همه چيز در مورد پزشكي

عفونت ادراري :۳۰ درمان خانگي عفونت مجاري ادراري(بخش دوم)

۱۱. تنباكوي كينيكينيك

مطالعات مختلف نشان داده‌اند تنباكوي كينيكينيك (يا اووا اورسي) براي ز بين بردن بيش از ۷۰ گونه‌ي باكتري موجود در مجاري ادراري موثر است. فعاليت ضد باكتري عصاره‌ي آن به جلوگيري از چسبيدن باكتري‌ها به ديواره‌هاي بافت‌ها كمك مي‌كند.

تنباكوي كينيكينيك چگونه كار مي‌كند؟

الف. گليكوزيد آربوتين و هيدروكينون از تركيبات زيست‌فعال اين ماده هستند كه در كنار تانين‌ها به كاهش التهاب و مبارزه عليه عفونت كمك مي‌كنند.
ب. اين ماده ادرار را قليايي مي‌كند و از اين طريق، به كاهش سوزش ادرار كمك مي‌كند.
پ. تاثير ادرارآوري دارد و از اين طريق با افزايش توليد ادرار به دفع باكتري‌ها از بدن كمك مي‌كند.

ميزان مصرف: روزانه ۴۰۰ تا ۸۴۰ ميلي‌گرم آربوتين يا ۱۰ گرم برگ؛ توصيه مي‌شود همراه تنباكوي كينيكينيك از مكمل پتاسيم استفاده كنيد، زيرا اين تنباكو داراي اثر ادرارآوري است كه ممكن است باعث كاهش سطح اين ماده‌ي معدني در بدن شود.

هشدار: اگر در حال مصرف هر گونه داروي حاوي ليتيم، مواد ضد التهاب غير استروئيدي، و كورتيكواستروئيدها يا هر گونه‌ي ديگري از داروهايي هستيد كه ادرارتان را اسيدي‌تر مي‌كند، بايد از مصرف تنباكوي كينيكينيك خودداري كنيد.

۱۲. آب يا شير نارگيل بخوريد

آب نارگيل (مايعي كه درون نارگيل است) فوايد زيادي براي بدن‌تان به همراه دارد. طبق درمان‌هاي خانگي هندي، آب نارگيل يا شير نارگيل (شيره‌ي گوشت نارگيل) در درمان عفونت ادراري موثر است.

نارگيل چگونه اثر مي‌كند؟

طبق نتايج تست‌هاي آزمايشگاهي، مونولارين موجود در روغن نارگيل ماده‌ي فوق‌العاده‌اي است كه خاصيت ضد ميكروبي دارد.

چگونه از نارگيل استفاده كنيم؟

الف. روزي ۲ تا ۳ بار آب نارگيل نارس را نوش جان كنيد.
ب. شير نارگيل را به مقدار اندك بنوشيد؛ از مصرف زياد شير نارگيل پرهيز كنيد، زيرا سرشار از چربي است و خاصيت مليني دارد.
پ. هم‌چنين مي‌توانيد با مصرف ۲ قاشق غذاخوري روغن نارگيل يا خامه‌ي نارگيل از فوايد مشابه‌اي بهره‌مند شويد.

۱۳. بلوبري

بر اساس نتايج مطالعه‌ي مركز پزشكي دانشگاه مريلند،‌ بلوبري در پيشگيري از عفونت ادراري موثر است. مصرف بلوبري يكي از آسان‌ترين و موثرترين درمان‌هاي خانگي براي معالجه‌ي عفونت ادراري محسوب مي‌شود.

بلوبري چگونه اثر مي‌كند؟

الف. تركيبات خاص موجود در بلوبري به نام پروآنتوسيانيدين از چسبيدن باكتري‌ها به ديواره‌ي مجاري ادراري جلوگيري مي‌كنند.
ب. اين ميوه هم‌چنين حاوي ويتامين C است كه مانع از رشد باكتري‌ها مي‌شود.

چگونه از بلوبري استفاده كنيم؟

يك فنجان بلوبري را به خوبي بشوييد و نوش جان كنيد. هم‌چنين مي‌توانيد اين ميوه را به همراه غلات صبحانه يا به عنوان دسر مصرف نماييد.

۱۴. ترب كوهي

ترب كوهي به خاطر خواص آنتي‌بيوتيكي‌اش و قدرت پيشگيري و درمان عفونت مجاري ادراري مشهور است؛ مصرف ترب كوهي هيچ عارضه‌ي جانبي به همراه ندارد.

ترب كوهي چگونه اثر مي‌كند؟

الف. گليكوزيد سينيگرين موجود در ترب كوهي از حبس آب جلوگيري مي‌كند؛ به همين خاطر، اين گياه داراي خاصيت ادرارآوري است.
ب. وجود ماده‌اي به نام آليل ايزوتيوسيانات در ترب كوهي كه معمولا از طريق ادرار خارج مي‌شود نيز اين خوراكي گياهي را به عاملي براي پيشگيري از سرطان مثانه تبديل كرده است كه مي‌توان آن را به عنوان يكي از آثار مثبت مصرف ترب كوهي دانست.
پ. ترب كوهي از توليد مثل باكتري‌ها جلوگيري مي‌كند؛ همين مسئله، به طور واضح نشان مي‌دهد اين گياه مي‌تواند رشد باكتري‌ها را كنترل كند.

چگونه از ترب كوهي استفاده كنيم؟

الف. ترب كوهي را رنده كنيد و روزي دو مرتبه به اندازه‌ي ۱ قاشق چاي خوري از آن مصرف نماييد. به تدريج مي‌توانيد ميزان مصرف آن را به يك و نيم قاشق چاي خوري، روزي سه مرتبه افزايش دهيد.

