همه چيز در مورد پزشكي

عفونت ادراري :۳۰ درمان خانگي عفونت مجاري ادراري(بخش سوم)

۲۱. خيار

خيار سرشار از آب است؛ به همين خاطر، اگر به نوشيدن آب زياد علاقه نداريد، مصرف خيار به عنوان راه عالي براي تامين آب بدن‌تان به شمار مي‌رود.

چگونه از خيار استفاده كنيم؟

الف. يك خيار را به خوبي بشوييد و خرد كنيد. خيار خرد شده را به عنوان تنقلات مصرف نماييد.
ب. هم‌چنين مي‌توانيد آب خيار را نيز نوش جان كنيد.

۲۲. ليمو

تجربه نشان داده است قدرت قليايي تركيب آب و ليمو تاثير فوق‌العاده‌اي در درمان عفونت مجاري ادراري و پيشگيري از تشكيل سنگ كليه دارد.

مصرف ليمو چگونه اثر مي‌كند؟

الف. نوشيدن آب و ليمو به صورت ناشتا در صبح به دفع سموم باكتريايي از مثانه كمك مي‌كند.
ب. آب ليمو pH خون و مجاري ادراري را قليايي مي‌كند، و از اين طريق از رشد باكتري‌هاي فرصت‌طلب پيشگيري مي‌نمايد.
پ. ليمو عامل ادرارآوري است كه مثانه را به دفع بيش‌تر ادرار از بدن ترغيب مي‌كند و از اين طريق، به دفع سريع‌تر باكتري‌ها از بدن كمك مي‌نمايد.

چگونه از ليمو استفاده كنيم؟

الف. آب نصف ليموي تازه را در يك فنجان آب گرم بچكانيد.
ب. اين تركيب را به خوبي هم بزنيد و صبح، ناشتا (با معده‌ي خالي) بنوشيد.
پ. هم‌چنين مي‌توانيد آب ليمو را به چاي، آب نوشيدني و سس سالادتان بيفزاييد.

۲۳. زنجبيل

تجربه نشان داده است، زنجبيل فعاليت ضد باكتريايي قدرتمندي عليه E.coli دارد. زنجبيل باعث ايجاد محيطي قليايي مي‌شود كه باكتري‌ها در آن نمي‌توانند به توليد مثل بپردازند.

زنجبيل چگونه اثر مي‌كند؟

الف. زنجبيل از ايجاد پروستاگلاندين‌ (پيام‌رسان علائم درد) جلوگيري مي‌كند. اين كار به كاهش درد و احساس سوزش هنگام ادرار كمك مي‌كند.
ب. زنجبيل داراي خواص ضد التهابي، ضد باكتريايي، و آنتي‌اكسيداني است.
پ. اين خوراكي گياهي pH ادرار را متعادل مي‌كند؛ و از اين طريق، رشد باكتري‌ها را محدود و توانايي‌شان را در چسبيدن به ديواره‌ي مثانه كم مي‌كند.

چگونه از زنجبيل استفاده كنيم؟

الف. به اندازه‌ي ۲ تا ۳ سانتي‌متر از زنجبيل تازه را در يك فنجان آب خرد كنيد.
ب. اين تركيب را به مدت چند دقيقه روي حرارت كم بجوشانيد.
پ. آن را از روي حرارت بر داريد و اجازه دهيد به اندازه‌ي دماي اتاق خنك شود.
ت. آن را از صافي رد كنيد، كمي عسل به آن اضافه نماييد و نوش جان كنيد.
ث. اين كار را روزي سه مرتبه انجام دهيد تا عفونت مجاري ادراري‌تان به طور كامل برطرف شود.

۲۴. زردچوبه

مطالعات گوناگوني توانايي زردچوبه را در جلوگيري از رشد باكتري‌هايي نظير E.coli و استافيلوكوك ثابت كرده‌اند.

زردچوبه چگونه اثر مي‌كند؟

الف. كوركومين و روغن‌هاي فرار موجود در زردچوبه نظير كرلون (curlone) و ترمرون (turmerone) حاوي خواص ضد باكتريايي هستند. اين تركيبات با آسيب زدن به غشاي سلولي باكتري‌ها از رشد آن‌ها جلوگيري مي‌كنند.
ب. كوركومين در دستگاه حسيِ عوامل بيماري‌زاي عاملِ عفونت ادراري اختلال ايجاد مي‌كند. اين ماده هم‌چنين زيست‌لايه‌ي باكتري‌ها را تخريب و از كلوني‌سازي باكتري‌ها جلوگيري مي‌كند.
پ. زردچوبه دستگاه ايمني را تقويت و از اين طريق، از بروز مجدد عفونت قارچي پيشگيري مي‌كند.

