همه چيز در مورد پزشكي

نتايج

يك پژوهش جديد نشان داد كه گريه كردن با تخليه احساسات به كنترل نرخ تنفس در افراد كمك مي‌كند.

به گزارش ايرنا از تارنماي نشريه «فوربس»، پژوهشگران sorbact پانسمان دانشگاه كويينزلند استراليا براي اثبات فرضيه خود در مورد فوايد فيزيولوژيك گريه كردن براي بدن، ۱۹۷ دانشجوي دختر را مورد مطالعه قرار دادند. اينكه اين دانشجويان به عنوان جامعه آماري انتخاب شدند به اين دليل است كه آن‌ها برخلاف مردان از اينكه آشكارا گريه كنند، ابايي ندارند.

به هر كدام از اين دانشجويان يك ويدئوي غم انگيز يا يك ويدئوي خنثي چون مستند يا پانسمان سوربكت سخنراني كه قرار نبود احساس خاصي را در بيننده برانگيزد، نشان داده شد. پس از اتمام نمايش اين ويدئوهاي ۱۸ دقيقه‌اي، پژوهشگران به بررسي اينكه كدام يك از بينندگان گريه كرده يا نكرده‌اند، پرداختند. در همان حال كه آن ۶۵ نفري كه ويدئوهاي خنثي را ديده بودند گريه نكرده بودند، از بين آنها كه ويدئوي غم انگيز را ديده بودند، ۷۱ نفر گريه كرده و ۶۱ نفر گريه نكردند.

نتايج سربكت بررسي‌هاي بيشتر در اين باره نشان داد گريه كردن در نقش عاملي براي تخليه احساسات ظاهر شده و به كنترل نرخ تنفس در فرد كمك مي‌كند.

برآيند اين پژوهش همچنين نشان داد كه ضربان قلب افراد درست پيش از گريه كردن كاهش مي‌يابد، با سرازير شدن اشك، ضربان بار ديگر بالا مي‌رود اما از سطح قبلي خود تجاوز نمي‌كند. اين امر خود مدرك ديگري دال بر آن است كه گريه‌كردن اثري تنظيم ساكارز كننده بر فيزيولوژي افراد دارد.

حتماً بارها به گوشتان خورده است كه افراد پس از گريه كردن معمولاً حس سبك شدن را تجربه مي‌كنند. اينكه بتوانيد راهي منطقي براي آزاد كردن احساساتتان بيابيد، مسئله مهمي است، زيرا در غير اين صورت به بادكنكي تبديل خواهيد شد كه درست زماني كه انتظارش را نداريد، مي‌تركد.

بدن انسان يك سيستم پيچيده است. گريه كردن نيز مي‌تواند پيچيده باشد. قيمت پانسمان سوربكت اشك‌ها معمولاً به هنگام ناراحتي، خشم و يا حتي خوشحالي زياد سرازير مي‌شوند. رسيدن به درك بهتر از اينكه چه چيزي موجب گريه كردن مي‌شود و اينكه پس از آن چه اتفاقي رخ مي‌دهد، به ما در مديريت بهتر احساسات و استرس كمك مي‌كند.

جزئيات بيشتر در اين باره در مجله Emotion منتشر شده است.