کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
كارهايي مضر براي سلامت چشم همه چيز در مورد پزشكي
عادت هايي كه سلامت چشم ها را به خطر مي اندازد
شكي نيست كه كم خوابي باعث سياهي و پف زير چشم مي شود؛ اما آيا مي دانستيد كه كم خوابي به سلامت چشم آسيب مي رساند. اسپاسم و خشكي چشم، مي تواند به علت كم خوابي بروز كند.

به گزارش : ما هميشه براي انجام كارهايمان از رانندگي گرفته تا خواندن خبرها، نياز به قدرت بينايي داريم. برخي از عادت ها بدون اين كه متوجه باشيد، به چشم آسيب مي رساند.

استعمال لوهمن روشه دخانيات

در هر نخ سيگار، بيش از ۷هزار ماده شيميايي وجود دارد، برخي از اين مواد مانند منواكسيدكربن و نيكوتين به رگ هاي خوني آسيب مي رساند و مانع از گردش مناسب خون در چشم مي شود. دود سيگار مشكلات بينايي مانند آب مرواريد و تباهي لكه زرد را تشديد مي كند.

تماشاي فيلم از لپ تاپ يا تبلت

تماشا كردن فيلم يا برنامه از فاصله نزديك فشار زيادي روي چشم وارد مي كند. افرادي كه عادت دارند از اين وسايل براي تماشاي برنامه هاي خود استفاده كنند، بايد سوپرازورب c به طور مرتب به چشم ها استراحت دهند.

استفاده نكردن از عينك آفتابي

همه ما مي دانيم كه اشعه ماوراي بنفش خورشيد، باعث تسريع روند پيري پوست، از جمله اطراف چشم ها مي شود. اما آيا مي دانستيد كه اين اشعه مي تواند به بينايي آسيب برساند و باعث مشكلاتي مانند آسيب ديدگي شبكيه چشم، آب مرواريد و ناخنك شود؟ در هواي آفتابي يا ابري، حتما از عينك آفتابي استفاده كنيد.

مصرف كم ميوه هاي رنگي

ميوه هاي رنگارنگ، سرشار از ويتامين و آنتي اكسيدان است سوپرازورب p كه براي چشم مفيد است. ميوه هايي چون پرتقال، توت قرمز، هويج، گوجه فرنگي، فلفل دلمه اي، كدوحلوايي و كلم بروكلي حاوي مواد مغذي است كه بينايي را تقويت مي كند و پيشرفت روند بيماري هاي مربوط به سن مانند آب مرواريد، آب سياه و ماكولادژنراسيون را به تأخير مي اندازد.

خواندن در وسيله نقليه در حال حركت

مسافرت هاي طولاني مي تواند خسته كننده باشد اما بهتر است در اين سفرها به جاي خواندن كتاب، سرگرمي ديگري براي خود پيدا كنيد. هنگام كتاب خواندن سوپرازورب h در وسيله نقليه در حال حركت، چشم مجبور است به طور مداوم روي چيزي كه مي خوانيد، تمركز كند. اين فشار روي چشم، اغلب با سردرد و تاري بينايي همراه است.

نگاه كردن از گوشه چشم

اين حالت مي تواند دو دليل داشته باشد يا اين كه آن چه سعي داريد بخوانيد، خيلي نزديك است يا اين كه خيلي ريز است. بنابراين از گوشه چشم نگاه مي كنيد و اين حالت وضعيت چشم را از حالت طبيعي خارج مي كند.

كم خوابي

شكي نيست كه كم خوابي باعث سياهي و پف زير چشم مي شود؛ اما جراحي پوست آيا مي دانستيد كه كم خوابي به سلامت چشم آسيب مي رساند. اسپاسم و خشكي چشم، مي تواند به علت كم خوابي بروز كند.

تماشاي برنامه تلويزيوني هنگام دراز كشيدن

يكي از مشكلاتي كه بر اثر بي تحركي به وجود مي آيد، وارد شدن فشار روي چشم و بدتر شدن وضعيت بينايي است.

منبع: سلامت نيوز



منبع
برچسب‌ها: بهداشت نيوز، سلامت، بهداشت، درمان، سلامتي،


تاريخ : ۱۹ بهمن ۱۳۹۷ | ۰۹:۳۲:۴۶ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]