همه چيز در مورد پزشكي

عفونت ادراري :۳۰ درمان خانگي عفونت مجاري ادراري(بخش اول)

آيا تاكنون براي‌تان پيش آمده است به مدت دو روز پشت سر هم احساس ادرار غيرعادي و فوري كنيد، يا هنگام ادرار كردن احساس سوزش داشته باشيد؟ در اين صورت، احتمالا دچار عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري (UTI) شده‌ايد.

تقريبا سالانه ۱۵۰ ميليون نفر در سراسر جهان مبتلا به عفونت مجاري ادراري تشخيص داده مي‌شوند. عفونت مجاري ادراري عموما توسط آنتي‌بيوتيك‌هامداوا مي‌شوند؛ با وجود اين، باكتري‌هاي عامل اين عفونت در برابر بسياري از اين آنتي‌بيوتيك‌ها مقاوم شده‌اند. به همين خاطر، ابتلاي مكرر به عفونت مجاري ادراري به يكي از نگران‌هاي اصلي افراد تبديل شده است.

به همين دليل، بهتر است با نگاهي به گذشته، برخي از درمان‌هاي خانگي سنتي را براي عفونت ادراري مد نظر قرار دهيم؛ اين درمان‌ها راه‌حل‌هاي بهتري هستند كه مي‌توان آن‌ها را براي درمان عفونت ادراري و پيشگيري از بروز مكرر آن‌ها جايگزين داروهاي شيميايي كرد.

پيش از معرفي درمان‌هاي خانگي گوناگون براي عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري، بياييد نگاهي به اين مسئله بيندازيم كه عفونت ادراري چيست و چه عواملي باعث ايجاد آن مي‌شوند.

عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري چيست؟

مجراي ادراري از اندام‌هايي تشكيل شده است كه درگير توليد و انتقال ادرار به بيرون از بدن هستند. اين اندام‌ها شامل يك جفت كليه و ميزناي، مثانه، وميزراه يا پيشاب‌راه مي‌شود.

بنابراين، عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري به عفونت هر يك از اين اندام‌ها يا تركيبي از آن‌ها گفته مي‌شود. در ۹۰ درصد موارد، اين عفونت به دليل ورود باكتري‌هايي به نام اشريشيا كلي (E.coli) يا استافيلوكوك ساپروفيتيكوس به بدن ايجاد مي‌شود.

اين باكتري‌ها تا وقتي در مجاري گوارشي قرار دارند خنثي يا مفيد هستند، ولي وقتي به مجاري ادراري مهاجرت مي‌كنند باعث ايجاد عفونت مي‌شوند.

در برخي موارد، عفونت ادراري مي‌تواند به دليل قارچ‌ها (موارد نادر) يا ديگر باكتري‌هاي رايجي از قبيل گونه‌هاي كلبسيلا يا گونه‌هاي پروتئوس باشند.

علائم عفونت ادراري عبارت هستند از درد در ناحيه‌ي پايين شكم، ادرار خون‌آلود، يا تب. با وجود اين،‌ گاهي اوقات ممكن است عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري به طور كلي هيچ علامتي نداشته باشد،‌ كه در اين حالت، به آن باكتريوري بدون علامت مي‌گويند.

مطلب مرتبط: عفونت مثانه: ۲۴ درمان خانگي عفونت مثانه را بشناسيد

اكنون … شايد براي‌تان سوال پيش آمده باشد كه اين باكتري‌ها چگونه سر از اندام‌هاي ادراري در مي‌آورند.

برخي شرايط هستند كه براي باكتري‌ها و قارچ‌ها امكان دسترسي را به اندام‌ها مهيا مي‌كنند و باعث عفونت آن‌ها مي‌شوند.

الف. رابطه‌ي جنسي
ب. قرار دادن كاتترهاي ادراري
پ. ديگر وسايل ادراري مورد استفاده در بيمارستان
ت. ناهنجاري در ساختار اندام‌هاي ادراري
ث. نگه داشتن ادرار در مثانه براي مدت طولاني
ج. ديابت
چ. ضعف دستگاه ايمني بدن
ح. استفاده‌ي بيش از حد از آنتي‌بيوتيك‌ها
خ. عمل پيوند كليه

در ادامه‌ي اين مقاله، درباره‌ي اين عوامل با جزييات بحث خواهيم نمود…

چگونگي درمان عفونت ادراري

در بيش‌تر موارد، درمان‌هاي خانگي براي معالجه‌ي عفونت ادراري كافي هستند. با وجود اين، اگر در ادرار‌تان خون مشاهده مي‌كنيد، يا دچار تب، دشواري در ادرار يا درد پهلو هستيد، آن‌گاه ممكن است اين علائم نشانه‌ي عفونت خطرناكي باشند كه نياز به كمك‌هاي پزشكي دارند.

