همه چيز در مورد پزشكي

متخصصان تغذيه تعدادي از نوشيدني‌هاي طبيعي را براي سوزاندن چربي توصيه مي‌كنند كه تاثيرات اين نوشيدني‌ها بر جسم در سوزاندن چربي به خصوص در ناحيه شكم و باسن اثبات شده است. اين نوشيدني‌هاي طبيعي شامل موارد زير است:

آب

نوشيدن قيمت پماد زخم بستر آب به اندازه كافي يكي از ساده‌ترين راه‌ها براي بهبود سلامتي، كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي انباشته شده در ناحيه اطراف كمر و باسن دارد.

در يك پژوهشي كه بر 48 بزرگسال كه داراي اضافه وزن هستند، انجام شده نشان داد، افرادي كه حدود 500 ميلي ليتر آب قبل از مصرف غذا مي‎نوشند، در برابر كساني كه قبل از مصرف غذا آب نمي‌نوشند، 44 درصد كاهش وزن دارند. اين تحقيق نوشيدن آب به اندازه كافي را توصيه كرده و تاكيد كرده كه نوشيدن 2 ليوان قبل از غذا ضروري است.

چاي سبز

پژوهش‌هاي خريد قطره فروزومال غذايي نشان داده كه يكي از مؤثرترين نوشيدني‌ها براي كاهش وزن نوشيدن چاي سبز است كه مي‎تواند وزن را گاهش دهد و چربي بدن را بسوزاند.

چاي سبز علاوه بر اين فوايد باعث تحريك عمل سوخت و ساز بدن نيز مي شود. بسياري از مطالعات نشان داده افرادي كه به طور مرتب چاي سبز مي‌نوشند كمتر به فشار خون و خطر ابتلا به بيماري‌هاي جدي مانند بيماري قلبي، برخي سرطان‌ها و ديابت را كاهش مي‌دهد.

در باره نوشيدن چاي سبز متخصصان تغذيه توصيه مي كنند كه افرادي كه خواهان كاهش وزن هستند، حتما بايد نوشيدن چاي سبز را در وعده‌هاي غذايي روزانه خود قرار دهند. از نظر متخصصان تغذيه نوشيدن روزانه يك يا دو فنجان چاي سبز آنهم بدون قند ضروري است.

قهوه

بسياري درمان خانگي سوختگي با آب جوش از افراد عاشق قهوه هستند اما كمتر كسي مي داند كه قهوه سرشار از كافئين است كه به كاهش وزن به شكل موثري كمك مي‌كند. قهوه همچنين حاوي آنتي اكسيدان‌هايي است كه از بدن در برابر بسياري از بيماري‌ها محافظت مي‌كند.

پژوهش‌هاي متخصصان مواد غذايي نشان مي‌دهد كه كافئين قهوه در كاهش وزن بسيار موثر است زيرا علاوه بر تحريك فرآيندهاي سوخت و ساز بدن، به سوزاندن چربي اضافي بدن نيز كمك مي‌كند.

كافئين قهوه همچنين در برابر بسياري از بيماري‌ها مانند سرطان از بدن محافظت مي‌كند. متخصصان نوشيدن حداقل دو فنجان قهوه در روز را ضروري مي دانند.

آب انواع پانسمان نقره انواع سبزيجات

مطالعات پزشكي نشان داد كه خوردن آب سبزيجات به عنوان يك اثر جادويي به كاهش وزن به ويژه در ناحيه شكم و باسن كمك زيادي مي كند به اين دليل كه سبزيجات حاوي مقدار زيادي فيبر هستند.

متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند كه براي از دست دادن وزن اضافي نوشيدن آب سبزيجاتي مانند كرفس ، كلم، بروكلي ، اسفناج ، آووكادو ، جعفري ، نعنا و غيره بسيار ضروري است زيرا آب اينگونه سبزيجات براي رسيدن جسم به يك رژيم غذايي يكپارچه و تقويت عمل هضم كردن غذا كمك كرده و باعث خروج سموم انباشته شده در بدن مي‌شود.

سبريجات خود به تنهايي غذايي كامل هستند چرا كه پماد مديكال هاني حاوي همه انواع ويتامين هستند.

متخصصان مي‌گويند اگر مي‌خواهيد از سلامتي كامل برخوردار باشيد و همه نيازهاي جسم به ويتامين‌ها را برطرف كنيد حتما روزي يك ليوان آب سبزي‌جات به برنامه غدايي خودتان اضافه كنيد. براي خوش‌طعم كردن آب سبزيجات مي‌توانيد مقداري آب ميوه مانند آب سيب سبز يا ليمو به ان اضافه كنيد.

نقل از برنا