همه چيز در مورد پزشكي

زماني كه داخل بيني خشك مي شود ممكن است باعث ناراحتي و گاهي دردناك شدن اين ناحيه گردد اما چنين شرايطي را مي توان در بيشتر موارد در منزل درمان كرد.

درمان هاي خانگي كه براي خشكي بيني وجود دارد در برگيرنده استشمام بخار، استفاده از دستگاه بخور و استفاده از مواد شوينده يا اسپري هاي بيني است.

واژه پزشكي كه براي حس خشك بودن داخل مسيرهاي بيني به كار مي رود رينيت سيكا (rhinitis sicca) است. چنين شرايطي اغلب به خاطر سرماخوردگي يا حساسيت ايجاد مي شود.

خشكي بيني شرايط بي خطري است. با اينحال اگر درمان نشده رها شود مي تواند نشانه هاي آزاردهنده اي همچون نشانه هاي زير را در فرد ايجاد نمايد:

• خارش
• حس سوزش
• پوست زخمي
• خونريزي از بيني
• احتقان

درمان هاي خانگي زير به شما كمك مي كند از نشانه هاي خشكي داخل بيني پيشگيري كنيد و آن ها را تسكين ببخشيد.

رفع خشكي بيني با دستگاه بخور

از محصولات مدي هاني دستگاه بخور استفاده كنيد:

محيط مرطوب باعث مرطوب ماندن مسيرهاي بيني مي شود و همين امر احتقان بيني را تسكين مي بخشد و به سينوس ها اجازه تخليه شدن درست را مي دهد.

دستگاه بخور مي تواند رطوبت از دست رفته به خاطر هواي گرم يا محيط گرم در منزل يا محل كار را جبران كند. افراد مي توانند دستگاه بخور خود را هر روز تميز كنند تا از رشد باكتري ها و قارچ ها در آن جلوگيري شود. هر دوي اين ها مي توانند براي سلامتي مضر باشند.

رطوبت ايده آل داخل منزل يا محيط كار ۳۰ الي ۵۰ درصد است و به دماي اتاق بستگي دارد. بايد توجه داشته باشيد كه سطح بالاي رطوبت نيز باعث تحريك رشد آلرژن هايي مي شود كه مي تواند نشانه هاي شما را بدتر نمايد. نم سنج ( دستگاهي است كه رطوبت واقعي هوا را مي سنجد) مي تواند به فرد كمك كند رطوبت محيط را در مقدار متعادل نگه دارد.

استشمام بخار:

افرادي كه به دستگاه بخور دسترسي ندارند مي توانند همين نتيجه را به كمك استشمام بخار حاصل از موارد زير به دست آورند:

• كاسه آب داغ
• دوش يا حمام داغ
• سونا

با اينحال مزيت استشمام بخار ممكن است موقتي باشد. براي پيشگيري از زخم يا سوختن پوست بايد مطمئن شويد كه آب در حال جوش نيست و گرماي بسيار زيادي ندارد.

هيدراته نگه داشتن بدن:

نوشيدن مقادير بسيار اندك آب نيز مي تواند باعث خشك شدن بافت هاي بدن همچون بافت هايي شود كه در مسير بيني عسل پزشكي قرار دارد.

در گذشته متخصصان تغذيه و سلامت توصيه مي كردند روزي ۸ ليوان آب نوشيده شود. با اينحال مطالعات و تحقيقات انجام شده در سال ۲۰۱۸ نشان مي دهد بهترين روش براي هيدراته نگه داشتن بدن نوشيدن آب به هنگام نياز است. يعني زماني آب بنوشيد كه احساس تشنگي مي كنيد. البته اين قانون استثناهايي هم دارد كه از جمله اين استثناها مي توان به زمان هايي اشاره كرد كه ورزش شديد و حاد داريد.

درمان خشكي بيني با اسپري سالين

اسپري بيني سالين:

اسپري بيني سالين مي تواند مسير بيني را مرطوب سازد. اين كار باعث مي شود جريان مخاط بهبود يابد و محرك هايي همچون گرد و خاك، آلودگي و مواد تحريك كننده كه باعث بروز التهاب مي شود پاك گردد.

