همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : هرگز معجزه ميوه‌ها براي سلامتي و براي تقويت چشمانتان را فراموش نكنيد. بسياري از عوامل غذايي علل افت ميزان بينايي در انسان‌ها است. شما بايد رژيم خود را به گونه‌اي تغيير دهيد كه بدن مواد مفيد چشم درد را دريافت كند و از قدرت بازسازي و پشتيباني از بينايي، بدون عينك و لنز بهره‌مند گرديد.

از جمله اين ميوه ها: زردآلو، مركبات، هلو، موز، كيوي، پاپايا، آناناس، هويج براي سلامتي چشم بسيار مفيد است.

درست است، تنها يك بار مصرف كردن اين محصولات بي براوون موجب قوي شدن حس بينايي شما نمي‌شود، اما در مجموع اگر مصرف اين ميوه‌ها را براي هميشه جز كار‌هاي روزانه خود قرار دهيد، به دليل ويتامين‌ها و بتاكارن همواره مي‌توانيد از بينايي خوبي برخوردار باشيد.

خوردن اين ميوه‌ها موجب جلوگيري چشمگير از كمبود ويتامين اسپري linovera در بدن است.

به صفحه تلويزيون يا صفحه كامپيوتر خود خيره نشويد، چون به فشار چشم كمك مي‌كند.

هنگام كار با يك كامپيوتر، مانيتور را در فاصله‌اي مناسب، حدود ۱۸ تا ۲۴ اينچ دورتر قرار دهيد.

هر ۲۰ دقيقه يك بار با مكث پشت كامپيوتر به چشمان خود آرامش دهيد.

قبل نمايندگي b braun از خواب، چشمان خود را از آرايش پاك كنيد.

گيلاس و انگور نيز از نظر تركيب با آب زغال اخته، سبزيجات، سبزيجات برگ مانند، ماهي و روغن گياهي مفيد براي چشم هستند. يك رژيم متعادل و ورزش روزانه براي چشم‌ها به حفظ تقويت بينايي در طول زندگي كمك مي‌كند.