چگونه از زردچوبه استفاده كنيم؟

ميزان مصرف روزانه‌ي زردچوبه ۱ تا ۲ قاشق چاي خوري است. مي‌توانيد از زردچوبه در پخت غذاها، و به عنوان افزودني به سس سالاد استفاده كنيد. هم‌چنين مي‌توانيد دستورالعمل زير را به كار ببريد:

الف. يك قاشق چاي خوري پودر زردچوبه را در يك فنجان آب گرم بريزيد.
ب. آن را خوب به هم بزنيد و ميل نماييد.

مكمل‌ها: اگر نمي‌توانيد پودر زردچوبه را مصرف كنيد، بهتر است از مكمل‌هاي حاوي زردچوبه استفاده كنيد. توصيه مي‌كنيم براي آگاهي از ميزان مصرف مناسب اين مكمل‌ها با پزشك‌تان مشورت كنيد.

۲۵. دارچين

دارچين نابودگر بسيار قدرتمندي براي E.coli، باكتري عامل عفونت ادراري، است. پژوهشگران آلماني تاثير اين ادويه را بر نابودي باكتري‌ها تاييد كردند.

دارچين چگونه اثر مي‌كند؟

الف. دارچين حاوي خواص ضد قارچي و ضد باكتري است كه E.coli، استافيلوكوك، و كانديدا آلبيكانس را از بين مي‌برد.
ب. اين ادويه هم‌چنين دستگاه ايمني را تقويت مي‌كند و از اين طريق، از بروز مجدد عفونت قارچي پيشگيري مي‌نمايد.

چگونه از دارچين استفاده كنيم؟

الف. يك‌دوم تا سه‌چهارم پودر دارچين را در يك فنجان آب گرم بريزيد.
ب. آن را خوب به هم بزنيد و مصرف نماييد.
پ. اين محلول را روزي يك مرتبه بنوشيد.

هشدار:

الف. دارچين مي‌تواند باعث توقف يا تاخير در دوره‌ي قاعدگي شود.
ب. از دارچين به عنوان داروي ضد بارداري يا القاي زايمان استفاده مي‌كنند.
پ. كودكان زير ۲ سال بايد از مصرف دارچين خودداري كنند.
ت. براي درست كردن دم‌نوش دارچين يا چاي دارچين براي افراد مسن يا افراد بالاي ۶۵ سال بايد از زياده‌روي اجتناب كنيد.

۲۶. روغن درخت چاي

بر اساس نتايج پژوهش‌هاي مركز پزشكي دانشگاه مريلند، عفونت‌هاي مجاري ادراري ناشي از باكتري را مي‌توان با استفاده از روغن درخت چاي درمان نمود. مطالعات ديگر نيز اين يافته را تاييد كرده‌اند.

روغن درخت چاي چگونه اثر مي‌كند؟

الف. روغن درخت چاي حاوي خواص ضد باكتري و ضد ويروسي است كه باكتري‌هاي عامل عفونت ادراري را نابود مي‌كند.

چگونه از روغن درخت چاي استفاده كنيم؟

پيش از استفاده از روغن درخت چاي بايد آن را رقيق كنيد. اين روغن را مي‌توانيد با ديگر روغن‌هاي حامل نظير روغن نارگيل يا روغن زيتون رقيق نماييد. چند قطره روغن درخت چاي را با هر نوع روغن حامل تركيب كنيد و آن را روي ناحيه شكم و نزديك مثانه‌تان بماليد. اجازه دهيد اين روغن كاملا روي پوست‌تان خشك شود. اين كار را روزي ۳ تا ۴ مرتبه تكرار كنيد.

اگر عفونت مجاري ادراري‌تان ناشي از كاتترهاي ادراري باشد، آن‌گاه مي‌توانيد از اين دستورالعمل استفاده نماييد:

الف. مقداري روغن درخت چاي را در وان حمام يا يك تشت پر از آب بريزيد.
ب. آن را خوب به هم بزنيد و حمام كنيد.
پ. منفذ مجراي ادرارتان را با اين آب بشوييد.

