در مورد ليپوماتيك و ليپوساكشن از طريق بخش نظرات و پرسش‌ها با ما و ساير همراهان دكتر زخمبه اشتراك بگذاريد.

منبع: ستاره