کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
چگونه از پوست حساس مراقبت كنيم .. همه چيز در مورد پزشكي
راهكارهاي بي نظير براي مراقبت از پوست هاي حساس

بعضي از افراد داراي پوست هاي حساسي هستند پس نياز به مراقبت بيشتري دارند. اما با رعايت نكاتي كه در اين مقاله ذكر شده است مي توان اين حساسيت ها را به حداقل رساند.

پوست حساس انتخاب ها را براي ما محدود تر مي كند. از نوع لباس گرفته تا محل زندگي و نوع ورزشي كه انجام مي دهيم. اما با آگاهي از نحوه ي برخورد با اين حساسيت ها مي توان بيشتر از زندگي لذت برد. در اين مقالهراهكارهايي براي مراقبت از پوست هاي حساس پيشنهاد شده است.

مواد شيميايي

براي جلوگيري از تاثير مواد شيمايي كه باعث ايجاد اگزما و خارش پوست مي شوند و همچنين شاداب نگه داشتن پوست:
• هنگام نظافت از دستكش هاي نخي استفاده كنيد.
• از خوشبو كننده هاي هوا، عسل پزشكي عطر و شمع هاي معطر استفاده نكنيد.
• در معرض دود قرار نگيريد. (اگر اعتياد به سيگار داريد اكنون بهترين زمان براي ترك اين عادت بد است.)

آب گرم

با آب خنك يا ولرم دوش بگيريد و دستان خود را بشوييد زيرا آب ولرم باعث آرامش پوست مي شود. بعد از استحمام وقتي كه هنوز پوست داراي رطوبت است لايه ي ضخيمي از لوسيون را به آرامي روي پوست خود بماليد. حتما برچسب لوسيون خود را بررسي كنيد. اگر به پارچه پشمي حساسيت داشته باشيد لانولين (lanolin) موجود در لوسيون پوست شما را تحريك خواهد كرد در غير اين صورت براي پوست ضرري ندارد.

نور خورشيد، تعرق و ضد آفتاب

ممكن است با اين كه در معرض نور خورشيد نيستيد باز هم پوستتان عرق كند. براي بر طرف شدن اين مشكل حتما سعي كنيد كه در سايه قرار بگيريد. هميشه از ضد آفتاب استفاده كنيد. اگر پوستتان به ضد آفتاب ها حساس است تاثير اشعه هاي مضر را به كمك تركيبات معدني زينك اكسايد يا تيتانيوم دي اكسايد خنثي كنيد. ضد آفتاب هايي كه براي پوست صورت مدي هاني مورد استفاده قرار مي گيرند مي توانند تا حدودي از بدن در برابر نور خورشيد حفاظت كنند.

بعضي از لباس ها

شلوار و لباس هاي كتاني، پشمي و توليد شده از مو شايد لباس هاي مورد علاقه شما باشد اما نسبت به آن ها حساسيت داشته باشيد. مواد مصنوعي مثل پلي استر، نايلون و ريون باعث تعرق مي شوند. لباس ها را قبل از استفاده بشوييد، تا از شر آسيب مواد شيميايي، رنگ و مواد ضد چروك كه براي نگه داري از لباس ها در مغازه استفاده مي كنند در امان بمانيد. اگر مواد شيميايي براي شما مضر است بسته هاي نايلوني لباس را باز كرده و به مدت 24 ساعت آن را در هواي آزاد قرار دهيد.

سفيد كننده ها، صابون و شامپو

از شوينده هاي ملايم براي شستشوي بدن و لباس ها استفاده كنيد. از پودرهاي رختشويي كه مخصوص پوست هاي حساس مي باشد استفاده نماييد و فقط به همان ميزان كه روي بسته بندي درج شده استفاده كنيد. از نرم كننده ها و خشك كننده هاي معطر تا حد امكان استفاده نكنيد. از شوينده هاي غير صابوني كه ملايم و بدون بوي تند محصولات مدي هاني هستند استفاده كنيد همچنين شامپو هايي را انتخاب كنيد كه داراي pH طبيعي و بدون عطر مي باشند.

استرس

اگر فردي استرسي هستيد ورزش هايي مثل يوگا، مديتيشن و تنفس عميق را امتحان كنيد. استرس اين قابليت را دارد كه تاثيرات منفي بسياري بر روي پوست بگذارد حتي بدتر از تاثيراتي كه بيماري اگزما بر پوست مي گذارد. چگونه؟ وقتي شما داراي استرس و تنش مي باشيد هورمون هاي استرس ايجاد التهاب بر روي پوست مي كنند. حتي استرس هاي فيزيكي مثل زماني كه در آستانه سرما خوردگي هستيد مي تواند به پوست شما آسيب بزند. بنابراين بيشتر مراقب بدن خود باشيد و خوب خوابيدن را تبديل به يك عادت در خود كنيد.

حساسيت غذايي

بعضي از تحقيقات نشان داده اند كه خوراكي هايي از قبيل بادام زميني، شير، گندم، ماهي تخم مرغ و سبوس مي توانند در كودكان ايجاد حساسيت كنند. اما تنها به دليل اين كه اين مواد غذايي حساسيت زا هستند، آن ها را از رژيم غذايي فرزندتان حذف نكنيد و ژل medihoney قبل از آن حتما با يك متخصص تغذيه مشورت كنيد.

هواي خشك

آيا در زمستان بيشتر احساس مي كنيد كه پوستتان خشك شده است؟ بخاري هواي خانه را گرم مي كند اما رطوبت آن را از بين مي برد. پس بايد به طور مداوم پوست خود را مرطوب نگه داريد. اگر در آب و هواي خشك زندگي مي كنيد از رطوبت دهنده ها استفاده كنيد اما آن را حداقل يك بار در هفته تميز كنيد زيرا قارچ ها در مكان هاي مرطوب به راحتي رشد مي كنند و اين مشكل مي تواند اگزما را بدتر كند.

ورزش كردن و تعرق

ورزش كردن بيرون از منزل مي تواند به كاهش استرس كمك كند اما عرق كردن هنگام ورزش براي پوست مضر است. اگر حين ورزش كردن احساس گرما مي كنيد از كار كردن دست نكشيد، آب بيشتري بنوشيد و از تعداد لباس هاي خود كم كنيد. براي جلوگيري از تعرق حين ورزش مي توانيد در ساعاتي از روز كه هوا خنك تر است ورزش كنيد. به خاطر داشته باشيد كه كم كم تعرق را متوقف كنيد. شنا مي تواند به شما كمك كند اما حتما بعد از استخر دوش بگيريد و از مرطوب قيمت كرم مدي هاني كننده استفاده كنيد زيرا كلر مي تواند ايجاد حساسيت در پوست كند.

بزاق كودك

براي جلوگيري از ايجاد اگزما بر روي گونه، چانه، گردن و اطراف دهان كودك حتما قبل از غذا خوردن و يا خوابيدن لايه اي ضخيم از مرطوب كننده كودك روي نواحي ذكر شده بماليد.
منبع الودكتر

خواص گلاب براي پوست



منبع
برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۱۷ دى ۱۳۹۷ | ۱۲:۰۰:۵۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]