- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 306 مشاهده
مي‌تواند دلايل و علت‌هاي مختلفي داشته باشد.
به گزارش : برخي در زمان خستگي سردرد مي‌گيرند، برخي زمانيكه خواب خوبي نداشته باشند، برخي در زماني كه گرماي زيادي را تجربه مي‌كنند و ... كه هر كدام از اين سردرد‌ها به نوبه خود آزار دهنده است. اما برخي از افراد هستند كه پشت سرشان درد مي‌كند و دليلي براي اين موضوع پيدا نمي‌كنند.
سردرد‌هاي آزاردهنده
سردرد‌ها مي‌توانند آزاردهنده باشند يا به علت شدت آن‌ها منجر به بروز مشكلات شديدتر شوند. اين درد‌ها ممكن است در هر جايي از سر رخ دهد.
سردرد‌هايي كه منجر به بروز درد در پشت سر مي‌شود، مي‌تواند علل مختلفي داشته باشد. بسياري از اين علت‌ها از طريق علائم شناسايي مي‌شوند.
سردرد مي‌تواند دليل اصلي درد باشد يا اينكه نشانه ثانويه مشكلاتي باشد كه در ساير بخش‌هاي بدن ديده مي‌شود.
هميشه توضيح دقيقي براي چرايي وجود سردرد‌هاي اوليه وجود ندارد و علت و موقعيت درد ممكن است متغير باشد.
تقريباً ۵۰ درصد بزرگسالان حداقل يك بار در سال به سردرد‌هاي شديد دچار مي‌شوند. اين درد مي‌تواند دردناك و عاجز كننده باشد. سردرد‌ها خيلي رايج هستند، يكي از آن‌ها درد پشت سر است.
بيشتر آن‌ها فقط يك درد در پشت سر هستند كه خود به خود از بين مي‌روند، اما در بعضي موارد عوامل جدي باعث اين درد پشت سر شده اند.
سردرد ناشي از فشار
سردرد ناشي از فشار از رايج‌ترين دليل انواع سردرد به خصوص درد پشت سر است و مي‌تواند از ۳۰ چسب هارتمن دقيقه تا ۷ روز طول بكشد.
علائم
سفت شدن جلو و پشت سر
درد خفيف قابل تحملي كه غالباً طاقت فرسا مي‌شود
ورزش درد را تشديد نمي‌كند
بدون حالت تهوع و استفراغ است
درمان
استفاده از مسكن‌ها مانند آسپرين يا استامينوفن براي درمان درد پشت سر ناشي از فشار كافيست. وقتي كه اين سردرد‌ها مرتب اتفاق مي‌افتد استفاده از درمان‌هاي ديگر به كاهش دفعات و زمان سردرد كمك مي‌كند.
شل كردن عضلات
درمان رفتار شناختي
تكنيك‌هاي درمان سردرد با ماساژ
درمان فيزيكي
طب سوزني
دلايل و پيشگيري
دليل درد پشت سر ناشي از فشار همچنان نامشخص است، اما چند عامل تأثيرگذار در شكل گيري آن وجود دارد:
استرس
خستگي
كمبود خواب
كم كردن وعده‌هاي غذايي
ساختار بدني ضعيف
ورم مفاصل
درد‌هاي سينوسي
كم نوشيدن آب
ميگيرن
ميگرن يكي از رايج‌ترين انواع سردرد و درد پشت سر است كه شروع آن از كودكي آغاز مي‌شود و با افزايش سن افزايش مي‌يابد. ميگرن در بزرگسالي چند بار در هفته اتفاق مي‌افتد (مخصوصا در بين زنان ۳۵ تا ۴۷ ساله).
علائم
درد شديد در يك طرف سر
حالت تهوع و استفراغ
اختلال ديد
حساسيت شديد نسبت به نور، بو و صدا
عضلات و پوست حساس
سردرد‌هاي طولاني به مدت چند ساعت تا چند روز
ورزش درد را تشديد مي‌كند
گاهي اوقات ميگرن توسط تشعشع نوراني پيش مي‌آيد كه در آن فرد توسط نور چشمك زن و يا ساير اختلال بينايي ميگرن را تجربه مي‌كند.
ميگرن مي‌تواند توسط عوامل مختلفي براي هر فرد ايجاد شود. اين عوامل مي‌توانند احساسي، فيزيكي، محيطي و پماد هارتمن يا مربوط به رژيم غذايي و درمان باشند.
عوامل
نگراني استرس و افسردگي
نور‌هاي چشمك زن و چراغ پر نور
صداي بلند و بوي تند
كمبود غذا
نداشتن خواب كافي
داشتن رژيم غذايي خاص مثل پنير شكلات و كافئين
تغييرات هورموني
دارو‌هاي ضد بارداري
درمان
ميگرن توسط مواد تحريك كننده و التهابي كه درد را از طريق حسگر‌هاي عصبي و رگ‌هاي خوني و مغزي منتقل مي‌كنند، ايجاد مي‌شود. آن‌ها توسط مصرف دارو‌هاي مسكن مانند آسپرين و استامينوفن و استراحت در اتاقي كاملا تاريك درمان مي‌شوند.
اگر اين دارو‌ها تاثير گذار نبودند در اين صورت بايد به پزشك مراجعه شود تا دارو‌هاي ضد ميگرن مانند قرص سوماتريپتان را تجويز كند، دانشمندان معتقدند كه اين دارو‌ها باعث انقباض رگ‌ها مي‌شوند. اين انقباض تاثير ميگرن روي مغز را وارونه مي‌كند.
