همه چيز در مورد پزشكي

به پانسمان اكتي كوت گزارش هرچند نفخ در بسياري از موارد بعد از چند ساعت خودبه‌خود برطرف مي‌شود، اما در صورتي كه به طور مكرر اين مشكل را تجربه مي‌كنيد، بايد تغييراتي در سبك زندگي و عادات‌تان ايجاد كنيد. برخي عوامل دور از ذهن ايجاد نفخ عبارتند از:

كم‌آبي بدن: كم‌آبي بدن باعث حركت كند غذا محصولات زخم بستر در دستگاه گوارش شده و ايجاد نفخ مي‌كند. بويژه بايد توجه داشته باشيد كه بعد از مصرف مواد غذايي غني از فيبر آب زيادي بنوشيد.مصرف شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي: بسياري از افراد استفاده از شيرين‌كننده‌هاي مصنوعي را راهي براي كاهش ميزان قند دريافتي خود مي‌دانند، اما بسياري از اين شيرين‌كننده‌ها به راحتي جذب بدن نمي‌شوند و به همين دليل مصرف آنها نفخ، اسهال و عفونت بدن دردهاي شكمي را به دنبال خواهد داشت.مصرف برخي از داروها:

ايجاد نفخ ممكن است از عوارض جانبي بسياري از داروهاي تجويزي يا داروهاي بدون نسخه باشد. برخي داروهاي ايجادكننده نفخ عبارتند از آنتي‌اسيدها، آسپرين، مسكن‌ها، داروهاي درمان‌كننده اسهال، قرص‌هاي آهن، مكمل‌هاي فيبر، قرص‌هاي ضد‌بارداري، داروهايي كه براي رفلاكس تجويز مي‌شوند و مولتي‌ويتامين‌ها.استرس: خريد پانسمان استرس و اضطراب تغييرات زيست‌شناختي متعددي در بدن ايجاد مي‌كند. واكنش بدن به استرس باعث مي‌شود خون از دستگاه گوارش تغيير مسير داده و به ديگر قسمت‌هاي بدن برود.

اين شرايط باعث كاهش كارايي عمل هضم و ايجاد نفخ مي‌شود.مصرف زياد قهوه: مصرف زياد قهوه معمولا افزايش رفت و آمد شما به دستشويي را به همراه دارد و در نتيجه باعث كم‌آبي بدن مي‌شود كه يكي از عوامل نحوه پانسمان هارتمن ايجاد نفخ است. اگر نمي‌توانيد از مصرف قهوه و ساير نوشيدني‌هاي كافئين‌دار خودداري كنيد، بهتر است همراه با آنها مقدار زيادي آب نيز بنوشيد.

منبع: روزنامه جام جم