همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : شبنم جليل‌القدر متخصص كودكان و عضو هيئت مديره انجمن علمي خواب پانسمان هيدروتك ايران در حاشيه نشست خبري كه به مناسبت روز جهاني خواب با موضوع آشنايي آحاد جامعه با ابعاد مختلف بيماري‌هاي خواب در بيمارستان امام خميني (ره) برگزار شد؛ در جمع خبرنگاران اظهار كرد: طبق مطالعاتي كه براي بررسي اختلالات خواب در كودكان و نوجوانان زير ۱۸ سال انجام شده است يك سوم از اين افراد با مشكل خواب مواجه هستند.

وي ادامه داد: اترومن بسياري از كودكان اغلب براي رفتن به رختخواب مقاومت مي‌كنند و دير مي‌خوابند، بيداري‌هاي مكرر شبانه دارند يا با اختلال يادگيري و توجه در طول روز مواجه‌اند در اين دسته از كودكان بايد به دنبال يافتن نقش اختلالات خواب باشيم.

جليل القدر تاكيد كرد: در برخي از اختلالات خواب بايد به دنبال بيماري‌هاي زمينه‌اي بود كه گاهي اوقات ممكن است باعث ايجاد اختلالات پماد مدي هاني خواب شده باشد، اما شايد مهمترين عامل در داشتن خواب مناسب رعايت بهداشت خواب باشد.

اين متخصص كودكان درباره‌ي راه‌هاي بهبود خواب در افراد گفت: كودكان بايد زمان خواب و بيداري مشخص و جاي خواب ثابتي داشته باشند بايد تفاوت ساعات خواب آن‌ها در آخر هفته و اواسط هفته بيش از يك ساعت نباشد؛ وسايل ارتباطي مثل تلويزيون يا اينترنتي بيماري پوستي در اتاق آن‌ها وجود نداشته باشد؛ كودك نبايد شرطي شود و در ازاي انجام كار خاصي به خواب برود و اگر موارد فوق رعايت شود قطعا تاثير خوبي بر بهبود خواب فرد خواهد داشت مگر اينكه بيماري زمينه‌اي علت ايجاد بد خوابي در كودك شده باشد.

وي درباره علائم وجود اختلالات خواب گفت: اغلب در كودكاني كه اختلال خواب دارند؛ شاهد بي‌اشتهايي، بي‌قراري، رشد و قيمت پانسمان نوين وزن گرفتن نامناسب، خر و پف، تعريق شبانه‌، شب ادراري‌هاي مداوم، دندان قروچه، خوابگردي، كابوس‌هاي شبانه هستيم؛ همچنين اختلالات خواب باعث ايجاد بيش فعالي و كم توجهي در طول روز مي‌شود و گاهي سرماخوردگي و عفونت گوش پياپي را براي كودك به همراه دارد.

منبع: باشگاه خبرنگاران