همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : مي خواهيد بدانيد كه جايگزين طبيعي به جاي استفاده از مواد شيميايي مثل هيدروژن پراكسيد وجود دارد يا خير.
مي خواهيد پول خرج نكنيد.
براي سفيد كردن دندان هايتان نمي خواهيد به دندان پزشكي برويد.
خجالت مي كشيد از دندان پزشك خود سوال كنيد.
شنيده ايد كه چقدر خوب اثر گذاشته است.
اين ها دلايل آشكار و واضحي براي جستجوي سفيد كردن طبيعي دندان ها هستند. آن ها را در اين مقاله توضيح مي دهيم.

سوالات رايج در مورد سفيد كردن دندان ها به صورت طبيعي

قبل از نگاه به متد هاي طبيعي مختلف، برخي سوالات رايج مردم را درباره سفيد كردن دندان ها بررسي مي كنيم:
آيا سفيد كردن دندان ها به طور طبيعي موثر است؟

جواب اين به چيزي كه شما سفيد كردن معنا مي كنيد، بستگي دارد. اغلب عمل از بين بردن لكه ها و بليچينگ دندان ها هر دو در گروه سفيد كردن دندان ها قرار مي گيرند. اما آن ها فرق دارند. متدهاي سفيد كردن طبيعي دندان ها در بهترين حالت، لكه ها را از بين برده و دندان هاي شما را به رنگ طبيعي شان باز مي گرداند. آن ها غير از رنگ طبيعي دندانتان رنگ ديگري به آن نمي دهند. يك ماده سفيد كننده شامل هيدروژن پراكسيد براي اين كار نياز است.

اگر شما دندان هاي زرد داريد (بله، دندان ها با گذر زمان به طور طبيعي زرد مي شوند) زماني كه لكه ها از بين بروند، آن ها هنوز به طور طبيعي زرد هستند و متدهاي سفيد كننده طبيعي دندان ها، از بين بردن لكه ها را تضمين نمي كند. بهترين راه براي از بين بردن سطح لكه ها تميز كردن آن ها توسط دندان پزشك يا متخصص بهداشت است. به هر حال اگر مي خواهيد متد هاي زير را امتحان كنيد، آن ها را توضيح مي دهم تا آگاهي داشته باشيد. بعضي از موارد ليست شده زير اگر با احتياطات لازم انجام شود؛ مضرات خاصي نخواهد داشت.
آيا سفيد كردن طبيعي دندان ها جايگزين سفيد كردن حرفه اي خواهد بود؟

خير، (و همچنين بسته ها سفيد كننده بدون نسخه) چون آن ها هدف هاي متفاوتي دارند. سفيد كردن طبيعي دندان ها در بهترين حالت لكه هاي سطحي را از بين مي برد. در حالي كه سفيد كننده حرفه اي كاملا آن ها را تميز و سفيد مي كند. در حالي كه هر دو تلاش براي از بين بردن لكه دندان هايتان دارند، سفيد كردن طبيعي دندان ها بيشتر شبيه به پاليش دندان قطره فروزومال پزشكي است. به هر حال پاليش موثرتر خواهد بود و در پايان ملاقات با پزشك لكه هاي سطحي از بين برده خواهد شد. در حالي كه متدهاي طبيعي سفيد كردن دندان ها هفته ها طول مي كشد تا اثربخش باشد.

آيا سفيد كردن دندان ها به صورت طبيعي، خرج شما را كمتر مي كند؟

از بين بردن لكه هاي معمولي دندان ها آن چنان گران نيست، (كه سفيد كننده هاي طبيعي اين كار را انجام مي دهند) بنابراين پول زيادي براي ذخيره كردن وجود ندارد. يك خمير دندان سفيد كننده يا ساينده كه درست استفاده شود، نسبت به متدهاي ليست شده زير به نتايج يكسان يا بهتري دست پيدا مي كند. بهترين راه براي از بين بردن لكه هاي معمولي، پاليش كردن توسط دندان پزشك است. هزينه آن كم بوده به علاوه اين كه شما امتياز ويزيت دندانپزشك را نيز داريد. اگر دندان هاي شما همچنان بعد از پاليش لكه دار است، از دندان پزشك خود درباره پروسه هاي حرفه اي سفيد كردن سوال كنيد.
آيا سفيد كردن طبيعي براي دندان ها سالم تر است؟