مطلب مرتبط:۱۳ درمان خانگي عفونت دستگاه ادراري

درمان‌هاي خانگي براي عفونت ادراري

۱. افزايش مصرف مايعات

آب رساني يكي از عوامل كليدي در درمان عفونت ادراري به حساب مي‌آيد. بر اساس مطالعه‌اي در ۲۰۱۳ توسط مركز پزشكي دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌ غربي در شهر دالاس، مصرف اندك مايعات غالبا با عامل خطر عفونت ادراري در ارتباط است. علاوه بر اين مطالعه، مطالعات گوناگون ديگر نيز اين ادعا را تاييد كرده‌اند.

نوشيدن آب يا مايعات زياد در سراسر روز به خروج باكتري‌ها از اندام‌هاي عفوني كمك مي‌كند. در طول روز حداقل بايد يك چهارم ليتر آب بنوشيد. با وجود اين، بهتر است بيش‌تر از اين ميزان در روز آب مصرف كنيد.

۲. مرتبا ادرار كنيد

بر اساس يك مطالعه، نگه داشتن ادرار براي مدت طولاني‌تر از معمول منجر به تحريك رشد باكتري‌هايي مي‌شود كه مي‌توانند باعث عفونت ادراري شوند.

ادرارِ به موقع و به محض ايجاد احساسِ دفع، به خروج باكتري‌ها از بدن كمك مي‌كند. اين مسئله هم‌چنين باعث مي‌شود مطمئن شويم باكتري در ادرارمان رشد نمي‌كند.

ادرار به موقع، به ويژه پس از ايجاد رابطه‌ي جنسي كمك مي‌كند باكتري‌هايي كه ممكن است از طرف شريك جنسي‌مان وارد پيشاب‌راه شده باشند، از آنجا خارج شوند.

۳. سير

طبق نتايج مطالعه‌اي كه در مجله‌ي علمي كشاورزي گرمسيري پرتانيكا به چاپ رسيد، عصاره‌ي سير سلاح موثري در برابر باكتري‌هاي بيماري‌زاي مربوط به عفونت‌هاي مجاري ادراري به شمار مي‌رود.

سير چگونه اثر مي‌كند؟

الف. از طريق تحريك سيتوكين‌ها دستگاه ايمني بدن را تقويت مي‌كند.
ب. ارتباط ميان باكتري‌ها را مختل مي‌كند؛ حفظ اين ارتباط باعث تقويت كلوني‌ باكتري‌ها و وخيم شدن بيماري مي‌شود.
پ. آليسين موجود در سير حاوي خواص ضد ميكروبي و ضد التهابي است.

چگونه از سير استفاده كنيم؟

مي‌توانيد روزي ۲ تا ۳ حبه سير بزرگ را مستقيما بجويد؛ ولي اگر علاقه‌اي به اين كار نداريد، از روش زير پيروي كنيد.

الف. ۳ تا ۵ حبه سير را بكوبيد تا خمير نرمي از آن درست شود.
ب. خمير سير را با كره و سركه مخلوط نماييد.
پ. سير كره‌اي را روي غذاهاي‌تان بماليد يا از آن به عنوان سس سالاد استفاده كنيد.
ت. اين كار را هر روز انجام دهيد.

برخي آدم‌ها به خاطر بو و مزه‌ي سير علاقه‌اي به مصرف آن ندارند. مكمل‌هاي سير براي اين قبيل افراد مي‌توانند گزينه‌ي عالي باشند. هنگام انتخاب مكمل‌هاي سير، ‌دقت كنيد آن‌هايي را انتخاب كنيد كه داراي ميزان بيش‌تري آليسين باشند.

۴. دمنوش ريشه‌ي گل ختمي

گل ختمي به فرايند درمان سرعت مي‌بخشد و به طور طبيعي باكتري‌هاي بيماري‌زا را از بين مي‌برد.

