- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 285 مشاهده
قدم‌هاي افراد - به‌خصوص آنهايي كه بالاي ۶۵ سال سن دارند - را به‌عنوان معياري براي تعيين ميزان سلامتي عمومي در‌نظر مي‌گيرند؛ سرعت قدم‌ها نشان‌دهنده قدرت عضلاني، عملكرد ريه‌ها، تعادل بدن، قدرت ستون فقرات و بينايي است.
به گزارش : دانشمندان مي‌گويند: سرعت قدم‌زدنِ افراد در دهۀ ۴۰ زندگي نشانه‌اي است از اينكه مغز و بدن آن‌ها با چه‌سرعتي در‌حال پير‌شدن است.
دانشمندان با مشاهده سرعت قدم‌هاي افراد عسل پزشكي توانستند فرايند پيري آن‌ها را اندازه‌گيري كنند. افرادي كه آهسته قدم بر‌مي‌داشتند؛ با‌سرعت بيشتري در‌حال پير‌شدن بودند – چهره اين افراد بيشتر از سن واقعي‌شان نشان مي‌داد و مغزهايشان كوچكتر بود.
اين تيم بين‌المللي يافته‌هاي خود را «شگفتيِ خارق‌العاده» توصيف كردند.
پزشكان معمولاً سرعت قدم‌هاي افراد - به‌خصوص آنهايي كه بالاي ۶۵ سال سن دارند - را به‌عنوان معياري براي تعيين ميزان سلامتي عمومي در‌نظر مي‌گيرند؛ سرعت قدم‌ها نشان‌دهنده قدرت عضلاني، عملكرد ريه‌ها، تعادل بدن، قدرت ستون فقرات و بينايي است.
كاهش سرعت قدم‌ها در سنين بالا با خطر بالاي آلزايمر محصولات مدي هاني و افت بدن ارتباط دارد.
در اين مطالعه كه با مشاركت ۱۰۰۰ نفر از نيوزيلند - كه در دهه ۱۹۷۰ متولد و تا سن ۴۵سالگي رديابي شدند – انجام شد؛ و سرعت قدم‌هاي افراد در ميانسالي اندازه‌گيري شد. مشاركت‌كنندگان همچنين آزمايش‌هايي از قبيل: اسكن مغزي و آزمايش عملكرد مغز دادند و در طي دوران كودكي نيز هر دو سال يكبار تحت آزمايش‌هاي شناختي قرار گرفتند.
پروفسور تِري ام مُفيد، نويسنده اول اين مقاله از كينگز كالجِ لندن و دانشگاه دوكِ آمريكا، گفت: «اين مطالعه دريافت قدم‌هاي آهسته سال‌ها پيش از پير‌شدن افراد، نشانۀ وجود مشكل است.»
حتي در سن ۴۵ سالگي، افراد با سرعت‌هاي مدي هاني مختلفي قدم مي‌زدند كه بالاترين سرعت ۲ متر در ثانيه بود.
«به‌طور كلي، در افرادي كه سرعت قدم‌زدنشان آهسته بود، مي‌توانستيم نشانه‌هاي «پيري شتابان» را در ريه‌ها، دندان‌ها و سيستم ايمني مشاهده كنيم. افراد با قدم هاي آهسته ريه و دندان ها و سيستم ايمني بدي داشتند.
آنچه كمتر انتظارش مي‌رفت نتيجه اسكن مغزي افراد بود كه نشان داد: آنهايي كه آهسته‌تر گام بر‌مي‌داشتند مغز‌هاي به‌ظاهر پيرتري داشتند. محققان همچنين دريافتند مي‌توان سرعت قدم‌هاي افراد ۴۵ ساله را از‌طريق نتايج مهارت‌هاي هوش، زبان و حركتي از سن ۳ سالگي پيش‌بيني كرد.
كودكاني كه در طول دوران رشد سرعت قدم‌هايشان پماد عسل خارجي كم بود (۱.۲ متر بر ثانيه)، در مقايسه با آنهايي كه سرعت قدم‌هاي بالاتري داشتند (۱.۷۵ متر بر ثانيه)؛ در تستِ هوشِ ۴۰ سال بعد؛ ۱۲ امتياز كمتر نمره كسب كردند.
ارتباط با سبك زندگي
اين تيم بين‌المللي از محققان اعلام كردند، تفاوت‌ها در سلامت و آي‌كيوي افراد مي‌تواند به‌دليل سبك زندگي متفاوت يا بازتابي از اين باشد كه برخي از افراد از سال‌هاي ابتدايي زندگي از سلامت بهتري نسبت به سايرين برخوردار هستند.
محققان گفتند اندازه‌گيري سرعت قدم‌هاي افراد جوان مي‌تواند روشي براي آزمون درمان‌هاي مختلف براي كم‌كردن سرعت پيري باشد.
درمان‌هاي مدي هاني 405 مختلف از رژيم غذايي با كالري پايين تا مصرف داروي متفورمين براي كم‌كردن سرعت پيري در حال آزمايش هستند.
محققان گفتند قدمِ آهسته مي‌تواند نشانه‌اي از وضعيت سلامتي مغز و بدن باشد، بنابراين افراد مي‌توانند با ايجاد تغييراتي در سبك زندگي جوانتر و سالمتر بمانند.
منبع: فراديد
منبع