- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 250 مشاهده
نفخ شكم به عنوان باد معده نيز شناخته شده است. در اين شرايط گاز از داخل سيستم گوارشي به سمت بيرون عبور داده مي‌شود.
نفخ يك واژه پزشكي است كه براي گاز توليد شده در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار مي‌گيرد. نفخ شكم معمولا باعث ايجاد خنده يا خجالت در افراد مي‌شود.
وجود نفخ بيش از حد در معده مي‌تواند باعث ايجاد ناراحتي و پريشاني گردد به خصوص زماني كه افراد ديگري در اطراف شما وجود داشته باشد. اين گاز ممكن است در هر شرايطي ايجاد شود.
در بيشتر موارد نفخ شكم يك مسئله جدي نيست. پزشكان معتقدند كه در بيشتر موارد گاز بيش از حد در درون معده را مي‌توان با تغيير در رژيم غذايي و سبك زندگي كنترل كرد.
عبور باد و نفخ شكم يك فرآيند زيستي طبيعي است. يك انسان بالغ تقريبا ۱۵ بار در روز اين باد و نفخ شكم را خواهد داشت. حالا سوال اينجاست كه چرا باد شكم در انسان‌ها وجود دارد؟
نشانه‌ها پماد آلفا براي آفتاب سوختگي و علائم نفخ شكم:
در بيشتر موارد، نگراني در مورد نفخ شكم وجود ندارد. در اين شرايط شما مي‌توانيد با تكنيك‌هاي خودمراقبتي نفخ را بهتر كنيد يا آن را به طور كلي از بين ببريد. اگر نشانه‌ها شديد و حاد باشد بايد از يك پزشك متخصص كمك بگيريد.
در اين شرايط معمولا باد شكم به صورت مكرر وجود دارد و بوي آن آزاردهنده است. البته ممكن است نشانه‌هاي ديگري پماد زخم بستر نيز وجود داشته باشد كه نشان دهنده حضور يك مشكل گوارشي در بدن است. در زير نشانه‌ها و علايم نفخ شكم را مشاهده مي‌كنيد كه بايد آن را جدي بگيريد:
- نفخ شكم به طور مكرر رخ مي‌دهد.
- به هنگام نفخ، باد زيادي آزاد مي‌گردد.
- باد شكم بوي بدي دارد.
- ممكن است دردي در ناحيه شكم احساس گردد.
- ممكن است هميشه احساس باد در شكم وجود داشته باشد
چه چيزي باعث ايجاد نفخ شكم مي‌شود؟
نفخ يا باد شكم مي‌تواند دلايل طبيعي زيادي داشته باشد. اين حالت ممكن است نتيجه شرايطي باشد كه سيستم گوارشي را تحت تاثير خود قرار داده است. گاز روده شامل موارد زير است:
- منابع اگزوژن يا بيروني: ما اين هوا را به هنگام خوردن، نوشيدن يا بليعدن بزاق وارد بدن مي‌كنيم. اين شرايط معمولا زماني رخ مي‌دهد كه ما احساس حالت تهوع يا رفلاكس را داشته باشيم.
- منابع پانسمان زخم اندوژن يا درون زا: اين هوا در داخل روده تشكيل مي‌شود. گاز ممكن است محصول فرعي هضم يك غذاي خاص باشد يا زماني ايجاد گردد كه غذا به طور كامل هضم نشده است. هر چيزي كه باعث شود غذا به طور كامل در معده هضم نشود مي‌تواند باعث ايجاد اين شرايط گردد.
غذاهايي كه باعث ايجاد نفخ شكم مي‌شود معمولا آن‌هايي هستند كه داراي مقادير بالايي از پلي ساكاريدها به خصوص اليگوساكاريدها ، مانند اينولين مي باشند. اينولين متعلق به يك دسته از فيبر غذايي شناخته شده به عنوان fructans است. غذاهايي كه معمولا باعث ايجاد نفخ مي‌گردد شامل موارد زير است.
- كنگر فرنگي
- حبوبات
- كلم بروكلي
- كلم بروكسل
- كلم
- بادام زميني
- گل كلم
- محصولات لبني
- سير
- تره فرنگي
- عدس
- جوي دو سر
- پياز
- ترب
- پيازچه
- سيب زميني شيرين
- شلغم
- گندم
- مخمر ( در محصولات پماد آلفا براي جوش پخته شده همچون نان)
تشخيص نفخ شكم:
نفخ به خودي خود نيازمند تشخيص نيست اما اگر اين شرايط بدتر شود بايد دليل ايجاد آن تشخيص داده شود. پزشك ممكن است بخواهد دلايل ايجاد نفخ را بداند. در اين شرايط پزشك معمولا سوابق پزشكي بيمار را بررسي مي‌كند، سوالاتي را در مورد عادت‌هاي غذايي فرد مي‌پرسد و آزمايشي را نيز تجويز خواهد كرد.
پزشك همچنين ممكن است در مورد دفع مدفوع نيز از بيمار سوال كند. اينگونه موارد به پزشك كمك مي‌كند شرايط بيمار را به خوبي تشخيص دهد. در برخي از موارد ممكن است فرد به بيماري سندروم روده تحريك پذير مبتلا شده باشد.
اگر نشانه‌ها و علايم اضافي تشخيص داده شود، پزشك ممكن است بيمار را به يك فرد متخصص ارجاع دهد.
درمان نفخ شكم:
قرص زغال فعال: قرص زغال فعال مي‌تواند گاز موجود پماد سوختگي در روده را جذب كند و نشانه هاي نفخ شكم را كاهش دهد. با اينحال بهتر است از يك پزشك متخصص كمك بگيريد.
پد زغال: پد زغال اگر داخل لباس قرار داده شود مي تواند گاز اضافي را جذب كند.
پروبيوتيك: برخي از افراد با مصرف پروبيوتيك‌ها نفخ شكم كمتري خواهند داشت.
منبع