گل ختمي چگونه اثر مي‌كند؟

الف. ديواره‌ي ملتهب مجاري ادراري را آرام مي‌كند.
ب. درد هنگام ادرار كردن را كاهش مي‌دهد.
پ. گل ختمي يك ادرارآور طبيعي است كه ميزان توليد ادرار را زياد مي‌كند. به اين ترتيب مي‌تواند باكتري‌ها را به شكل موثر و سريع از بدن خارج كند.
ت. باعث تنظيم pH ادرار مي‌شود و حتي ادرار خوني را درمان مي‌كند.

چگونه از گل ختمي استفاده كنيم؟

الف. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوري ريشه‌ي گل ختمي را خرد كنيد.
ب. ريشه‌ي گل ختمي خرد شده را در يك پارچه‌ي نخي تميز و كوچك بريزيد و آن را گره بزنيد.
پ. ۲۰۰ تا ۳۰۰ ميلي‌ليتر آب را بجوشانيد و سپس از روي حرارت بر داريد.
ت. بسته‌ي محتوي ريشه‌ي گل ختمي را در آب جوش بيندازيد و اجازه دهيد ۱۰ دقيقه دم بكشد.
ث. به اندازه‌ي دل‌خواه‌تان به آن عسل اضافه كنيد و بنوشيد.
ج. اين كار را روزي ۲ تا ۳ مرتبه تكرار كنيد.

اگر به دمنوش گل ختمي علاقه‌مند نيستيد، مي‌توانيد مكمل آن را امتحان كنيد.

۵. كرنبري

كرنبري يكي از بهترين درمان‌هاي خانگي و طبيعي براي عفونت ادراري است. اخيرا در مطالعه‌اي كه بر روي زنان به عمل آمد، پژوهشگران دريافتند مصرف روزانه‌ي آب كرنبري توانست عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري را در اين زنان درمان و از بروز مجدد آن پيشگيري كند. مطالعات گوناگون ديگري نيز عصاره‌ و كپسول‌هاي كرنبري را در درمان عفونت ادراري موثر دانستند.

كرنبري چگونه اثر مي‌كند؟

الف. كرنبري از چسبيدن باكتري E.coli به ديگر باكتري‌ها پيشگيري مي‌كند و ميزان رشد و تكثير آن را محدود مي‌نمايد.
ب. مولكول‌هاي موجود در كرنبري با آهن ايجاد پيوند مي‌كنند و باكتري‌ها را از اين ماده‌ي ضروري محروم مي‌نمايند.

چگونه از كرنبري استفاده كنيم؟

الف. روزي ۳ تا ۴ ليوان آب كرنبري ساده و بدون مواد شيرين كننده بنوشيد تا عفونت مجاري ادراري‌تان از بين برود.
ب. براي پيشگيري از عفونت ادراري روزي يك ليوان آب كرنبري بنوشيد.

نكته: براي بهبود طعم آب كرنبري، مي‌توانيد آب سيب به آن اضافه كنيد.

هشدار: اگر به سنگ كليه دچار هستيد، از مصرف آب كرنبري پرهيز كنيد.

مكمل

اگر از طعم آب كرنبري خوش‌تان نمي‌آيد،‌ مي‌توانيد از مكمل آن استفاده كنيد. مصرف روزانه ۴۰۰ ميلي‌گرم مكمل عصاره‌ي كرنبري براي بر طرف كردن مشكل‌تان مناسب است.

۶. جوش شيرين

جوش شيرين مي‌تواند علائم عفونت ادراري، نظير درد و احساس سوزش را تسكين دهد. دكتر لوري استيل‌اسميت، نويسنده‌ي مطالبي درباره‌ي گزينه‌هاي طبيعي براي سلامت زنان به اهميت جوش شيرين در كاهش علائم عفونت ادراري اشاره مي‌كند.

جوش شيرين چگونه اثر مي‌كند؟

الف. جوش شيرين سطح pH ادرار را قليايي مي‌كند.
ب. اين ماده از گسترش عفونت به مثانه پيشگيري مي‌نمايد؛ گسترش عفونت به مثانه مي‌تواند آسيب‌ها و خطرات جدي براي بدن ايجاد كند.

چگونه از جوش شيرين استفاده كنيم؟

الف. يك قاشق چاي خوري جوش شيرين را در يك فنجان آب سرد بريزيد.
ب. آن‌قدر جوش شيرين را در آب به هم بزنيد تا كاملا حل شود و سپس آن را بنوشيد.
پ. اين كار را هر روز انجام دهيد.

هشدار: جوش شيرين را نمي‌توان به عنوان يك جايگزين براي داروهاي تجويزي در نظر گرفت. از اين رو، بهتر است پيش از مصرف جوش شيرين با پزشك‌تان مشورت كنيد.

