همه چيز در مورد پزشكي

۱۲ علت خواب رفتن دست و پا

هنگام خواب شايد احساس كنيد كه دست هاي شما سوزن سوزن و بي حس مي شود و بعد از بيدار شدن حتي ممكن است نتوانيد به راحتي دست خود را مشت يا باز كنيد. بيشتر اين علايم به سرعت رفع مي شود. براي رفع اين حالت، به آرامي دست را باز و بسته كنيد.

در اين مطلب ۱۲ علت خواب رفتن دست ها و پاها را بيان مي كنيم.

۱- گردش خون ضعيف

شايع ترين علت خواب رفتن دست ها و پاها در خواب، كاهش جريان خون در دست ها و پاها است كه با تغيير پانسمان كلاژن دادن حالت خواب مي توانيد آن را رفع كنيد.

۲- ديابت

خواب رفتن دست و پا حتي هنگام بيداري ممكن است نشانه ديابت باشد.مهم ترين و شايع ترين بيماري مربوط به اعصاب محيطي، ديابت است كه در تغذيه اعصاب اختلال ايجاد مي كند و از آنجا كه هر چه طول اعصاب بيشتر باشد تغذيه آن ها بيشتر با مشكل مواجه مي شود، اعصاب پاها آسيب پذيرترند و خواب رفتگي پاها در ديابت بيشتر مشاهده مي شود. علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بيماران ديابتي، انواع اختلالات حسي از جمله كرختي، بي حسي، سوزن سوزن شدن و گزگز كردن دست و پا نيز مشاهده مي شود.

۳- سندروم تونل كارپل

بيماري سندرم تونل مچ دست نيز با خواب رفتن دست ها خود را نشان مي دهد، به گونه اي كه ممكن است فرد، شب ها به دفعات با حالت خواب رفتگي دست از خواب بيدار شود. اين بيماري زماني به وجود مي آيد پانسمان suprasorb كه عصبي كه از مچ دست وارد پنجه و نوك انگشتان مي شود، بر اثر كار زياد يا عوامل ديگري نظير كم كاري تيروئيد، حاملگي و ديابت آسيب مي بيند و آن منطقه بدون اينكه بيمار فعاليت خاصي داشته باشد، با يك مختصر فعاليت به خواب مي رود.

۴- آرتريت

بيماري آرتريت باعث التهاب و درد مفاصل بدن مي شود. اين بيماري باعث تحريك و آسيب اعصاب در ناحيه مفاصل نيز مي شود.

۵- عمل جراحي دست

اين حالت باعث تحريك يا آسيب عصب مي شود.

۶- بيماري گيلن باره

بيماري گيلن باره نيز با علائم خواب رفتن دست و پا، كرختي و بي حسي آغاز مي شود كه ممكن است اين علائم با معاينه پزشك در بيمار تشخيص داده نشود. اما در هر صورت خود بيمار از حالت هاي اختلال حسي در اندام هاي خود آگاه است.

۷- مسموميت دارويي

مسموميت هاي دارويي پانسمان نقره براي سوختگي نيز ممكن است باعث مسموميت اعصاب محيطي شود كه از ميان اين داروها، داروهاي شيمي درماني كه به اعصاب سلول هاي محيطي بيماران سرطاني آسيب مي زنند، شايع تر است.

۸- مسموميت با فلزات سنگين

خوردن يا تنفس فلزات سنگين مثل جيوه، سرب، تاليوم و آرسينك نيز باعث خواب رفتن دست و پا مي شود. وقتي كه دماسنج يا لامپ كم مصرف يا مهتابي در فضاي اتاق شكسته شود، بر اثر تصعيد جيوه فرد دچار مسموميت مي شود.

۹- مسموميت ويتاميني

اگرچه گروه ويتامين هاي B بي ضرر هستند، اما استفاده بيش از اندازه ويتامين B۶ مي تواند مسموميت ايجاد كند كه اين مسموميت خود را به صورت بي حسي دست و پا نشان مي دهد.براي جلوگيري از خواب رفتن دست هنگام خواب، آن را زير بالش يا سرتان قرار ندهيد.

۱۰- بيماري ام اس

بيماري هاي عصب مركزي نخاع اعصاب هم مي توانند كرختي و بي حسي دست و پا را ايجاد كنند، مثلا بيماري ام اس نيز همين علائم را دارد.

۱۱- سكته مغزي

سكته هاي مغزي نيز به علت ايجاد اختلال در اعصاب، بي حسي ايجاد كرده و بر اثر آن دست و پا خواب مي رود.

۱۲- تغييرات فشار خون

فشار خون ارتباط مستقيمي با بيماري هاي اعصاب محيطي ندارد، ولي به دليل اينكه اعصاب محيطي در تنظيم فشار خون و عروق محيطي نقش دارد، ابتلا به بعضي از بيماري هاي اعصاب محيطي در تنظيم فشار خون مشكل ايجاد كرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان مي دهد.

پيشگيري از خواب رفتن دست ها موقع خواب

- هنگام خواب، دست ها را زير بالش يا سر قرار ندهيد.

- روي دست ها نخوابيد، زيرا اين امر باعث قطع گردش خون مي شود.

- كف دست را هنگام خوابيدن مشت نكنيد و باز بگذاريد.

- دست ها را روي قلب قرار دهيد تا بي نمايندگي شركت لوهمن روشه حسي آن برطرف شود.

- ورزش هاي مخصوص براي تقويت شانه، گردن و دست ها را انجام دهيد.

- از بالش هاي نرم تر استفاده كنيد، از بالشت زير زانو هم استفاده كنيد و به پشت بخوابيد.

- در صورت ابتلا به سندروم تونل كارپل كه باعث به خواب رفتن يا بي حسي دست مي شود،از داروي ضدالتهاب با تجويز پزشك استفاده كنيد.

منبع: تبيان