دكتر زخم|دكتر زخم - بسياري از مردم دنيا مبتلا به فشار خون بالا يا هايپرتنشن هستند. براي درمان اين بيماري، راه‌هاي مختلفي از جمله تغييرات شيوه‌ي زندگي يا داروها وجود دارد؛ اما بسياري از افراد به دلايل مختلف به دنبال روش‌هاي طبيعي هستند. يكي از اين روش‌ها استفاده از دارچين است. در اين مطلب از سايت ستاره، به بررسي تأثير دارچين بر فشار خون، نحوه مصرف، عوارض جانبي دارچين و... خواهيم پرداخت.

دارچين چه تأثيري بر فشارخون دارد؟

بر طبق تحقيق علمي كه در سال ۲۰۱۶ ميلادي در مجله‌ي American College of Nutrition منتشر شد، مشخص شد كه دارچين به طور قطع به كاهش فشارخون در افراد مبتلا سوپرازورب پي به ديابت كمك مي‌كند. از طرفي اين مطالعه مشخص كرد كه دارچين فشارخون سيستوليك را در افرادي كه به ديابت مبتلا نيستند را نيز به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌دهد. علت علمي اين مسئله هنوز هم به صورت كامل مشخص نيست، ولي چنين به نظر مي‌رسد كه دارچين ميزان گردش انسولين در خون را كاهش مي‌دهد، از اين رو، براي افراد مبتلا به ديابت تأثيرگذار است. در اين تحقيق علمي نشان داده شد كه مصرف ميزان نصف قاشق چاي‌خوري در روز براي كاهش دادن سطح فشارخون كافي است.

بر اساس مطالعات علمي گوناگون مشخص شد كه دارچين با خواص خود مي‌تواند فشار خون را به ميزان زيادي كاهش دهد. اين داروي گياهي و طبيعي كه يكي از معجزات طبيعت است با خواص بي‌نظير خود با تغيير قطر عروق بر روي فشار خون تأثير مي‌گذارد. اين داروي گياهي قادر است مانند يك قرص آسپرين بر روي كاهش فشار خون مؤثر واقع شود. البته بايد دقت داشته باشيد، افرادي كه فشار خون بالايي دارند علاوه بر مصرف دارچين بايد از دستوران دارويي پزشك خود نيز استفاده كنند. به علاوه، بهره بردن از رژيم غذايي مناسب كه حاوي ميوه و سبزيجات و فاقد هر گونه نمك زياد و غذاهاي شور (انواع فست فودها، كنسروها و...) باشد به اين افراد پيشنهاد مي‌شود. از سويي ديگر دارچين با تأثيرات لوهمن روشه آنتي اكسيداني خود مي‌تواند از بروز بسياري بيماري‌هاي گوناگون جلوگيري كند.

نحوه مصرف دارچين

دارچين يكي از طعم دهنده‌هاي خوشمزه است كه با كمي سليقه مي‌توان از آن در انواع غذاها استفاده كرد. بر اساس يك مقاله در مجله تغذيه باليني، مصرف روزانه دارچين مي‌تواند فشارخون افراد مبتلا به ديابت را كاهش دهد. سعي كنيد كه در رژيم غذايي روزانه‌ي خود از دارچين بيشتري استفاده كنيد. شما مي‌توانيد در صبحانه، تخم مرغ و حتي قهوه نيز دارچين بريزيد.

لازم به ذكر است كه شما مي‌توانيد دارچين را به روش‌هاي گوناگوني مصرف كنيد. ساده‌ترين روش مصرف دارچين براي كاهش فشار خون اين است كه دارچين تازه را هر روز با غذاهايتان بخوريد. همچنين مي‌توانيد مكمل‌هاي دارچين را در شكل كپسول يا قرص مصرف كنيد. البته پيش از مصرف اين محصولات بايد اطمينان حاصل كنيد كه اين محصولات از دارچين تازه تهيه شده باشند نه انواع پودرشده ي آن كه در بيشتر مغازه‌ها نيز به وفور يافت مي‌شود. اين نوع دارچين غالباً حاوي كومارين است كه در مقادير زياد سمي است. اگر به ميزان پانسمان زخم حفره اي زياد از دارچين استفاده كنيد خطر آسيب كبد و كليه وجود دارد. براي اجتناب از بروز عوارض اين چنيني بهتر است كه از چوب دارچين استفاده كنيد. مي‌توانيد چاي دارچين يا كيك دارچيني نيز درست كنيد و ميل كنيد.

بيشتر بخوانيد: روش هاي پايين آوردن فشار خون در خانه

عوارض جانبي استفاده از دارچين

۱. تداخل دارويي

در صورتي كه قصد داريد براي درمان بيماري فشارخون خود از مواد طبيعي و گياهي استفاده كنيد، بايد ابتدا با پزشك خود مشورت كنيد. بعضي از گياهان دارويي به خصوص اگر زياد مصرف شوند، ممكن است عوارض جانبي نامطلوب داشته و يا تداخل دارويي ايجاد كنند.

۲. التهاب لثه

مصرف دارچين نيز با عوارض جانبي همراه است. براي برخي افراد، مصرف ناگهاني و زياد دارچين مي‌تواند موجب ژنژيويت (التهاب لثه)، قرمزي پوست، ناراحتي‌هاي دستگاه گوارش و تحريك دهان شود.

۳. جلوگيري از لخته شدن خون

مصرف دارچين در افرادي كه از داروهاي رقيق كننده خون مانند آسپرين سوپرازورب سي استفاده مي‌كنند، ممكن است باعث بروز عوارض جدي شود؛ زيرا دارچين از لخته شدن خون جلوگيري مي‌كند.

۴. مشكلات رحمي

مصرف دارچين در افراد باردار ممكن است باعث بروز مشكلات رحمي‌شود. اين افراد نيز بايد پيش از وارد كردن دارچين به رژيم غذايي خود با پزشك مشورت كنند.

۵. آسيب به كبد و كليه

مصرف زياد دارچين به خصوص انواع غير تازه آن مي‌تواند به كبد و كليه آسيب‌هاي جدي وارد كند.

بيشتر بخوانيد: آيا فشار خون بالا را با ورزش مي‌توان درمان كرد؟

سخن پاياني

با داشتن رژيم غذايي مناسب و سرشار از مواد طبيعي و مؤثر مي‌تواند از بروز بسياري از بيماري‌هاي قلبي عروقي جلوگيري كرده و در بسياري از موارد آن‌ها را درمان كنيد. با وارد كردن دارچين به رژيم غذايي خود مي‌توانيد براي تنظيم فشار خون خود قدم بزرگي برداريد و از سلامتي خود لذت ببريد. به طور كلي روش‌هاي مختلفي براي درمان گياهي فشار خون بالا وجود دارد؛ به همين منظور، پيشنهاد مي‌كنيم با راه هاي جراحي پوست كاهش فشار خون بالا با گياهان دارويي نيز آشنا شويد. شما چه مواد طبيعي ديگري را مي‌شناسيد كه مي‌توانند به كاهش فشار خون كمك كنند؟ لطفاً تجربيات خود را با ساير كاربران سايت دكتر زخمبه اشتراك بگذاريد.