هشدار: اگر پس از مصرف ترب كوهي دچار ناراحتي معده شديد، مصرف آن را متوقف كنيد.

۱۵. تخم كرفس

كرفس اسيد اوريك را كاهش مي‌دهد و باعث توليد ادرار مي‌شود. استفاده از تخم كرفس يكي از بهترين راه‌ها براي مبارزه عليه عفونت‌هاي باكتريايي در مجاري گوارشي و ادراري به شمار مي‌رود.

چگونه از تخم كرفس استفاده كنيم؟

الف. يك مشت تخم كرفس را روزي يك يا دو بار پس از غذا ميل نماييد.
ب. مي‌توانيد تخم كرفس را به همراه يك ليوان آب مصرف كنيد.

۱۶. ويتامين C

ويتامين C ادرار را اسيدي‌تر مي‌كند و از اين طريق، از رشد E.coli جلوگيري مي‌نمايد. اين ويتامين هم‌چنين با تقويت دستگاه ايمني بدن به مبارزه و پيشگيري از عفونت‌هاي قارچي كمك مي‌كند.

طبق نتايج مطالعه‌اي در ۲۰۰۷، مصرف روزانه‌ي ۱۰۰ ميلي‌گرم ويتامين C نقش مهمي در درمان عفونت ادراري ايفا مي‌كند. هم‌چنين پژوهشگران تاييد كرده‌اند مصرف روزانه‌ي ويتامين C به مدت سه ماه به كاهش عفونت‌هاي ادراري و بهبود سطح سلامت زنان باردار كمك مي‌كند.

چگونه از ويتامين C استفاده كنيم؟

برخي خوراكي‌هاي سرشار از ويتامين C عبارت هستند از فلفل قرمز، پرتقال، گريپ فروت، كيوي و غيره. هر يك از اين غذاها را در برنامه‌ي غذاي روزانه‌تان بگنجانيد.

۱۷. روغن اورگانو

كارواكرول موجود در روغن اورگانو از رشد باكتري‌هاي E.coli و پروتئوس پيشگيري مي‌كند؛ اين باكتري‌‌ها عامل عفونت ادراري هستند.

روغن اورگانو چگونه اثر مي‌كند؟

الف. روغن اورگانو حاوي كارواكرول و خواص ضد ميكروبي قدرتمندي است. اين ماده‌ي فعال در مبارزه عليه E.coli مقاوم در برابر داروها بسيار موثر است.
ب. روغن ارگانو حاوي گليكوزيد است كه به كنترل قند خون و پيشگيري از نارسايي كليه كمك مي‌كند.
پ. اين روغن حاوي آنتي‌اكسيدان‌هايي است كه از سلول‌هاي بدن‌تان در برابر آسيب‌هاي راديكال‌هاي آزاد مواظبت مي‌كنند؛ راديكال‌هاي آزاد به عنوان يكي از عوامل بيماري‌زا به شمار مي‌روند.

چگونه از روغن اورگانو استفاده كنيم؟

الف. روغن اورگانو را با روغن زيتون، آب ميوه، آب، يا روغن نارگيل رقيق كنيد و به اندازه‌ي ۲ تا ۳ قطره از آن ميل كنيد.
ب. اين كار را روزي ۲ بار به مدت ۲ هفته تكرار نماييد.

۱۸. روغن ميخك

طبق نتايج مطالعه‌اي كه در نشريه‌ي پژوهش‌هاي فيتوتراپي منتشر شد، روغن گل ميخك حاوي خواص ضد ميكروبي، ضد قارچي، و ضد ويروسي است. هم‌چنين روغن ميخك داراي خاصيت ضد التهابي است كه باعث تسكين درد و تسريع دوره‌ي درمان مي‌شود.

ميزان مصرف: در طول ۲ هفته چند قطره از روغن گل ميخك را به صورت خوراكي مصرف كنيد. پيش از مصرف، روغن ميخك را مي‌توانيد با استفاده از مقداري آب يا روغن رقيق نماييد.

توجه: توصيه مي‌كنيم پيش از مصرف روغن ميخك با پزشك يا متخصص تغذيه‌تان مشورت كنيد.

۱۹. روغن مُر (مِر)

نتايج مطالعات بسياري بر روي روغن مر نشان داده‌اند، اين روغن حاوي خواص ضد باكتري، ضد قارچي، و ضد انگلي است.

چگونه از روغن مر استفاده كنيم؟

روغن مر را مي‌توان در كمپرس سرد يا گرم استفاده كرد؛ هم‌چنين مي‌توان آن را بر روي پوست ماليد يا به صورت خوراكي مصرف نمود.

توجه: هنگام استفاده از روغن مر به صورت خوراكي، حتما از نوع بسيار با كيفيت آن استفاده كنيد و اين كار را تحت نظر متخصص مراقبت‌هاي پزشكي و بهداشتي انجام دهيد.

۲۰. كرم تارتار و ليمو

كرم تارتار سطح pH ادرار را متعادل مي‌كند و با اين كار محيط را براي رشد باكتري‌ها نامناسب مي‌سازد. افزودن مقداري آب ليمو به كرم تارتار مي‌تواند نوشيدني قدرتمندي را براي مبارزه عليه عفونت ادراري يا عفونت مجاري ادراري به وجود بياورد.

چگونه از تركيب كرم تارتار و آب ليمو استفاده كنيم؟

الف. يك و نيم قاشق چاي خوري كرم تارتار را در يك فنجان آب گرم بريزيد.
ب. مقداري آب ليمو به آن اضافه كنيد.
پ. اين تركيب را به خوبي هم بزنيد و نوش جان نماييد.
ت. اين كار را روزي ۱ تا ۲ مرتبه تكرار كنيد.

منبع : www,bazdeh.org