به گزارش : دكتر سيد مرتضي صفوي متخصص نمايندگي شركت لوهمن روشه تغذيه با اظهار اينكه افراد به طور روزانه به ۱۰ميليليتر آهن نياز دارند گفت: ميزان آهن در بدن از طريق آزمايش بيوشيميايي خون مشخص ميشود كه در بيشتر مواقع با كمبود آهن در اعصاب بدن اشخاص مواجه هستيم.
وي در خصوص راههاي درمان كمبود آهن در بدن عنوان كرد: افرادي كه با كمبود آهن مواجه هستند ميتوانند با مصرف مواد غذايي مانند جگر،گوشت قرمز و سبزيجات ميزان آن را در بدن افزايش دهند.
صفوي پانسمان نقره براي سوختگي افزود: اشخاص در صورت كمبود شديد هموگلوبين و آهن مجبور به استفاده از آمپول هاي آهنساز و خونساز هستند.
وي با بيان اين كه مصرف ويتامين c همراه با غذا به افزايش جذب پانسمان suprasorb آهن بدن كمك ميكند ، تصريح كرد: افراد براي جذب بيشتر آهن، غذاي خود را همراه با آب پرتغال ميل كنند و يا از ليموترش و گوجه فرنگي كه حاوي ويتامين c هستند در كنار غذاي پانسمان كلاژن خود استفاده كنند.
اين متخصص تغذيه در خصوص عوارض انباشته زياد آهن در بدن اظهار كرد: افزايش بيش از حد و انباشت آهن در بدن باعث ايجاد مسموميت، درد مفاصل، حالت تهوع و استفراغ ميشود.
وي افزود: افرادي كه با انباشت مادهي آهن در بدن روبرو هستند بايد استفاده از گوشت قرمز و سبزيجات را محدود و كاهش دهند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع
آشنايي با پارانويا