همه چيز در مورد پزشكي

البته نياز است تحقيقات بيشتري در خصوص اينكه آيا همه اين تركيبات به تنهايي براي كاهش وزن موثر هستند صورت گيرد.

• كافئين
• كروم
• پتاسيوم
• منيزيوم
• گارسينيا كامبوجيا
• عصاره گيمنما (برگ)
• ليستين غني شده با فسفاتي دي لسرين
• يوهمبين
• فلفل قرمز
• چاي هيدروكسي، (عصاره چاي سبز، عصاره چاي سفيد، عصاره چاي اولونگ، عصاره زنجبيل، كتان تمشك، كورستين دي هيدرات)
• عصاره برگ گياه پاي شير
• عصاره برگ زيتون
• عصاره زيره
• عصاره برگ نعناء
• كنستانتره گيلاس باربادوس
• عصاره گوجي بري
• عصاره ميوه زغال اخته
• عصاره ميوه و دانه انار
• عصاره ميوه بيل بري

استفاده روزانه از هيدروكسي كات، بر روي برچسب آن توضيح داده شده است. در اين ميزان روزانه 600 ميلي گرم كافئين وارد بدن مي شود. ميزان توصيه شده براي مصرف كافئين روزانه 168 الي 280 ميلي گرم است.

اين مكمل غذايي چندين نوع از محصولات كاهش وزن را معرفي مي كند از جمله محصولات ويژه، ارگانيك، غير محرك و براي قبل از ورزش. اين محصولات در قالب قرص، كپسول، شِيك و حتي آدامس جويدني وجود دارند. به نظر، براي هر فرد نوعي تركيب خاصي از اين مكمل غذايي وجود دارد امّا آيا واقعاً اين محصول عمل مي كند و استفاده از آن سالم است؟

وب سايت اين مكمل غذايي يك تحقيقات كوچك بر روي عصاره قهوه را منتشر كرده است كه تنها يك تركيب تكي از اين محصول است. اين تحقيقات كه بر روي 50 نفر انجام شده است تاثير عصاره قهوه بر لاغري را نشان داده البته همه اين 50 نفر در كنار استفاده از كافئين رژيم غذايي نيز داشته اند و البته اين تحقيقات در هيچ ژورنالي به ثبت نرسيده است.

• اورليستات يا ونوستات
• لوركاسرين
• فنترمين تاپيراميت
• نالتركسون باپروپيون
• ليراگلوتيد

نتيجه گيري

اين محصول، مكمل غذايي معروفي براي كاهش وزن است اما لزوما بهترين گزينه براي سلامت شما نيست. بنا بر نظر متخصصان سلامتي و تناسب اندام، راه هاي بهتري براي كاهش وزن وجود دارد.

در گزارش منتشر شده در ژورنال درماني نظامي سه نفر از سربازان ارتش آمريكا پس از استفاده از اين مكمل غذايي، دچار بيماري رابدوميليز شدند. اين بيماري عضلاني باعث شل شدن عضلات و كاهش قواي بدني مي شود. اين سربازها در تركيبات استفاده شده از دوز بالاي كافئين و تركيبات محرك در اين مكمل، استفاده كردند كه البته در تشخيص بيماري آنها عامل هيدروكسي كات قطعي شد.

دفتر مكمل هاي غذايي (ODS) مي گويد گارسينيا كامبوجيا بي تاثير است يا تاثير حداقلي بر كاهش وزن دارد و البته نگراني هايي از بابت سلامتي ايجاد مي كند.

آيا مي‌توانم از اين مكمل استفاده كنم؟

ماجومدار سخنگوي آكادمي مواد و رژيم غذايي اكيداً توصيه مي كند از اين مكمل استفاده نكنيد.

هيدروكسي پانسمان هيدروتك كات را نمي توان ايمن دانست. در چندين مشكل سلامتي ايجاد شده، هيدروكسي كات، به عنوان عامل اصلي گزارش شده است. در مورادي از جمله بيماري رابدوميوليز، مسموميت كبدي، تشنج و مسائل قلبي عروقي، بارها مصرف هيدروكسي كات، عامل اصلي بوده است. در حال حاضر، دقيقاً مشخص نيست كدام يك از تركيبات اين مكمل غذايي مضر است.

علاوه بر اينكه كافئين تركيب اصلي اين محصول به حساب مي آيد، ليست زير ديگر تركيبات هيدروكسي كات، است:

آيا استفاده از هيدروكسي كات امن است؟

مكمل هايي از جمله هيدروكسي كات توسط سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) تائيد نشده اند. البته اگر سلامت عمومي در خطر باشد، سازمان FDA درگير بررسي بيشتر اين محصول خواهد شد. برخي از مكمل ها، از جمله هيدروكسي كات، در مواردي باعث ايجاد مشكلات سلامتي جدي شده اند. چندين مرگ تاكنون گزارش شده است.

