همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش به گفته متخصصان، سردردهاي خوشه اي، شايع ترين نوع سردردهاي فصلي است ولي سردردهاي ميگرني را نيز مي توان به اين نوع سردردها مربوط دانست.

متخصصان درباره دليل بروز اين سردردها كاملا مطمئن نيستند، ‌اما احتمالا موضوع به ساعت دروني بدن انسان ‌ها مرتبط مي‌ شود. در واقع، مغز هر فردي داراي ساعت دروني خاصي است كه ريتم شبانه ‌روزي او را كنترل مي‌ كند. ساعت دروني مغز نسبت به ميزان نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب افراد كمك مي‌ كند.

به سوپرازورب p گفته متخصصان، احتمالا ايجاد تغيير در چرخه خواب است كه باعث بروز مجموعه‌ سردردهاي فصلي مي‌ شود. سردردهاي خوشه ‌اي خيلي شديد هستند و معمولا با تغييراتي كه در ساعت دروني مغز اتفاق مي‌ افتد، تحريك مي ‌شوند. برخي افرادي كه مبتلا به سردردهاي خوشه ‌اي هستند، نسبت به تغييرات طبيعي در ميزان نور روز حساسيت زيادي پيدا مي ‌كنند و سردرد خوشه‌ اي آنان را در تمام طول روز آزار مي‌ دهد.

تابستان، زمان ديگري است كه مي ‌تواند باعث بروز سردردهاي خوشه‌ اي در قالب ميگرن شود، چون بسياري از افراد مبتلا به ميگرن نسبت به گرما حساس هستند. حساسيت نسبت به تغييرات طبيعي در فشار هوا نيز مي ‌تواند باعث همين سردردها شود.

سردردهاي پانسمان phmb فصلي چطور مديريت مي شوند؟

به گفته متخصصان بهترين راه براي مديريت اين سردردها، مراجعه به پزشك قبل از شروع فصل است. در اينجا برخي راهنمايي هاي ديگر براي كاهش علائم اين سردردها معرفي شده است:

بر اساس تحقيقات يكي از علل به وجود آمدن سردرد در افراد كم خوابي و بد خوابي است كه حتي مي تواند سبب به وجود آمدن ميگرن در افراد گردد. داشتن خواب كافي و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بيداري، مهمترين گام براي پيشگيري از سردردهاي فصلي است.

اجتناب از محرك هايي مانند برخي مواد غذايي، كافئين، استرس، سيگار، الكل، سوپرازورب h به كساني كه سردردهاي فصلي را تجربه مي كنند، توصيه مي شود.

جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد آلرژي‌ زا نظير گرد و غبار، گرده‌هاي گل، حشرات خانگي مي ‌تواند بهترين راهكار براي پيشگيري از ابتلا به سردردهاي آلرژيك باشد. مصرف برخي داروهاي ضدحساسيت، پيروي از الگوهاي صحيح غذايي و حذف برخي مواد غذايي آلرژي ‌زاي حاوي گلوتن نظير گندم و شكر از ديگر راهكارهاي كاهش سردرد فصلي است.

بيشتر كساني كه سردردهاي خوشه اي را تجربه مي كنند مي توانند يك درمان پيشگيرانه مانند استفاده از مسدودكننده هاي كانال كلسيم در فصل بهار يا پاييز را قبل از شروع سردرد در پيش بگيرند.

سردرد سوپرازورب c در فصولي كه مردم تعطيلات را در آن تجربه مي كنند، يك پديده شايع است كه سبب بروز علائمي چون تهوع، بي‌خوابي، و مشكلات بينايي مي‌ شود. كارشناسان علت بروز ميگرن دراين بازه زماني را استرس، تغيير شرايط آب و هوايي و اختلال در الگوهاي خوردن غذا و ساعات خواب مي ‌دانند. كارشناسان براي كاهش عوارض ناشي از تغييرات هورموني، سطح مواد شيميايي بدن،‌ بر هم خوردن الگوهاي خواب و خوراك در حين تعطيلات توصيه مي كنند افراد از خواب زياد خودداري كنند، رژيم غذايي عادي هفتگي خود را داشته باشند، ورزش كنند، مايعات بويژه آب زياد بنوشند، سعي در تنظيم دماي محيط خود داشته باشند، از فعاليت بيش از حد با گوشي تلفن همراه هوشمند خودداري كنند و مواد غذايي تقويت كننده سيستم ايمني بدن مانند آنتي اكسيدان‌ ها و مواد ويتاميني حاوي ويتامين ث را در وعده هاي غذايي خود جاي دهند.

پزشكان استفاده از راه حل هايي مانند درمان‌هاي ورزشي و طب سوزني را لوهمن روشه نيز از جمله موارد برطرف نمودن سردرد هاي مزمن در افراد معرفي نموده اند.

منبع: آواي سلامت