همه چيز در مورد پزشكي

در مورد كم شدن خونريزي قاعدگي چه مي دانيد؟ آيا تا به حال برايتان پيش آمده كه شاهد دوره پريود كوتاه مدت باشيد. تنها چيزي كه اكثر خانم ها  را نگران مي كند، پريود نشدن است و كم شدن خونريزي در اين دوران، آنها را زياد نگران نمي كند. شايد اين به اين دليل است كه گهگاهي مي تواند نشانه بيماري خاص باشد و معمولا مشكلي پيش نمي آورد. در اين مقاله از بخش سلامت زنان دكتر سلام، درباره چگونگي تشخيص كم شدن خونريزي قاعدگي و علل آن و همچنين زمان مناسب معاينه توسط پزشك، توضيحاتي را ارائه مي كنيم.

كم شدن خونريزي قاعدگي يعني چه؟

بسياري از عوامل بر روند جريان قاعدگي يك فرد تاثير مي گذارند و مدت زمان پريود را كم مي كنند. وزن بدن، تمرينات ورزشي و استرس مي توانند موجب كم شدن خونريزي قاعدگي شوند و دانستن دليل آن، مفيد است. كم شدن خونريزي قاعدگي و كوتاه شدن مدت زمان پريود، نسبت به اندازه طبيعي آن، معمولا باعث نگراني نمي شود. افراد اغلب تغيير در دوران قاعدگي خود را، ماه به ماه تشخيص مي دهند و در بعضي از ماه ها نسبت به ماه هاي ديگر، مقدار خونريزي به طور طبيعي كمتر است.

در موارد خاص، خونريزي كم، مي تواند نشانه اي از بارداري يا شرايط هورموني باشد. به همين دليل، افراد تصور مي كنند خونريزي كمي دارند، درحاليكه آنها با لكه بيني يا ترشحاتي رنگي مواجه مي شوند.

علائم كم شدن خونريزي قاعدگي

در طول يك دوره طبيعي قاعدگي، لوهمن روشه افراد به طور متوسط، حدود 2 تا 3 قاشق غذا خوري، خون از دست مي دهند. با اين حال، تفاوت هاي زيادي بين افراد وجود دارد و اگر خونريزي كمي نسبت به مقدار طبيعي دارند، بايد به اين موضوع توجه كنند. فرد مي تواند ميزان خون قاعدگي خود را هر ماه با استفاده از پيمانه قاعدگي اندازه گيري كند. يك دوره پريود كم، مي تواند برخي از علائم زير را به دنبال داشته باشد:

• داشتن خونريزي به مدت كوتاه تري نسبت به مقدار هميشگي
• احتياج به تعويض پد يا تامپون كمتري نسبت به حد معمول
• معمولا در يكي دو روز اول، خونريزي شديد نيست و روند كمي دارد
• خونريزي به جاي اينكه مداوم باشد، به مدت چند روز شبيه لكه بيني است

گاهي اوقات خونريزي كم، ممكن است موجب كاهش علائم سندرم پيش از قاعدگي (PMS) مانند كمردرد خفيف، گرفتگي رحم يا تغييرات خلقي شود.

علل خونريزي كم پريود

عوامل زير مي توانند بر خونريزي كم نسبت به مقدار هميشگي، تاثير گذار باشند:

1- سن

مقدار خونريزي در طول عمر فرد مي تواند متفاوت باشد. در ابتدا، خونريزي خفيف و كم است و ممكن است فقط در حد لكه بيني باشد و با وارد شدن فرد به دهه 20 و 30 سالگي، منظم مي شود. در اواخر دهه 30 و 40، افراد ممكن است خونريزي هاي شديد تر و كوتاهتري را تجربه كنند و  ممكن است حتي چندين ماه هم، پريود نشوند و در ماه هاي بعدي، خونريزي شديدي داشته باشند. بعد از اين مدت، و در دوران قبل از يائسگي، پريود كمتر و نامنظم تر مي شود.

2- كمبود تخمك گذاري

گاهي اوقات يك زن داراي دوره هاي پريودي نامنظمي است زيرا بدن قادر به آزاد كردن تخمك نيست كه به عنوان ناتواني در تخمك گذاري شناخته مي شود و مي تواند منجر به خونريزي كمتر و نامنظم شود.

3-  كمبود وزن و كم شدن خونريزي قاعدگي

افرادي كه دچار كمبود وزن هستند ممكن است سوپرازورب اچ متوجه كم بودن مقدار خونريزي و يا قطع كامل آن شده باشند و به اين دليل رخ مي دهد كه سطوح چربي بدنشان كم است و به طور منظم تخمك گذاري نمي كنند. انجام تمرينات ورزشي بيش از اندازه، يكي ديگر از دلايل كم بودن خونريزي و يا پريود نشدن مي باشد و با كاهش وزن نيز در ارتباط است.

