همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش مقدار مس در بدن يك فرد سالم بين 100 تا 150 ميلي گرم تخمين زده مي شود. مس به طور وسيعي در طبيعت پخش و توزيع شده است. حتي برنامه هاي غذايي فقير و نامناسب نيز، نيازهاي افراد به مس را تامين مي كنند.مس

فوايد مس براي سلامتي شامل رشد مناسب بدن، استفاده كارآمد و موثر از آهن، واكنش هاي مناسب آنزيمي و نيز بهبود سلامت بافت هاي همبند، مو و چشم است.

اين ماده همچنين براي جلوگيري از پيري زودرس و توليد انرژي بسيار مهم است. علاوه بر اين موارد، ريتم قلبي منظم، غده تيروئيد تنظيم شده، كاهش نشانه هاي مرتبط با التهاب مفاصل، درمان سريع زخم، افزايش تشكيل گلبول هاي قرمز خون و كاهش كلسترول ساير مزاياي مس براي سلامتي است.

مس براي سلامت كلي بدن بسيار ضروري است و فرآيند متابوليك طبيعي در ارتباط با اسيدهاي آمينه و ويتامين ها را قادر مي سازد.

اين ماده داخل بدن توليد نمي شود ، بنابراين بايد از طريق منابع خارجي وارد بدن گردد. مس سومين ماده معدني در بدن است و تقريبا توسط پروتئين پلاسماي خون با نام سرولوپلاسمين حمل مي شود. براي اينكه از مزاياي اين ماده بيشترين استفاده را ببريد بايد آن را در رژيم غذايي روزانه خود بگنجانيد.

علائم ژل medihoney كمبود مس در بدن

بي حالي، رنگ پريدگي ، زخم ، ادم(edema)، توقف رشد ، ريزش مو ، بي اشتهايي، اسهال، خونريزي در زير پوست و درماتيت است.

در نوزادان پسر كمبود مس به ارث رسيده مي تواند اتفاق بيفتد. اين كمبود زماني اتفاق مي افتد كه جذب طبيعي مس غير ممكن است. مداخله زودهنگام پزشكي در چنين مواردي ضروري است.

منابع مهم مس

اين ماده در منابع غذايي متعددي همچون جگر، گوشت، غذاهاي دريايي، حبوبات، غلات كامل، آرد سويا،سبوس گندم، بادام، آووكادو، جو، سير، آجيل ها، جوي دو سر، چغندر و عدس موجود است. مس همچنين از طريق نوشيدن آب از لوله هاي مسي وارد بدن مي شود. صدف غني ترين منبع مس در طبيعت است. محتواي مس در غذاهايي كه محتواي اسيدي بالايي دارند يا در طولاني مدت در قوطي حلبي نگهداري مي شوند از دست مي رود.

مس نقش بسيار مهمي در حفظ و نگهداري سلامتي بدن بازي مي كند. اين ماده مزاياي زير را به همراه خواهد داشت.

آرتروز

مزاياي مس مرتبط با خاصيت ضد التهابي آن است كه مي تواند در كاهش نشانه هاي آرتروز مفيد باشد. بازار مصرف كنندگان نيز با دستبندهاي مسي و نيز ساير لوازم تزييني پر شده است كه مي تواند اين شرايط را درمان نمايد. مس مي تواند به عنوان يك درمان خانگي براي آرتروز به كار رود. ذخيره كردن آب در يك ظرف مسي مدي هاني مي تواند آب را غني از مس سازد.

اين آب مي تواند سيستم عضلاني بدن را تقويت كند. بنابراين صبح زود به هنگام بيدار شدن از خواب اين آب را بنوشيد. بعد از نوشيدن آب، در كل روز پر انرژي خواهيد بود زيرا متابوليسم بدن شما منبع خوبي از مس براي فرآيندهاي روزانه خود خواهد داشت.

رنگ مو و چشم

مس يك ماده ضروري براي رنگدانه تيره طبيعي ( ملانين) است كه به پوست، مو و چشم رنگ مي دهد. ملانين، توسط ملانوسيت و تنها در حضور آنزيمي به نام تيروزيناز توليد مي شود. مصرف مكمل هاي حاوي مس نيز مي تواند به محافظت در برابر خاكستري شدن مو كمك كند بنابراين اگرچه بيشتر افراد اين موضوع را ناديده مي گيرند اما مس يك ماده معدني مهم براي جوان ديده شدن شماست.

