همه چيز در مورد پزشكي

آروماتراپي

آروماتراپي يكي از روش هاي درماني است كه از عصاره طبيعي گياهان براي ترويج سلامتي استفاده مي كند. گاهي از اوقات به اين روش درماني، درمان با روغن ضروري هم مي گويند. آروماتراپي از بوي روغن هاي ضروري براي بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده مي كند. اين شيوه مي تواند هم سلامت فيزيكي و هم سلامت روحي را بهبود ببخشد.

آروماتراپي هم به عنوان هنر و هم به عنوان دانش مورد استفاده قرار مي گيرد. اين شيوه درماني اخيرا به عنوان يك رشته علمي و پزشكي شناخته شده است.

آروماتراپي چند وقت است كه مورد استفاده قرار مي گيرد؟

انسان ها سال هاست كه از اين شيوه براي درمان مشكلات خود استفاده مي كنند. فرهنگ هاي باستاني در چين، هند، مصر و ساير كشورها از گياهان براي بهبود وضعيت جسمي و روحي خود استفاده مي كردند. اين مواد طبيعي براي مقاصد پزشكي و مذهبي مورد استفاده قرار مي گرفت.

استفاده از روغن هاي ضروري براي چنين مقاصدي به ايرانيان در قرن دهم نسبت داده شده است هرچند ساير كشورها نيز قبلا از چنين روشي استفاده مي كردند. اطلاعات در مورد روغن هاي ضروري در قرن شانزدهم در آلمان منتشر شد. متخصصان فرانسوي در قرن نوزدهم پتانسيل روغن هاي ضروري در درمان بيماري ها را شناسايي كردند. در قرن نوزدهم پزشكان بيشتر از قبل به اين حوزه روي آوردند و تمركز بيشتري بر پماد سوختگي روي استفاده از اين روش در مقاصد پزشكي داشتند.

واژه آروماتراپي توسط فردي به نام René-Maurice Gattefossé در كتابي كه در سال ۱۹۳۷ منتشر كرده بود به كار رفت. او قبلا خاصيت درماني اسطوخودوس در درمان سوختگي ها را كشف كرده بود. اين كتاب كاربرد روغن هاي ضروري در درمان بيماري هاي مختلف را مورد بحث قرار مي داد.

آروماتراپي و مزاياي شگفت انگيز آن

درمان آروماتراپي چگونه كار مي كند؟

آروماتراپي از طريق بو و جذب اين محصولات از طريق پوست كار مي كند:

• دستگاه بخور
• نمك هاي مخصوص حمام
• روغن، كرم يا لوسيون مخصوص بدن براي ماساژ يا اعمال موضعي
• بخاردهنده صورت
• كمپرس سرد و گرم
• ماسك خاك رس

شما مي توانيد از اين مواد به تنهايي يا با تركيب هم استفاده كنيد. تقريبا بيش از صد نوع روغن ضروري در بازار موجود است. معمولا افراد از محبوب ترين روغن هاي ضروري استفاده مي كنند.

شما مي توانيد اين روغن هاي ضروري را به صورت آنلاين خريداري كنيد يا از عطاري ها آن ها را بخريد. بايد به خاطر داشته باشيد كه روغن خريداري شده بايد از توليدكننده معتبري باشد كه تمامي پماد آلفا براي جوش مجوزهاي لازم را دارد. اين موضوع شما را مطمئن مي سازد كه محصول با كيفيت و ۱۰۰ درصد طبيعي خريداري كرده ايد. اين محصول نبايد در برگيرنده مواد تشكيل دهنده مصنوعي يا اضافي باشد.

هر روغن ضروري خاصيت درماني منحصر به فرد، كاربردها و اثرات خاص خود را دارد. تركيب كردن اين روغن ها براي ايجاد يك تركيب ديگر ممكن است مزاياي بيشتري داشته باشد اما باز هم بهتر است قبل از انجام اينكار با يك متخصص مشورت كنيد.

