نشان ميدهد تنها چند روز كم خوابي ميتواند منجر به احساس سيري كم تر پس از خوردن و متابوليز چربي غذا به صورت مختلفي شود.
به گزارش مهر، تحقيقات نشان داده عسل پزشكي اند اخلال در خواب اثرات مضري بر سوخت وساز دارد. همچنين تحقيقات زيادي نشان داده اند كه كم خوابي بلندمدت شخص را در معرض ريسك بالا چاقي و ديابت قرار ميدهد.
«اورفيو بوكتان»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه پماد عسل خارجي ايالتي پنسيلوانيا، در اين مورد ميگويد: « در اغلب مطالعات بر سوخت وساز گلوكز توجه شده، و در پژوهش هاي بسيار اندكي به محاسبه هضم ليپيدهاي چربي پرداخته شده هست.»
در اين مطالعه مدي هاني ۱۵ مرد سالم در دهه ۲۰ سال زندگي، پس از يك هفته خواب خوب، ۱۰ شب در ازمايشگاه تحت نظر بودند. شركت كنندگان ۵ شب از اين ۱۰ شب بيش از ۵ ساعت نخوابيدند.
براي بررسي متابوليسم اين شركت كنندگان، پس از ۴ شب محدوديت محصولات مدي هاني در خوابيدن، به آن ها شام پرچرب داده شد.
پژوهشگران پس از بررسي نمونه خون شركت كنندگان مشاهده كردند محدوديت خواب بر عكس العمل ليپيد آن ها پس از خوردن غذا تأثير گذاشت و منجر به پاك سازي سريع ليپيدها از خون پس از وعده غذايي گرديد.
همچنين آن ها مشاهده كردند شركت كنندگان پس از بيخوابي، احساس خوب سيري پس از وعده غذايي شان نداشتند.
منبع
آشنايي با پارانويا