۷. دمنوش جعفري

دمنوش جعفري در درمان عفونت مجاري ادراري ۱۰۰ درصد موثر است. دمنوش جعفري مي‌تواند علائم عفونت ادراري را تسكين دهد و فرايند درماني را سرعت ببخشد.

جعفري چگونه اثر مي‌كند؟

جعفري به دليل خواص ادرارآوري‌اش، ميزان ادرار را افزايش مي‌دهد و به اين ترتيب، به دفع باكتري‌ها و تسكين ناراحتي ناشي از اين بيماري كمك مي‌كند.

چگونه از جعفري استفاده كنيم؟

الف. ۱ فنجان برگ جعفري تازه را تقريبا خرد كنيد يا از دو قاشق غذاخوري برگ خشك شده‌ي جعفري استفاده نماييد.
ب. يك فنجان آب را جوش بياوريد،‌ و سپس شعله‌ را كم كنيد.
پ. جعفري خرد شده را به آب جوش اضافه كنيد و اجازه ۶ تا ۱۰ دقيقه دم بكشد.
ت. دمنوش را از صافي عبور دهيد و آن را گرم بنوشيد.

۸. دي مانوز

دي مانوز نوعي قند است كه ارتباط نزديكي با گلوكز دارد و باكتري‌ها را از چسبيدن به ديواره‌ي مجاري ادراري محدود مي‌كند. طبق نتايج مطالعه‌اي در ۲۰۱۴ كه در نشريه‌ي جهاني ارولوژي به چاپ رسيد، پودر دي مانوز براي درمان عفونت مكرر مجاري ادراري موثر است.

دي مانوز چگونه اثر مي‌كند؟

وقتي دي مانوز را به ميزان زياد مصرف كنيد، بيش‌تر آن از طريق ادرار وارد مجاري ادراري مي‌شود. دي مانوز سطح E.coli را مي‌پوشاند و به اين ترتيب، از چسبيدن آن به ديواره‌هاي داخلي مثانه جلوگيري مي‌كند. در مرحله‌ي بعد، باكتري‌ها همراه ادرار از بدن خارج مي‌شوند.

ميزان مصرف: ميزان مصرف معمول دي مانوز براي درمان عفونت ادراري ۵۰۰ ميلي‌گرم است. مي‌توانيد آن را به صورت پودر يا كپسول مصرف نماييد. آن را به مدت ۵ روز، هر ۲ تا ۳ ساعت يك بار، به همراه يك ليوان آب يا آب ميوه ميل كنيد.

۹. گشنيز

مصرف گشنيز يكي از درمان‌هاي خانگي قديمي است كه در معالجه‌ي عفونت ادراري موثر است. طبق سنت‌هاي آيوروداي هندي،‌ گشنيز به خاطر وجود مواد شيميايي گياهي قوي در تركيبات‌اش، باعث آرامش بدن و پيشگيري از عفونت ادراري مي‌شود.

چگونه از گشنيز استفاده كنيم؟

الف. ۲ تا ۳ قاشق غذاخوري تخم گشنيز را كمي خرد كنيد.
ب. ۳ فنجان آب را به جوش بياوريد و از روي حرارت بر داريد.
پ. تخم‌ گشنيز خرد شده را در آب جوش بريزيد؛ در ظرف را ببنديد و اجازه دهيد ۲ تا ۳ ساعت دم بكشد.
ت. اين دمنوش را به صورت گرم يا سرد بنوشيد.

۱۰. ماست و ديگر خوراكي‌هاي پروبيوتيك

پروبيوتيك‌ها ميكروارگانيسم‌هايي هستند كه مصرف آن‌ها باعث مي‌شود ميزان باكتري‌هاي مفيد در روده به تعادل برسد. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند پروبيوتيك‌ها ميزان گونه‌هاي باكترياييِ عفونت ادراري را كاهش و از بروز آن پيشگيري مي‌كنند.

چگونه از پروبيوتيك‌ها استفاده كنيم؟

خوراكي‌هاي سرشار از پروبيوتيك‌ها عبارت هستند از كفير، كيمچي، ماست، كلم ترش، كامبوچا، و پنير. مي‌توانيد مصرف هر يك از اين خوراكي‌ها را به برنامه‌ي غذايي روزانه‌تان اضافه كنيد. هم‌چنين مي‌توانيد پروبيوتيك‌ها را به صورت قرص و كپسول نيز مصرف نماييد.

منبع : www,bazdeh.org