همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : مطالعه محققان نشان مي‌دهد كه افرادي كه فعاليت فيزيكي زيادي دارند، حتي اگر مانند يك پياده‌روي فعاليتي سبك باشد، فرآيند پيري ذهن در آن‌ها به آهستگي پيش خواهد رفت و با احتمال كمتري به لوزالمعده بيماري‌هاي زوال عقل دچار خواهند شد.

محققان "دكتر زخم همگاني " انگليس معتقدند كه اين خبر، براي افرادي كه قادر به دويدن نيستند و به جاي آن بيشتر پياده‌روي مي‌كنند خبري خوشحال كننده محسوب مي‌شود.

نتايج يافته‌هاي جديد اين محققان انگليسي حاكي پماد سوختگي از آن است كه ورزش كردن منظم حتي اگر كمتر از ۲ ساعت و نيم در هفته باشد، اثرات مطلوب خود در كاهش ابتلاء به بيماري‌هاي زوال عقل را خواهد داشت.

به طور ميانگين هر يك ساعت ورزش اضافه‌تر در ميانگين كل هفته مغز را ۱.۱ سال جوان‌تر مي‌كند.

محققان دانشگاه هيدروژل "بوستون" داده‌هاي مربوط به يك پژوهش در مورد سلامت قلب در آمريكا را مورد بررسي قرار دادند تا مزاياي ورزش كردن در مورد زوال عقل را دريابند.

بنابراين كسي كه هر هفته سه ساعت ورزش مي‌كند، مي‌تواند به مرور زمان مغز خود را ۳ سال جوان‌تر از سن واقعي كرم رژودرم براي جاي سوختگي خود كند.

محققان دانشگاه بوستون راجع به مزاياي ديگر ورزش كردند گفتند كه اين فعاليت فيزيكي معمولاً اضطراب را كاهش مي‌دهد و وضعيت خواب افراد را بهبود مي‌بخشد كه اين دو امر به داشتن ذهني سالم و قدرت تفكر بهتر كمك مي‌كنند.

منبع: ايرنا