مس همچنين در نگهداري رنگ چشم هاي شما نيز بسيار موثر است. مس به همراه روي در نگهداري رنگ زيباي چشم هاي شما بسيار مهم است.

بافت هاي همبند

مس يك ماده مغذي مهم است كه نقش بسيار مهمي در سنتر هموگلوبين، ميلين، ملانين و كلاژن دارد. اين ماده به محافظت از غلاف ميلين اطراف اعصاب كمك مي كند و به طور فعال در توليد الاستين نقش دارد. الاستين عنصري است كه در بافت هاي همبند به انعطاف پذيري پوست كمك مي كند. همچنين وجود اين ماده براي جلوگيري از بروز چين و چروك بسيار ضروري است.

واكنش هاي آنزيمي

مس عسل پزشكي يك عنصر يا يك كوفاكتور در انزيم هاي مختلف است كه در بيشتر واكنش هاي بيولوژيكي در داخل بدن شركت دارد. اين آنزيم ها تنها در حضور مس عملكرد خوب و مناسبي خواهند داشت. بدون واكنش هاي آنزيمي در بيشتر اندام هاي مختلف، متابوليسم كلي بدن كندتر مي شود. اين موضوع بيشتر در مسيرهاي مغزي خاصي مهم است.

استفاده از آهن و قند

مس به جذب آهن از دستگاه گوارش و انتشار آن از محل ذخيره سازي اوليه همچون كبد كمك مي كند. اين ماده همچنين مي تواند به كاربرد قند در بدن مفيد باشد. با كمك به جذب آهن از غذاها و ساير منابع؛ مس مي تواند به تعداد گلبول هاي قرمز سالم نيز كمك كند.

بدون منبع آهن مناسب در بدن، افراد از كم خوني رنج خواهند برد كه به كم خوني ناشي از فقر آهن شناخته شده است. اين شرايط مي تواند بسيار خطرناك باشد و باعث ايجاد علايمي همچون خستگي، درد عضلاني، مشكلات گوارشي و ضعف عمومي مي شود.

انرژي بيشتر

مس براي سنتر آدنوزين تري فسفات كه منبع انرژي براي بدن است بسيار ضروري است. اين ماده بر روي توليد انرژي بدن اثر مي گذارد. مس به عنوان كاتاليزور در احياي اكسيژن مولكولي به آب عمل مي كند. زماني كه مس كافي در بدن خود داريم، انرژي كافي براي انجام فعاليت هاي خود را خواهيم داشت.

خواص آنتي باكتريايي

مطالعات محصولات مدي هاني انجام شده نشان مي دهد كه مس مي تواند رشد باكتري ها را متوقف كرده يا نابود كند. اين ماده همچنين مي تواند سيستم ايمني بدن را تقويت كند و از تلف شدن انرژي مازاد براي مبارزه با عفونت ها جلوگيري نمايد.

غده تيروئيد

مس نقش بسيار مهمي در عملكرد مناسب غده تيروئيد بازي مي كند. با اينحال، مس اضافي نيز مي تواند مانع از عملكرد صحيح اين غده شود. بنابراين بايد سطح متعادلي از مس در خون حفظ شود در غير اينصورت فعاليت هاي هورموني متعادل نخواهد بود و ممكن است باعث ايجاد نشانه هاي كم كاري يا پركاري تيروئيد در بدن شود.

تشكيل سلول هاي قرمز خون

مس در توليد گلبول هاي قرمز خون بسيار ضروري است. مس مسئول جذب كارآمد آهن از منابع غذايي است.

سيستم ايمني بدن

مس بخش بسيار مهمي از فرايند درمان زخم هاست. اين ماده به عنوان يك سازنده ايمني خوب عمل مي كند و به عنوان درماني براي كم خوني فعاليت خواهد كرد. همين امر باعث مي شود بدن سريع تر و بهتر با بيماري ها مبارزه كند. مس يك فاكتور در بيشتر فرايندهاي آنزيمي است كه منجر به تسريع فرايند درمان مي شود.

كاهش كلسترول

مطالعات قيمت كرم مدي هاني انجام شده نشان مي دهد كه مس مي تواند سطح كلسترول بد خون را كاهش دهد و به افزايش كلسترول خوب خون كمك نمايد. همين امر خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي-عروقي، سكته و حملات قلبي را كاهش مي دهد.