همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : بسياري از افراد گاه از سردي دست و پا شكايت مي كنند، مخصوصا وقتي هوا سرد مي شود. ولي سردي دست ها و پاها در برخي افراد كه هميشه دچار اين مشكل هستند مربوط به سرما نيست و مي تواند نشان دهنده پايين بودن فشار خون باشد.

وقتي صحبت از فشار خون مي شود، اغلب هشدارها متوجه خطرات و پيامدهاي بالا بودن محلول پرونتوسان چيست آن است. زيرا فشار خون بالاتر از ۹۰.۱۴۰ ميليمتر جيوه خطر حمله قلبي و سكته را افزايش مي دهد.

با اين حال افرادي هم هستند كه از پايين بودن فشار خون رنج مي برند. طبق آمار در آلمان ۳ تا ۵ ميليون افراد به اين عارضه مبتلا هستند. افت فشار خون اكثرا بي ضرر است اما در برخي موارد ممكن است نشان دهنده اختلالي جدي باشد.

طبق داده هاي سازمان بهداشت جهاني فشار خون زير ۶۰.۱۰۰در زنان و۷۰.۱۱۰ در مردان پايين محسوب مي شود و پزشك بايد علت اين عارضه را به دقت بررسي كند و دريابد كه آيا پايين بودن فشار نتيجه يك اختلال ارگانيك است و يا موقت و گذراست.براي مثال ممكن است افت فشار خون ناشي از مشكل عروقي كم كاري غده تيروئيد و يا نارسايي قلبي باشد.

**انواع افت فشار خون

فشار خون پائين به خودي خود بيماري محسوب نمي شود. كساني كه به افت فشار خون مبتلا هستند در موقعيت هاي خاص كه دچار سرگيجه و يا وزوز گوش مي شوند و يا خسته هستند و دست و پاي سرد دارند به اين عارضه در خود پي مي برند.

پزشكان افت فشار را به سه گونه تنظيمي، مزمن و اپيزوديك تقسيم بندي كرده اند. افت فشار تنظيمي هنگام تغيير فيزيكي سريع صورت مي گيرد، براي مثال هنگامي كه بدن از حالت دولا يا نشسته سريعا به حالت ايستاده تغيير حالت بدهد. در اين حالت ممكن است شخص دچار سرگيجه شود. منظور از افت فشار مزمن يا اپيزوديك اختلال در سيستم گردش خون است كه ژل ايكس پرونتوسان در اين حالت شخص دچار ضعف حافظه يا خستگي سريع مي شود.

افراد مسن بايد بيش از همه افت فشار خون را جدي بگيرند چرا كه ممكن است اين عارضه در اين افراد موجب لغزش و زمين خوردن و شكستگي استخوان شود.

**درمان فشار خون پائين

فشار خون پائين در بيشتر موارد درمان دارويي ندارد. به جاي آن بيشتر از روش هاي خوددرماني استفاده مي شود. استفاده از جوراب واريس مي تواند به بهبود جريان خون و گردش خون و در نتيجه افزايش فشار خون كمك كند. با اين حال قبل از استفاده از اين جوراب ها بايد پزشك مشورت شود.

تحرك نيز مي تواند در موارد بروز افت فشار خون به تسريع گردش خون كمك كند. شخص مبتلا مي تواند اسپري پرونتوسان صبح ها پيش از برخاستن در حالت درازكش پا دوچرخه بزند. درغير اين صورت ممكن است حين برخاستن چشمش سياهي برود يا دچار سرگيجه شود. به طور كل افرادي كه افت فشار خون دارند بايد موقع برخاستن از جا احتياط كنند و آهسته بلند شوند.

ورزش هاي هوازي چون پياده روي، دوچرخه سواري و اسكي به بهبود فرد دچار افت فشار خون كمك مي كند. همچنين تناوب بين دوش آب گرم و سرد سيستم قلبي- عروقي را تحريك كرده و به گردش خون كمك مي كند.

چنانچه گرفتن دوش سرد ناخوشايند است مي توان پاها را با آب گرم و بلافاصله آب سرد شستشو داد. البته هميشه در اين مورد بايد با پزشك معالج مشورت كرد زيرا تناوب بين دوش آب گرم و سرد شركت وارد كننده بي بران براي مبتلايان به برخي بيماري هاي عروقي مضر است.

همچنين افراد مبتلا به فشار خون پائين مي توانند غذاهاي پرنمك مصرف كنند. خوردن وعده هاي كوچك غذايي به دفعات در طول روز نيز مي تواند در تنظيم فشار خون موثر باشد. اما مصرف مايعات نيز بايد به همان ميزان افزايش يابد. نوشيدن دو ليتر مايعات در روز به تنظيم فشار خون كمك مي كند.