ضرورتا خير، با فكر كردن به اين كه چون محصول طبيعي است، چيزي شبيه سركه يا ذغال براي دندان هاي شما در مقايسه با هيدروژن پراكسيد سالم تر است، خود را گول نزنيد. هيدروژن پراكسيد به چيزي متفاوت از موارد ليست شده زير مي پردازد. دندان هاي شما را غير از پاك كردن لكه ها سفيد مي كند. هر محصولي كه بد به كار برده شود، چه طبيعي باشد و چه غير طبيعي، خسارت هاي جبران ناپذيري را ايجاد مي كند. پس شما هميشه بايد احتياط كنيد كه سوال بعدي پيش مي آيد.
آيا سفيد كردن طبيعي دندان ها مطمئن تر از سفيد كردن حرفه اي يا بسته هاي سفيد كننده خانگي است؟

همان طور كه بالاتر گفتيم، سفيد كردن طبيعي دندان ها به چيزي متفاوت از سفيد كردن حرفه اي مي رسد چون مورد دوم از هيدروژن پراكسيد استفاده مي كند. اگر سفيد كردن دندان ها به درستي و به وسيله يك دندان پزشك با تجربه انجام شود، ايمن خواهد بود. همچنين بهتر است كه به درستي و توسط يك فرد ماهر انجام شود تا خودتان آن را در منزل نادرست انجام دهيد. بعضي از محصولات سفيد كننده كه آنلاين يا از مغازه ها خريداري مي شود شامل هيدروژن پراكسيد است.

قانونا اين محصولات مي توانند شامل ۱% هيدروژن پراكسيد باشند كه خيلي كمتر از ۶% محصولاتي است كه دندان پزشك مي دهد. اگر شما هيدروژن پراكسيد را قورت دهيد، بسيار خطرناك تر از خوردن چيزي مثل روغن نارگيل است. پس در اين مورد متدهاي طبيعي مي توانند مطمئن تر از بسته هاي سفيد كننده باشند. به هر حال سفيد كردن اگر درست انجام شود، كاملا ايمن مي باشد.

در صورتي كه اخيرا معاينه نشدم؛ آيا امتحان كردن متدهاي زير مطمئن هستند؟

خير، پيشنهاد نمي شود. اگر شما مسائلي مثل كرم خوردگي دندان داريد يا مواد ساينده و اسيدي به دندان هايتان خورده است، احتمالا اوضاع خراب تر شده و چك آپ و معاينه دندان قيمت پماد زخم بستر پزشك و سوال كردن درباره سفيد كردن خانگي هيچ مشكلي ندارد. يك دندان پزشك خوب شما را اجبار به انجام سفيد كردن دندان ها نمي كند و به شما مي گويد كه دندان هايتان لكه دارند يا خير؛ (معني آن اين است كه از بين برنده لكه خانگي جواب مي دهد) يا اگر دندان هاي شما زرد است و نياز به بليچينگ داريد.
متدهاي سفيد كننده طبيعي دندان ها از منظر دندان پزشك:

در پايين متدهاي مختلف سفيد كننده دندان را توضيح مي دهم كه اخيرا نوشته شده و نظرم را در مورد هر كدام بيان مي كنم. من متدها را از قبل تعيين كردم (به معناي طرفداري از آن ها نيست) تا شما بدانيد چگونه هستند. قبل از شروع هرگونه درمان، شما بايد هميشه ابتدا معاينه را انجام دهيد و مشكلات موجود در دندان هايتان را بررسي و حل كنيد. اگر هر كدام از موارد زير را امتحان كنيد، بايد از خمير دندان فلورايد با تكنيك خوب مسواك زدن دو بار در روز استفاده كنيد.
ماليدن روغن

روغن طبيعي را دور دهان خود براي ۱۵ تا ۲۰ دقيقه و سه تا چهار بار در هفته بماليد. روغن هاي معروف طبيعي روغن نارگيل، روغن كنجد يا روغن نباتي است. ماليدن روغن اخيرا بسيار محبوب شده است. انواع بسياري روغن وجود دارد كه مي تواند استفاده شود اما مخصوصا روغن نارگيل خالص ذكر شده است. طعم خوشايند و فرم خالصي دارد و در بسياري از سوپرماركت ها در دسترس است. گفته شده كه روغن توكسين را از بدن خارج كرده و مزيت هاي سلامتي ديگري نيز دارد. در واقع آن ها به وسيله تغيير دادن محيط دهان عمل مي كنند و بنابراين براي باكتري ها محيط مضر خواهد بود. اين از شروع پلاك دنداني و باكتري ها جلوگيري كرده و محيط سالمي را براي دهان فراهم مي كند. هوشيار باشيد كه شما نياز داريد روغن را در دهان خود براي ۲۰ دقيقه سه تا چهار بار در هفته استفاده كنيد كه زمان و صبوري نياز دارد. مطالعات خوب و علمي براي اثبات سفيدي دندان ها با اين متد وجود ندارد.

خمير دندان ذغالي

از اين محصول به عنوان يك خمير دندان سه بار در هفته براي دوماه استفاده كنيد. ذغال اخيرا براي ادعاي سفيد كردن دندان ها و مزيت هايي مثل از بين بردن لكه ها محبوب شده است. گفته شده است كه ذغال فعال شده قادر است توكسين را از بدن خارج كند و اين قانون به سلامت دندان ها در برخي افراد كمك كرده است. به هر حال حضور آن در مسواك ها و پودرها اساسا اثر سايندگي دارد. مصرف طولاني مدت به خاطر آسيب به ميناي دندان پيشنهاد نمي شود. هيچ تحقيق اثبات شده اي براي مزاياي استفاده از ذغال در سفيد كردن دندان ها وجود ندارد. ذغال خودش سياه است و وقتي موقع مسواك زدن دندان هايتان مي شود بعد از ديدن آن ها كه سفيد شده اند در مقايسه با خمير دندان سياه، يك توهم چشمي ايجاد مي كند.
نوشابه

نوشابه را با روان كننده اي مثل آب ليمو يا روغن تركيب كنيد تا خميري درست شود. به جاي خميردندان از آن سه بار درمان سوختگي با آب جوش در هفته به مدت دو ماه استفاده كنيد. نوشابه يك ماده ساينده ملايم بوده و در بسياري از خمير دندان ها كشف شده است. اين مورد قطعا لكه هاي بيروني را از بين مي برد اما من آن را پيشنهاد نمي كنم. ليمو يا ميوه هاي سيتريك اسيد براي دندان هاي شما خطرناك هستند. اسيد زياد ميناي دندان هاي شما را مي خورد و باعث از بين بردن دندان هاي شما مي شود. اين مورد به علاوه اثرات سايندگي نوشابه مي تواند براي دندان ها خطرناك باشد و برعكس سبب زرد شدن دندان ها بشود. مواد اسيدي و ساينده قطعا ميناي سفيد دندان هايتان را از بين برده و باعث پديد آمدن عاج دندان زرد مي شود. اين به حساسيت دندان ها يا حتي كرم خوردگي دندان مي انجامد. وقتي لايه سخت بالايي (ميناي دندان) از بين برده شود، سبب اثر گذاشتن روي لايه عاج دندان و زرد شدن آن مي شود و به كرم خوردگي، حساسيت و دردناك شدن مي انجامد. استفاده از اسيد سايش دهنده مثل يك ليمو مي تواند اين پروسه آسيب پذير را سريع تر كند.

سركه سيب

سركه سيب را روي دندان هايتان دو بار در هفته به مدت سه هفته بماليد. اين باعث نرم شدن ميناي دندان هاي شما شده و شما مي توانيد آن را امتحان كرده و بعد از آن از دهان شويه فلورايد خوب استفاده كنيد تا كمك به قدرت بخشيدن ميناي دندان هاي خود كنيد. سركه سيب ph بالايي دارد و سبب سايش اسيدي ميناي دندان هاي شما مي شود. اين مناطق سخت سفيد در قسمت بيروني دندان هاي شماست. هر چيز اسيدي در رژيم شما با آسيب و ضعيف شدن ميناي دندان هاي شما همراه بوده و باعث سايش آن مي گردد. يا حتي مسواك زدن طبيعي دندان ها باعث خسارت و زيان جبران ناپذيري به دندان هاي شما مي شود.
زردچوبه

پودر زردچوبه را با روان كننده اي مثل روغن تركيب كرده يك خمير بسازيد و دندان هاي خود را سه بار در هفته به مدت دو ماه با آن مسواك بزنيد. زردچوبه ضدالتهاب طبيعي و آنتي بيوتيك مفيدي است. اگرچه ممكن است به لثه ها يا بافت نرم در طول ماه كمك كند اما هيچ تحقيقي وجود ندارد كه كيفيت سفيد كردن آن را اثبات كند. پودر واقعي زدرچوبه ممكن است ويژگي هاي سايندگي زيادي در طول زمان داشته باشد و مي تواند همه چيز را لكه دار و زرد كند. همچنين اگر نادرست استفاده شود، ممكن است دندان هاي شما را نيز زرد كند. اين مورد احتمالا به خاطر ضد التهاب بودن مطمئن تر بوده و به لثه هاي شما كمك مي كند. به هر حال هيچ تحقيقي وجود ندارد كه قطعا اثبات كند به سفيد كردن دندان هاي شما كمك مي كند و احتمال بسيار زياد آن ها را در طول زمان زرد خواهد كرد.

ميوه ها و سبزيجات

پوست ميوه ها را روي دندان هاي خود بماليد، گفته شده ميوه ها و سبزيجات به سفيدي دندان هاي شما كمك مي كند. اگر چه خوردن پنج وعده سبزي و دو تكه ميوه در روز براي وعده غذايي شما بسيار خوب خواهد بود. اما هميشه براي دندان هاي شما نتيجه چسب بخيه يكساني ندارد. به طور كلي خوردن اين نوع مواد خوراكي در رژيم غذايي شما براي سلامت شما مفيد است. گفته شده است كه خوردن اين ها به طور فيزيكي كمك مي كند كه پلاك را در دهان از بين ببرد و بنابراين تا حدودي كمك به كاهش لكه ها مي كند. بعضي ميوه هاي اسيدي كمك به سائيده شدن لايه ي ميناي دندان شما مي كند. توت فرنگي، آناناس، پرتقال، سيب، انگور و ديگر ميوه هايي كه شامل اسيد طبيعي بوده كمك به نرم كردن ميناي دندان شما مي كنند. وقتي با ماده ساينده مثل نوشابه پخته شده تركيب شود مي تواند به دندان هاي شما آسيب بزند. ماليدن پوست پرتقال يا ليمو اثر سايندگي يكساني دارند. علاوه بر اين بسياري از ميوه ها مثل توت فرنگي و انگورها قند زيادي دارند. اين به خاطر پتانسيل ايجاد كرم خوردگي ها اگر به عنوان سفيد كننده خانگي استفاده شود مي تواند خطرناك باشد. در مدت طولاني باعث اثرات معكوس و زردي دندان ها مي شود.
ايجاد تغييرات غذايي

تغييراتي در رژيم خود بدهيد تا سلامتي خود را بهبود يابيد. تغيير رژيم خود مي تواند به كم كردن لكه ها و سفيدي دندان هاي شما كمك كند. اگر دندان هاي شما لكه دار شده به علت چيز هايي است كه وارد دهان شما شده است. مثل نوشيدني هاي الكلي؛ خوردن كاري و غيره. اگر شما منبع اين لكه ها را پيدا كنيد بهتر است. براي مثال نوشيدن آب به جاي نوشيدني هاي گازدار يا رنگي بسيار تفاوت دارد. خودداري كردن از خوردن غذاهايي مثل ريشه چغندر و مواد رنگي سبب جلوگيري از لكه ها مي شود.

اين يكي از مطمئن ترين راه ها براي جلوگيري از لكه است. اگر شما مقدار كمتري غذاهاي رنگ دار بخوريد، دندان هاي شما كمتر لكه ايجاد مي كنند. هر چيزي كه يك بلوز سفيد را كثيف و لكه دار كند، مي تواند دندان شما را نيز لكه دار كند. سس سفيد كمتر از سس هاي ديگر لكه ايجاد مي كند. نكته ديگر اين است كه بعد از هر غذا يا نوشيدني كه رنگ دارد آب فراوان بنوشيد. اين كمك مي كند اثرات و باقي مانده غذا مثل چايي، قهوه و . . . از بين برود، شسته شده و به آن ها زمان كمتري براي ايجاد لكه روي دندان ها بدهد. كاهش قند و شكر(يا كربوهيدرات كه به شكر تبديل شده)مي تواند كمك كند باكتري را در دهان شما كاهش دهد. اين همچنين به كاهش پلاك دنداني و جلوگيري از زردي دندان هاي شما كمك مي كند. مهم تر از همه كمك به جلوگيري از كرم خوردگي دندان ها كرده و يك دهان سالم تري را براي شما فراهم مي كند.

هيدروژن پراكسيد چطور؟

هيدروژن پراكسيد يك ماده شيميايي است كه ممكن است در منزل در دسترس باشد اما با محتواي شيميايي آن بيشتر مردم آن را به عنوان متد سفيد كننده طبيعي دندان نمي شناسند. هيدروژن پراكسيد مهم ترين جز براي سفيدكردن دندان هاست. در حالي كه متدهاي بالا فقط لكه ها را از بين مي برد. ما خميردندان هيدروژن پراكسيد و دستورالعمل شستشوي دهان كه آنلاين نوشته شده را ديده ايم و شما ممكن است وسوسه شده باشيد كه يكي پزشكي كودكان از آن ها را امتحان كنيد. اگر دنبال متد سفيد كننده دندان هستيد، مي توانيد به چيزهايي كه از قبل در خانه داريد متوسل شويد. به هر حال ما شديدا با اين روش مخالف هستيم حتي اگر درست عمل كند، ريسك هاي ديگري براي آن وجود خواهد داشت.

دكتر زخم