اسپري بيني سالين معمولا عملكرد ملايم و خفيفي دارند و به صورت بدون نسخه در داروخانه ها به فروش مي رسند. هميشه اطلاعات روي بسته بندي اين محصولات را به دقت مطالعه كنيد و مطمئن شويد دستورالعمل هاي موجود را دنبال مي كنيد. شما مي توانيد در منزل هم محلول سالين تهيه كنيد:

• نمك غير يددار تهيه كنيد اين نمك بهتر است در برگيرنده كرم محافظ مدي هاني عامل ضد Caking يا مواد نگهدارنده نباشد زيرا اين مواد مي تواند مسيرهاي بيني را تحريك سازد
• جوش شيرين
• ۸ اونس يا يك پيمانه آب مقطر يا همان مقدار آب شيري كه به مدت ۳ الي ۵ دقيقه جوشانده شده است.
• يك عدد بطري اسپري

براي ايجاد محلول سالين براي بزرگسالان مي توانيد از دستورالعمل زير استفاده كنيد:

• سه قاشق چايخوري نمك را با يك قاشق چايخوري جوش شيرين مخلوط كنيد و تركيب را در ظرف دربسته كوچكي نگهداري نماييد
• يك قاشق چايخوري به تركيب آب اضافه كنيد.
• اگر از آب جوش استفاده مي كنيد اجازه دهيد كاملا خنك شود.
• محلول را در ظرف اسپري بريزيد.
• آن را خوب هم بزنيد و به آرامي نفس بكشيد تا محلول وارد بيني شود. مطمئن شويد كه محلول جديد را تميز نگه مي داريد.

آب دادن به بيني:

افراد مي توانند محلول سالين را از طريق سرنگ يا دستگاه هاي مخصوص وارد بيني كنند و مسيرهاي آن را شستشو دهند. اينكار مي تواند مواد محرك را از بيني پاك كند و حفرات بيني را پاك سازد. در اين شرايط جذب ساير داروها راحت تر خواهد بود. شستشودهنده هاي بيني را مي توان بدون نسخه تهيه كرد.

هميشه دستورالعمل هاي روي بسته بندي را به دقت دنبال كنيد. براي تهيه محلول شستشودهنده بيني در منزل مي توانيد موارد زير را در نظر بگيريد:

• از دستورالعمل تهيه محلول سالين كه در بالا بدان اشاره شد استفاده كنيد.
• محلول سالين را در سرنگ يا دستگاه مخصوص بريزيد.
• روي سينك مدي هاني خم شويد و به لگن سينك نگاه كنيد. سر را به سمت چپ بچرخانيد و گونه چپ موازي با سينك باشد.
• نوك سرنگ يا دستگاه را داخل حفره بيني سمت راست قرار دهيد.
• همانطور كه هميشه نفس مي كشيد از طريق بيني نفس بكشيد و به آرامي سرنگ را فشار دهيد تا محلول وارد بيني شود. حالا محلول بايد از سوراخ بيني ديگر خارج شود.
• باقي مانده محلول را از دهان به بيرون بريزيد.
• به آرامي فين كنيد تا هر باقي مانده اي كه در بيني وجود دارد پاك شود
• همين فرآيند را در سوراخ بيني ديگر تكرار كنيد.

مطمئن شويد كه به شيوه توضيح داده شده سر را زاويه دار مي كنيد. اگر زاويه سر نامناسب باشد محلول به گلو و چشم وارد مي شود. هر بار محلول سالين تازه اي درست كنيد و مطمئن شويد سرنگ تميز است.

همچنين بخوانيد: داروهاي درمان گرفتگي بيني

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كنيم؟

خشكي بيني اغلب نتيجه فين كردن مكرر است. داروهاي خاص همچون داروهاي ضد احتقان، آنتي هيستامين ها مي تواند باعث بروز خشكي شود يا آن را بدتر نمايد. در موارد نادر خشكي بيني دائم مي تواند نشانه دهنده شرايط پزشكي حادتري همچون موارد زير باشد:

• سندرم Sjogren: اين اختلال سيستم ايمني غده هايي را تحت تاثير خود قرار مي دهد كه ترشح كننده مايعاتي همچون اشك و بزاق هستند. اين سندرم باعث خشك شدن دهان و چشم مي شود و مي تواند بر روي بيني و ساير بخش هاي بدن نيز تاثير بگذارد.
• رينيت آتروفيك: اين شرايط باعث مي پماد عسل مدي هاني شود ديواره هاي مسير بيني ضخيم گردد. عوارض چنين شرايطي در برگيرنده از دست دادن حس بويايي، خونريزي از بيني و عفونت هاست.

اگر بيني شما نيز به طور مداوم و به شدت خشك مي شود بهتر است با يك پزشك مشورت كنيد. اگر بيني خشك به همراه نشانه اي همچون درد، خونريزي مكرر از بيني يا نشانه هاي عفونت همراه بود حتما به پزشك مراجعه كنيد.