پيشگيري
مصرف داروي بيماري‌هاي صرع، افسردگي و فشار خون بالا
كنترل استرس
فعاليت ورزشي داشتن
درمان فيزيكي
استراحت كافي
هورمون درماني
بين بردن و اجتناب از عادت‌هاي غذايي خاص
استفاده بي رويه دارو
استفاده بيش از حد از دارو‌هاي مسكن براي ساير انواع سردرد مي‌تواند علت درد پشت سر باشد.
استفاده درست و مناسب از مسكن‌ها هيچ نوع مشكلي را به وجود نمي‌آورد، اما استفاده از دارو‌هاي ضد سردرد دو يا سه بار در هفته باعث پيشرفت اين نوع سردرد مي‌شود.
علائم
سردرد‌هاي مزمن
بيدار بودن سردرد را تشديد مي‌كند
سردرد‌هايي كه بعد از متوقف كردن مصرف مسكن‌ها به وجود مي‌آيد
حالت تهوع
نگراني
كج خلقي
انرژي اكتيكوت نداشتن
ضعف‌هاي فيزيكي
بي‌قراري
عدم تمركز حواس
افسردگي
فقدان حافظه
درمان
گاهي بهترين درمان كلي توقف مصرف قرص‌هاي مسكن است.
سردرد‌ها در ابتدا خيلي شديد هستند، اما بعدا به يكباره از بين مي‌روند. استفاده از قرص‌هاي نرمال و دوز كمتر مي‌تواند مورد استفاده قرار گيرد، ولي در شديدترين موارد درد پشت سر بايد به پزشك مراجعه شود.
درمان‌هاي فيزيكي و رفتاري مي‌تواند جايگزيني براي قرص‌هاي مسكن باشد.
براي بعضي از دارو‌ها مانند دارو‌هاي ضد افسردگي، پزشك بايد ميزان تدريجي دوز را تعيين كند.
پيشگيري
براي جلوگيري از اين گونه سردرد افراد بايد از مصرف بيش از ۲ بار قرص‌هاي مسكن در هفته جلوگيري كنند.
اگر سردرد مزمن و مكرر است بهتر است به پزشك مراجعه شود.
درد عصبي
درد عصبي در پشت سر درديست كه از ابتداي گردن شروع شده و تا پشت سر و گوش ادامه دارد. اين سردرد با آسيب و يا تحرك به اعصاب پشت سر كه از گردن شروع مي‌شود و تا جمجمه امتداد دارد مرتبط است.
اين آسيب‌ها مي‌توانند توسط درد‌هاي مزمن، كشش گردن و يا عوامل ناشناخته ديگر ايجاد شود.
علائم
درد‌هاي مداوم و شديد
درد‌هاي ناگهاني
درد اغلب در يك طرف سر قرار دارد و با تكان دادن گردن تشديد مي‌شود
درد در جمجمه
حساسيت به نور
تشخيص
به دليل شباهت علائم اين نوع سردرد و ميگرن ممكن است اشتبا‌ها تشخيص داده شود.
يك مشخصه اصلي درد عصبي پشت سر، فشاري است كه به پشت گردن و جمجمه وارد مي‌شود. گاهي اوقات دكتر‌ها با تزريقمواد بي‌حسي موضعي نزديك به عصب پشت سر باعث كاهش موقتي عفونت بدن درد مي‌شوند به اين صورت پزشك درد عصبي پشت سر را تشخيص مي‌دهد.
اين درد همچنين مي‌تواند يكي از دلايل اختلال فيزيكي باشد كه در اين صورت پزشك بايد شرايط را به درستي بررسي كنند.
دلايل
آسيب به نخاع يا ديسك
آرتروز
تومور‌ها
نقرس
درد‌هاي عصبي ناشي از ديابت
متورم شدن رگ‌هاي خوني
عفونت
درمان
استفاده از كيسه‌هاي آب گرم، استراحت، ماساژ، درمان فيزيكي و استفاده از قرص‌هاي ضد التهاب مانند آسپرين و ناپروكسن مي‌توانند به كاهش درد پشت سر كمك كنند.
اگر درد شديد باشد استفاده از قرص‌هاي آرامبخش زيرزباني و مسكن‌ها لازم است.
براي درد‌هاي بسيار شديد بايد داروي بي حسي موضعي و استروئيدي تزريق كرد.
در موارد محدود براي كاهش فشار و بستن رگ‌هاي عصبي منتقل كننده درد در اين ناحيه ممكن است كه به جراحي نياز باشد.
سردرد ناشي از ورزش
اين نوع سردرد همراه با فعاليت فيزيكي شدت پيدا مي‌كند و در طول ورزش و يا بلافاصله بعد از ورزش اتفاق مي‌افتد، طوري كه درد به سرعت شدت مي‌گيرد.
طيف گسترده‌اي از تمرينات مي‌توانند منجر به اين درد شوند از بلند كردن وزنه و دويدن گرفته تا زور زدن در توالت.
علائم اين سردرد به صورت متغير در هر دو طرف سر قابل احساس است و ممكن است از ۵ دقيقه تا دو روز ادامه داشته باشد.
اين سردرد‌ها معمولا به دلايل جداگانه ايجاد مي‌شوند و علائم مانند ميگرن را نيز ايجاد مي‌كند.
دلايل و پيشگيري
دلايل اين نوع درد پشت سر ناشناخته هستند و معمولا ۳ تا ۶ ماه يكبار اتفاق مي‌افتد. روش‌هاي جلوگيري:
قبل از شروع ورزش از قرص‌هاي مسكن استفاده كنيد
از فعاليت‌هاي هارتمن شديد و پرجنب و جوش بپرهيزيد
قبل از ورزش بدن را به خوبي گرم كنيد
مايعات به اندازه كافي مصرف كنيد
خوراكي‌هاي مغذي مصرف كنيد
از قرص‌هاي مسكن نرمال مانند قرص آسپرين و استامينوفن استفاده كنيد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع