همه چيز در مورد پزشكي

اگر مقالات بسياري در مورد رژيم هاي غذايي كاهش وزن و چربي خوانده ايد ، شايد نام روشي به نام “ كرب سايكلينگ “ را شنيده يا ديده باشيد . در واقع كرب سايكلينگ يك برنامه است كه روزهاي پر كربوهيدرات را با روزهاي كم كربوهيدرات تركيب كرده و به شما در كاهش وزن تان كمك مي كند . جالب است بدانيد رژيم كرب سايكلينگ پيامدهاي منفي زيان بار و دردناكي ندارد . برخي از اين عوارض جانبي منفي عبارتند از : كاهش عملكرد ورزش ، افزايش گرسنگي و اشتها ، كاهش ميزان متابوليسم و كاهش تمركز در كار يا مدرسه .