۲۷. بابونه

طبق مطالعه‌اي كه نتايج آن در مجله‌ي بهداشت، پزشكي و پرستاري به چاپ رسيد، بابونه در درمان عفونت ادراري بسيار موثر است.

بابونه چگونه اثر مي‌كند؟

الف. بابونه حاوي خواص ضد قارچي و ضد باكتري است كه مي‌تواند به درمان عفونت ادراري كمك كند.
ب. تاثير تسكين‌دهندگي و آرام‌بخشي بابونه بر سلول‌هاي عصبي به مبارزه عليه دردهاي ماهيچه‌اي مرتبط با عفونت ادراري كمك مي‌كند.
پ. بابونه هم‌چنين به تسريع فرايند درمان كمك مي‌نمايد.

چگونه از بابونه استفاده كنيم؟

الف. يك فنجان آب را بجوشانيد و سپس از روي حرارت برداريد.
ب. يك قاشق چاي خوري بابونه‌ي خشك شده به آن بيفزاييد.
پ. در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد بابونه چند دقيقه در آب جوش دم بكشد.
ت. آن را صاف كنيد و نوش جان نماييد.
ث. روزي ۳ تا ۴ فنجان چاي يا دمنوش بابونه بنوشيد.

۲۸. آناناس

بروملين موجود در آناناس در درمان عفونت‌هاي مجاري ادراري ناشي از E.coli يا انواع باكتري‌هاي ديگر بسيار موثر است.

آناناس چگونه اثر مي‌كند؟

بروملين موجود در آناناس داراي خواص ضد التهابي و ضد باكتري است كه به درمان عفونت‌هاي مجاري ادراري كمك مي‌كنند. مصرف آناناس يا عصاره‌هاي بروملين تاثير آنتي‌بيوتيك‌هاي تجويزي پزشك را تقويت مي‌كنند.

چگونه از آناناس استفاده كنيم؟

روزي يك يا دو مرتبه به اندازه‌ي يك فنجان، آناناس نوش جان كنيد. هم‌چنين مي‌توانيد آن را به دسرها يا آب ميوه‌هاي‌تان اضافه نماييد.

مكمل‌ها: اگر مي‌خواهيد به جاي مصرف آناناس تازه از مكمل‌هاي بروملين استفاده كنيد، بهتر است آن را بر اساس توصيه‌هاي متخصصين تغذيه مصرف نماييد.

۲۹. سركه سيب

سركه سيب منبعي غني از آنزيم‌ها، پتاسيم،‌ و ديگر مواد معدني به شمار مي‌رود كه مي‌توانند از رشد و توليد مثل باكتري‌هاي عامل عفونت ادراري پيشگيري كنند. هم‌چنين سركه سيب سطح pH طبيعي بدن را تثبيت، و درد و ناراحتي ناشي از اين بيماري را كم مي‌كند.

چگونه از سركه سيب استفاده كنيم؟

الف. ۲ قاشق غذاخوري سركه سيب را در يك ليوان آب بريزيد.
ب. آن را خوب به هم بزنيد و سپس، مقداري آب ليمو و عسل ارگانيك به آن اضافه كنيد.
پ. بار ديگر اين مخلوط را هم بزنيد و در نهايت آن را نوش جان نماييد.
ت. اين كار را روزي ۲ مرتبه تكرار كنيد.

۳۰. كمپرس گرم

كمپرس آب گرم كمك مي‌كند فشار مثانه به حداقل برسد و در نهايت، باعث تسكين درد و عفونت مي‌شود. كمپرس گرم نه تنها التهاب را كاهش مي‌دهد بلكه از رشد باكتري‌هاي عامل عفونت نيز پيشگيري مي‌كند.

الف. يك كمپرس گرم را روي ناحيه‌ي پايين شكم‌تان قرار دهيد.
ب. آن را آن‌قدر در آن ناحيه نگه داريد تا دردتان تسكين يابد.
پ. درجه حرارت آن را پايين نگه داريد و در هر بار استفاده، آن را به مدت ۱۵ دقيقه روي ناحيه‌ي مورد نظر قرار دهيد.

منبع :

bazdeh