4- بارداري

در طول دوران بارداري، معمولا پريود فرد كاملا متوقف مي شود. با اين حال، افراد ممكن است خونريزي مربوط به تخمك گذاري را با پريود كم،  اشتباه بگيرند. خونريزي هاي تخمك گذاري نشانه اوليه اي براي بارداري محسوب مي شود.

وقتي كه فرد فعاليت جنسي بدون جلوگيري دارد و خونريزي كمي هم داشته باشد، مي تواند تست بارداري را انجام دهد.

5- شرايط پزشكي

شرايط پزشكي كه بر هورمون هاي بدن تاثير مي گذارند، مانند سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد) و شرايط مرتبط با تيروئيد، مي تواند بر چرخه قاعدگي فرد اثر بگذارد.

6- تاثير استرس و فشار عصبي بر كم شدن خونريزي قاعدگي

استرس در دوران پريود، مي تواند بر تعادل هورمون بدن تاثير گذار باشد و باعث قطع شدن چرخه قاعدگي منظم شود.

7- جلوگيري از بارداري

زماني كه افراد از قرص هاي ضد بارداري استفاده مي سوپرازورب c كنند، متوجه مي شوند كه خونريزي هايشان كمتر و كمتر مي شود. كم شدن جريان خون ممكن است به اين دليل باشد كه مقدار هورمون در قرص هاي ضد بارداري كم است و قادر به تحريك رحم براي ايجاد يك لايه ضخيم نمي باشد. در نتيجه، يك زن ممكن است خونريزي كمي داشته باشد، زيرا ديواره رحم، پوشش كمي براي خونريزي دارد.

اين حالت بيشتر در افرادي ديده مي شود كه از IUD هورموني استفاده مي كنند و براي جلوگيري از بارداري، در رحم كار گذاشته مي شود و يا تزريق انجام مي دهند. استفاده از IUD و تزريق، باعث نازك شدن ديواره رحم مي شوند. افراد ممكن است در دوران پريود، لكه بيني داشته باشند كه به دليل فعاليت هورمون ها براي كمك به تنظيم پريود مي باشد.

در مواردي خاص، پزشك ممكن است به فردي كه خونريزي كمي دارد، مصرف قرص هاي ضد بارداري را براي كنترل و تنظيم دوره قاعدگي، تجويز كند. برخي از انواع قرص هاي ضد بارداري، حاوي هورمون هايي هستند كه مي توانند به فرد كمك كنند تا دوره قاعدگي منظم تري داشته باشند.

عوامل خطر كم شدن خونريزي قاعدگي

گاهي اوقات افراد با عوامل خطري كه سبب كم شدن خونريزي آنها مي شود، آشنايي ندارند. با اين حال، بعضي از عوامل باعث كم شدن خونريزي مي شود.

عوامل خطري كه در خونريزي كم، نقش دارند عبارتند از:

1- سن

زنان جوان معمولا دوره هاي خونريزي كمتر و سبك تري دارند.

2- تغذيه با شير مادر

  پس از زايمان، معمولا پريود با تاخير شروع مي شود و يا ممكن است خونريزي كم باشد.

3- استرس وفشار عصبي

 استرس زياد در زندگي فرد مي تواند بر سطح هورمون هاي بدن تأثير  گذار باشد.

 4- سندرم تخمدان پلي كيستيك (Pغير مجاز مي باشد)

 برخي از شرايط باروري، مانند سندرم تخمدان پلي كيستيك پانسمان phmb بر ميزان هورمون و جريان قاعدگي مي تواند تاثير بگذارد. افراد ممكن است بخواهند درباره عوامل خطر زايي كه ممكن است بر شدت دوره هاي قاعدگي آنها تاثير مي گذارند، با پزشك خود مشورت كنند.

چه زمان بايد به پزشك مراجعه كرد

داشتن خونريزي كم، موضوعي نيست كه باعث نگراني شود. با اين حال، اگر كسي به طور مرتب، كم شدن خونريزي قاعدگي و يا نامنظم شدن آن را تجريه مي كند، بايد با پزشك خود صحبت كند. در صورتي كه خونريزي كم با ساير نشانه ها در يك زمان اتفاق بيفتد، مانند درد در ناحيه لگن، باعث نگراني است و فرد بايد با پزشك خود در اين مورد صحبت كند.

نتيجه

در بيشتر موارد، خونريزي كم، جاي نگراني ندارد.  عوامل مختلفي در بروز خونريزي كم نقش دارند از جمله رژيم غذايي، ورزش، قرص هاي ضد بارداري و يا شرايط بهداشتي فرد. مهمترين نكته اين است كه افراد به صداي بدنشان گوش دهند. چنانچه فردي درباره طول مدت پريود خود، احساس نگراني مي كند، بايد با پزشك خود براي روشن شدن موضوع و اطمينان خاطر بيشتر، صحبت كند.