مزاياي آروماتراپي:

اين شيوه درماني طيف وسيعي از مزايا را دارد. اين مزايا عبارت است از:

• درد را مديريت مي كند
• كيفيت خواب را بهبود مي بخشد
• استرس، خشم و اضطراب را كاهش مي دهد
• درد مفاصل را تسكين مي بخشد
• سردرد و ميگرن را درمان مي كند
• اثرات شيمي درماني را تسكين مي دهد
• ناراحتي زايمان را كمتر مي كند
• با ويروس ها، باكتري ها و قارچ ها مبارزه مي كند
• هضم و گوارش را بهبود مي بخشد
• سيستم ايمني را بهبود مي بخشد

خواص آروماتراپي چيست؟

ادعاهاي تاييد نشده:

در برخي از موارد شواهد علمي براي آروماتراپي محدود است. تحقيقات در مورد استفاده از اين شيوه براي درمان بيماري هاي الزايمر، پاركينسون و بيماري هاي قلبي بسيار اندك است.

شرايطي كه ممكن پانسمان زخم است آروماتراپي درمان كند:

آروماتراپي پتانسيل درمان مشكلات متعددي را دارد. اين مشكلات عبارتند از:

• آسم
• بي خوابي
• خستگي
• افسردگي
• التهاب
• نوروپاتي محيطي
• مشكلات قاعدگي
• آلوپسي
• سرطان
• اختلال نعوظ
• آرتروز
• يائسگي

محبوب ترين روغن هايي كه براي آروماتراپي مورد استفاده قرار مي گيرند:

روغن هاي ضروري مناسب براي آروماتراپي

برخي از روغن هاي محبوبي كه در اين شرايط استفاده مي شوند عبارت است از:

• اكاليپتوس
• رازيانه
• زنجبيل
• اسطوخودوس
• ليمو
• علف ليمو
• نعناع فلفلي
• بابونه
• گل رز
• رزماري
• روغن درخت چاي
• مريم گلي
• سرو
• شمعداني
• روغن نارنج
• ريشه وتيور

شما مي توانيد از روغن هاي ضروري به شيوه هاي متعددي استفاده كنيد. به عنوان مثال آن ها را به لوسيون بدن يا روغن هاي حامل اضافه كنيد و سپس به صورت پماد آلفا براي آفتاب سوختگي موضعي اعمال نماييد. سعي كنيد از تونر صورت، شامپو يا نرم كننده تهيه شده از اين روغن ها هم بهره ببريد.

همچنين مي توانيد اين روغن ها را در صابون مايع، خمير دندان يا دهانشويه به كار ببريد. مي توانيد اين روغن ها را در دستگاه بخور مورد استفاده قرار دهيد.

عوارض جانبي آروماتراپي:

بيشتر روغن هاي ضروري را به صورت امن مي توان مورد استفاده قرار داد. اما زماني كه از اين روغن ها استفاده مي كنيد بايد موارد احتياطي را در ذهن داشته باشيد و به عوارض جانبي موجود هم نگاهي بيندازيد به خصوص اگر داروي خاصي را مصرف مي كنيد.

به طور مستقيم روغن ضروري را بر روي پوست اعمال نكنيد. هميشه از روغن حامل براي رقيق كردن روغن هاي ضروري استفاده كنيد. قبل از هر كاري تست پوستي را انجام دهيد تا مطمئن شويد هيچ واكنشي به آن نداريد. از آنجايي كه روغن ضروري مركبات ممكن است پوست شما را به نور خورشيد حساس سازد بايد از اعمال آن در شرايطي كه بيشتر در بيرون از منزل به سر مي بريد خودداري كنيد.

كودكان و زناني كه باردار هستند و به كودك خود شير مي دهند بايد از اين روغن ها با احتياط استفاده كنند و حتما با پزشك مشورت نمايند. نبايد روغن هاي ضروري را بخوريد. عوارض جانبي استفاده از روغن هاي ضروري در برگيرنده موارد زير خواهد بود:

• راش پوستي
• حملات آسم
• سردرد
• واكنش هاي آلرژيك
• تحريك پوست
• حالت تهوع

اگر موارد زير را داريد از روغن هاي ضروري با احتياط استفاده كنيد:

• تب يونجه يا حساسيت فصلي
• آسم
• تشنج
• فشار خون بالا
• اگزما
• پسوريازيس

نتيجه گيري:

زماني كه كاربرد پماد زخم روغن هاي ضروري را مورد كاوش قرار مي دهيد توجه ويژه اي به نحوه استفاده از روغن هاي مختلف و اثري كه ممكن است بر روي بدنتان داشته باشند، داشته باشيد. هميشه قبل از كاربرد آروماتراپي با پزشك خود مشورت نماييد. به خاطر داشته باشيد كه آروماتراپي به معناي درمان تكميلي است. هرگز نمي توانيد آن را جايگزين درمان هاي تاييد شده توسط پزشك كنيد.