همه چيز در مورد پزشكي

متخصصان

تغذيه به دليل وجود مزاياي كرم رژودرم براي از بين بردن جاي زخم زياد روغن زيتون، مصرف اين روغن را بسيار توصيه مي‌كنند.

به گزارش فارس، همانطور كه مي‌دانيد الگوي تغذيه گياهي از سوي متخصصان تغذيه به شدت مورد تحسين قرار گرفته است. از طرفي زيتون گياهي است كه روغن آن به طور گسترده به پانسمان زخم عنوان يكي از تركيبات كليدي رژيم مديترانه‌اي توصيه مي‌شود.

براساس گزارش «مديكال‌ديلي»، يكي از برجسته‌ترين مزاياي روغن زيتون، بهبود سلامت قلب و كاهش فشار خون است.

اگرچه روغن زيتون چرب است اما  چربي آن از نوع اسيدهاي چرب غير اشباع مونو (MUFA) بوده كه به عنوان چربي سالم شناخته هيدروژل شده است.

همچنين اين روغن در مقايسه با چربي‌هاي ترانس سطوحي از كلسترول LDL ، خطر ابتلا به حملات قلبي، سكته‌ها، فيبريلاسيون و مرگ ناشي از بيماري قلبي را نيز كاهش مي‌دهد.

«كاترين زاراتسكي» متخصص تغذيه كلينيك «مايو» گفت:  برخي تحقيقات نشان مي‌دهند كه اگر شما در معرض پماد سوختگي خطر ابتلا به ديابت نوع دو باشيد، اين نوع چربي براي سطوح انسولين و كنترل قند خون شما مفيد است.

روغن زيتون داراي آنتي اكسيدان هاي قوي مثل پلي فنول ها و فلاوونوئيدها مي باشد كه اين آنتي اكسيدان ها باعث كاهش پر اكسيداسيون چربي ها در بدن و به دنبال آن كاهش استرس اكسيداتيو مي شوند. لوزالمعده در نتيجه بدن را از صدمه راديكال هاي آزاد حفظ مي كند و بدين طريق باعث كاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان مي شود.

گفتني است؛ براي دستيابي به مزاياي روغن زيتون لازم نيست كه آن را در رژيم غذايي خود قرار دهيد، شما مي‌توانيد از اين روغن به عنوان تركيبي براي زيبايي پوست، مو، ناخن و ... استفاده كنيد.