چيزي كه ما ميدانيم

بسياري از مكمل ها از جمله هيدروكسي كات، داراي تركيبات گياهي و ويژه براي كاهش وزن مناسب هستند. «تركيب اختصاصي» روشي بسيار عالي براي تركيب مواد و گرفتن بهترين نتيجه است، امّا هيچ كدام كاملاً دقيق نيستند. در واقع اگر برچسب «تركيبات اختصاصي» بر روي محصول خورده باشد، شما نمي توانيد بفهميد كه چه نتيجه اي از اين محصولات تركيبي براي لاغري خواهيد گرفت.

اين ماده مكمل به صورت آنلاين و در داروخانه ها يافت مي شود. قبل از تصميم براي استفاده از اين مكمل غذايي يا هر مكمل غذايي لاغري ديگر، مهم است درباره اين محصول و مواد تشكيل دهنده آن، مزاياي بالقوه و خطرات احتمالي آن بدانيم.

نا اميدي از عدم توانايي در كاهش وزن در نتيجه ي رژيم هاي غذايي و برنامه هاي ورزشي معمولاً مردم را به سوي استفاده از مكمل هايي مانند هيدروكسي كات مي كشاند. ادعا بر اين است كه شما مي توانيد همراه با يك رژيم كم كالري با اين مكمل حدوداً 11 پوند در طي 60 روز كم كنيد. اگر يك برنامه معتدل ورزشي نيز داشته باشيد بايد تا 4 پوند در مدت زمان كوتاه 8 هفته‌اي كم كنيد. با اين مقاله از بخش تغذيه دكتر زخم همراه باشيد تا به بررسي اين مكمل غذايي و ورزشي بپردازيم.

به گفته ماجومدار سخنگوي آكادمي صنايع غذايي آمريكا، عوارض جانبي منفي مختلفي براي گارسينيا كامبوجيا توسط ODS معرفي شده است. از جمله:

در مجموع مشخص كردن سالم بودن اين نوع مكمل هاي غذايي دشوار است چرا كه توسط سازمان غذا و دارو اترومن مانند ديگر غذاها و داروها قانوني نشده اند. اين بدين معناست كه امنيت و كيفيت اين مكمل ها تنظيم نشده است و اين مواد از نظر مطابقت با محتواياتي كه بر روي برچسب آن ها درج شده بررسي نشده اند.

برخي از متخصصان تجربيات فوق العاده و تمارين منحصر به فردي براي كاهش وزن دارند. مراكز درماني ثبت شده براي كمك به رژيم غذايي و تغذيه نيز مي توانند كمك فراواني بكنند. در صورتي كه شما مشكل در لاغري داريد با اين مراكز ارتباط بگيريد.

يك تركيب فعال ديگر در هيدروكسي كات گارسينيا كامبوجا است. گارسينيا عصاره يك گياه است كه داراي هيدروكسيتريت اسيد (HCA) است. به گفته كارشناسان با اينكه تحقيقات بر HCA نشان مي دهد تاثيري بر اشتها نمي گذارد، امّا در كاهش وزن موثر است. كافئين به شما كمك مي كند وزن كم كنيد اما مصرف بيش از حد آن براي بدن خطرناك است.

به علاوه برخي از افراد به كافئين حساسيت دارند و دچار اضطراب، تهوع و يا بي خوابي مي شوند. افرادي كه به طور منظم كافئين مصرف مي كنند نيز ممكن است نسبت به آن مقاوم شده و هيچ منفعتي از آن نبرند.

به گفته او همه مي توانند با كمك رژيم غذايي، فعاليت فيزيكي و تغيير عادات زندگي، وزن خود را كم كنند و نيازي به مكمل هاي غذايي نيست. در برخي موارد كسب راهنمايي از مراكز، كلينيك ها و متخصصان تائيد شده توصيه مي شود.

بسته به وزن و بيماري ها، برخي از افراد ممكن است از پزشك دارو نيز دريافت نمايند كه اين داروها ممكن است شامل موارد زير باشند:

نحوه عملكرد هيدروكسي كات

هيدروكسي كات، مدعي است مي تواند به مردم در كاهش وزن كمك كند تا بتوانند تا 4.5 برابر ورزش يا رژيم غذايي وزن كم كنند. اين برند مي گويد محصولات كليدي براي كاهش وزن شامل عصاره قهوه كه نام آن را C. canephora robusta گذاشته است مي تواند براي رسيدن به اين نتايج كمك كند.

