همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : شكستگي‌هاي استخوان كه در اثر پوكي استخوان روي مي‌دهند نيازمند بستري شدن در بيمارستان هستند و به زمان بيشتري براي درمان نياز دارند. پوكي استخوان چيزي است كه با بالا رفتن سن بايد نسبت به آن هوشيار باشيد تا بتوانيد براي پيشگيري از آن اقداماتي بكنيد.

سن
با رسيدن به 50 سالگي وقت آن است كه با پزشكتان در مورد ريسك فاكتورهاي پوكي استخوان صحبت كنيد. مكمل‌هاي غذايي شامل كلسيم پانسمان زخم ممكن است تجويز شوند. زنان بالاي 65 سال و مردان بالاي 40 سال بايد هر ساله سنجش تراكم استخوان را انجام دهند. ضمناً كسي كه بالاي 50 سال دارد و دچار شكستگي استخوان شده بايد به طور روتين، تست پوكي استخوان را انجام دهد.
برخي از داروها
برخي از عوامل سبك زندگي نيز مي‌توانند بر پوكي استخوان اثر بگذارند. داروهاي استروئيدي، داروهاي تزريقي پيشگيري از بارداري و برخي از درمان‌هاي سرطان مي‌توانند احتمال پوكي استخوان را افزايش بدهند. داروهاي اساسي براي بيماري‌هايي چون افسردگي يا سوزش معده نيز مي‌توانند ريسك پوكي استخوان را بالا ببرند، اما به اين معني نيست كه اين داروها را مصرف نكنيد.
كاهش قد

كاهش قد و خميده شدن نيز اغلب از عوارض افزايش سن است و مي‌تواند نشان‌دهنده‌ي پوكي استخوان باشد. تغييرات شامل از دست دادن يك يا دو اينچ از قد و يا بروز قوسي جديد در ستون فقرات مي‌شود. اين تغييرات مي‌توانند به معني پوكي استخواني باشند كه بر ستون فقرات اثر مي‌گذارند. وقتي به 50 سالگي رسيديد در چكاپ‌هاي ساليانه‌تان، پماد سوختگي قدتان را نيز چك كنيد.

كاهش قد و خميده شدن نيز اغلب از عوارض افزايش سن است و مي‌تواند نشان‌دهنده‌ي پوكي استخوان باشد. تغييرات شامل از دست دادن يك يا دو اينچ از قد و يا بروز قوسي جديد در ستون فقرات مي‌شود. اين تغييرات مي‌توانند به معني پوكي استخواني باشند كه بر ستون فقرات اثر مي‌گذارند

كمبود ويتامين D
ويتامين D براي سلامت استخوان لازم است زيرا به بدن در جذب كلسيم كمك مي‌كند.
پژوهشي جديد نشان داده ويتامين D در پيشگيري از بيماري قلبي، سرطان و اختلال ادراك مؤثر است و اگر كمبود داشته باشيد ممكن است دچار استخوان درد يا ضعف عضلاني شويد اما اين علائم معمولاً خفيف هستند. ويتامين D وقتي كه پوست در معرض آفتاب قرار مي‌گيرد در بدن سنتز مي‌شود، بنابراين خيلي‌ها طي ماه‌هاي زمستان دچار كمبود ويتامين D مي‌شوند. منابع غذايي اين ويتامين بيشتر غذاهاي حيواني شامل زرده تخم مرغ و ماهي و روغن ماهي و شير غني شده مي‌شود.
بالا بودن كلسيم سرم يا آلكالين فسفاتاز در آزمايش خون

اين كرم رژودرم براي از بين بردن جاي زخم آزمايش خون تنها يكي از تست‌هايي است كه پزشكتان براي تعيين وضعيت استخوان‌هايتان مي‌تواند تجويز كند. اين آزمايش نشان خواهد داد كه آيا كمبود ويتامين D داريد يا نه و اينكه آيا سرطان استخوان در حال حاضر وجود دارد يا خير. اين تست براي تشخيص بيماري پاژه نيز به كار مي‌رود كه بر رشد استخوان‌ها اثر مي‌گذارد. براي تعيين علائم اختلال كبد نيز از اين آزمايش استفاده مي‌شود.
دردهاي عضلاني و مفصلي
پوكي استخوان بيماري خاموش است، بنابراين پيش از اينكه اين بيماري پيشرفت كند احتمالاً دردي احساس نخواهيد كرد. اما پوكي استخوان به هر حال عوارضي دارد كه مي‌تواند موجب ناراحتي شود. شكستگي‌ها و ترك‌هاي ريز استخوان مي‌توانند طي زندگي روزمره روي بدهند باعث احساس درد بشوند. با شروع كاهش قد و فشرده شدن مهره‌ها، دچار كمردرد مي‌شويد و اگر شكستگي‌ها ريزي در دنده‌ها روي بدهد مي‌تواند يكي از عصب‌ها را به دنده بفشارد. يك علامت ديگر پوكي استخوان، هيدروژل ضعف عضلاني ناشي از شل شدن پيوند با استخوان است كه از عضله حمايت مي‌كند. شايد متوجه شويد بدون فشار وارد كردن به دست‌ها به سختي مي‌توانيد از روي صندلي بلند شويد.
شكستگي استخوان
متأسفانه اولين علامت پوكي استخوان معمولاً شكستگي استخوان است. در واقع شكستگي، شايع‌ترين علامت اوليه است. وقتي استخوان‌ها نازك و شكننده مي‌شوند، حتي فشار كوچكي هم مي‌تواند موجب شكستگي استخوان شود. گاهي به دليل جزئي بودن آسيب، افراد تا زماني كه دردي بي‌امان فرد را روانه‌ي پزشك نكند، او متوجه مشكلي نخواهد شد.
علائمي كه در ارتباط با شكنندگي استخوان تجربه مي‌كنيد شامل درد و تورم فوراً بعد از يك فشار يا افتادن مي‌شود. اگر احساس درد مخصوصاً در كمر داشتيد كه هفته‌ها طول كشيد، ممكن است بيانگر يك شكستگي باشد، حتي اگر حادثه‌اي را به ياد نمي‌آوريد كه موجبش شده باشد.
انتظار مي‌رود كه با افزايش سن، درد و ناراحتي تا حدودي سراغتان بيايد اما لزوماً به معني پوكي استخوان نيست. اما توصيه مي‌كنيم در مورد دردهايتان با قطره آهن فروزومال پزشك مشورت كنيد. از هم اكنون مي‌توانيد براي كاهش احتمال پوكي استخوان اقداماتي انجام دهيد، فرقي نمي‌كند چند سال داريد. كلسيم و ويتامين D كافي دريافت كنيد، سيگار نكشيد، الكل ممنوع و به طور مرتب تمرينات قدرتي انجام دهيد.

تبيان