تحقيقات بر روي تعدادي كمي از مواد مانند كافئين نشان داده است كه براي كاهش وزن مفيد است. در واقع، تحقيقات مي گويد بهترين نتيجه را مي توان از مصرف تكي محصولات به دست آورد نه به صورت تركيبي كه دوز آن نا مشخص است. اگر شما استفاده از هيدروكسي كات را در نظر داريد، اين را در نظر داشته باشيد كه همه مواد به تنهايي مورد تحقيق قرار بيماري پوستي نگرفته اند و ميزان تاثير آن ها بر كاهش وزن مشخص نيست.

تركيبات محصولات هيدروكسي كات

هيدروكسي كات، تعدادي از مكمل ها با تركيبات مختلف براي كاهش وزن ارائه مي دهد. بيشتر آن ها بر پايه كافئين، داروهاي گياهي و تركيبات اختصاصي هستند.

وزن كم كردن هدف بزرگي است امّا در صورتي مفيد خواهد بود كه با روش صحيح و حفظ سلامتي صورت گيرد و مطابق با دستورات متخصصان باشد.

هيدروكسي كات، يك مرتبه به علت ايجاد مسموميت كبدي به صورت اختياري از بازار جمع آوري شد. البته پس از آن با تغيير فرمول دوباره روانه بازار گرديد.

مهم ترين محصول پايه در اين مكمل غذايي كافئين است. در حالي كه كافئين به خاطر افزايش 7 الي 15 درصدي متابوليسم در 4 ساعت شناخته شده است، بنا به گفته متخصصين ممكن است در كاهش وزن نقش داشته يا نداشته باشد.

هيدروكسي كات در ابتدا از گياه ريش بز (ارمك) به عنوان ماده اصلي در فرمول خود استفاده مي كرد. اين گياه كه يك محرك قدرتمند است توسط سازمان غذا و دارو آمريكا (FDA) در سال 2004 ممنوع شد. علت آن عوارض جانبي جدي گزارش گرديد. بايد اين فرمول سريعاً عوض مي شد تا هيدروكسي كات از بازار خط زده نشود.

آموختن درباره استفاده از مواد غذايي به نحو صحيح تر، تمارين ورزشي و تغيير سبك زندگي امن ترين و موثر ترين راه ها براي كاهش وزن هستند. شما ممكت است بخواهيد از كلينيك يا متخصصين تائيد شده در زمينه كاهش وزن كمك بگيريد.

آيا اين مكمل غذايي كار مي كند؟

بنا به گفته ماجومدار، سخنگوي آكادمي تغذيه و رژيم هاي غذايي، هيچ تحقيقات انساني وجود ندارد كه تاثير هيدروكسي كات را اثبات كند.

در گزارشي ديگر زن 65 ساله دو هفته پس از استفاده مكمل هيدروكسي كات بيماري سندروم سربال واژن (RCVS) در وي توسعه يافت. بيماري او عامل ايجاد سردردهاي مزمن و نورولوژيك است.

• سردرد
• تهوع
• علائمي در دستگاه تنفسي فوقاني
• علائمي در دستگاه گوارشي
• شيدايي
• آسيب كبدي

يكي از گزارش هايي كه در نشريات سلامتي نيز منتشر شد در خصوص دختري 18 ساله بود كه هيچ سابقه پزشكي مبني بر ضربان قلب نامنظم نداشت. البته پس از مصرف ده روز آدامس جويدني هيدروكسي كات دچار اختلال در ضربان قلب گرديد.

هيدروكسي كات چيست؟

هيدروكسي كات (hydroxycut) يك برند ثبت شده است كه تعداد زيادي محصول براي كاهش وزن دارد. بر طبق گفته مليسا ماجومدار متخصص تغذيه و سخنگوي رسانه اي آكادمي رژيم هاي غذايي، هر محصول تركيب متفاوتي از مواد اوليه دارد. بسياري از اين مواد براي كاهش وزن تبليغ مي شوند، امّا هيچ كدام بر اساس تحقيقات علمي نيست. اين مكمل غذايي بازار فراواني براي فروش محصولات كاهش وزن دارد. آن ها مدعي تك بودن در قيمت تندروت پلاس ميان برندهاي ديگر مكمل در 20 سال اخير هستند. بر طبق وب سايت اين مكمل غذايي، بيش از 100 ميليون بطري از اين محصول فروخته شده است. در بسياري از گزارشات ديگر نيز آمده است كه هيدروكسي كات، واقعاً كار مي كند و توسط بررسي هاي علمي به اثبات رسيده است. اين برند ادعاهاي شگفت انگيزي كرده است، امّا اين بدين معني نيست كه تمام آنها درست باشند.