- نویسنده : عيسي قاسمي
- بازدید : 267 مشاهده
اين درمان هاي خانگي آسان و بدون نياز به نسخه مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد و بهبود آن را تسريع نمايد.
گلودرد مي‌تواند اولين نشانه سرماخوردگي، عوارض جانبي از تارهاي صوتي آسيب ديده يا نشان دهنده يك بيماري حاد و جدي (همانند گلودرد استرپتوكوكي) باشد.صرف نظر از علت ايجاد گلودرد، نگراني سريع شما زماني كه گلودرد بدتر مي‌شود اين است كه چگونه آن را سريع‌تر درمان كنيد.
ممكن است به پزشك مراجعه كنيد اما برخي از بهترين روش‌ها، درمانهاي خانگي هستند.دراين مقاله قصد داريم ۱۰ مورد از بهترين درمانهاي خانگي براي بهبود گلودرد را بيان كنيم.
-
ضد التهاب‌ها:
يكي از موثرترين درمان‌ها براي گلودرد استفاده از داروهايي همچون ادويل ياقرص مسكن Aleve است كه خاصيت ضد التهابي دارند.
اين داروها تركيبي از داروهاي ضد درد و ضد التهاب هستند، به طوري كه باعث ايجاد حس خوب در شما مي‌گردند و برخي از نشانه‌هاي تورم مرتبط با گلودرد را نيز كاهش مي‌دهند. اگر علاوه بر موارد موجود تب نيز داريد استفاده از اين داروها پماد زخم مي‌تواند نشانه‌هاي آن را كاهش دهد.
-
غرغره كردن آب نمك:
مطالعات متعدد نشان مي‌دهد كه غرغره كردن آب نمك در ساعت‌هاي مختلف روز با آب گرم مي‌تواند تورم موجود در گلو را كاهش دهد و محرك‌ها يا باكتري‌هاي موجود را نيز از بين ببرد.
پزشكان معمولا توصيه مي‌كنند نصف قاشق چايخوري نمك را در يك فنجان آب گرم حل كنيد. اگر طعم نمك برايتان آزاردهنده است، سعي كنيد كمي عسل به تركيب ذكر شده اضافه نماييد.
-
استفاده از اسپري‌ها و قطره‌هاي موجود:
استفاده از قطره‌هاي سرفه مي‌تواند توليد بزاق را تحريك كند و به مرطوب نگه داشتن گلو نيز كمك نمايد. اما بيشتر داروهاي موجود در بازار مفيد نيستند.بهتر است از آب نبات‌هاي مخصوص سرفه استفاده كنيد. براي اينكه تاثير بهتر و بيشتري دريافت نماييد مي‌توانيد از برندي استفاده كنيد كه محصولات آن خاصيت بي‌حس كنندگي و آرامش بخشي را دارد.
استفاده از اسپري‌هايي همچون Chloraseptic نيز داراي تاثير خنك كنندگي است. موارد ذكر شده درماني براي گلو درد يا سرماخوردگي نيست بلكه مي‌تواند درد را به صورت موقت پنهان كند.
-
شربت سرفه:
اگر پماد زخم بستر هنوز سرفه نداريد، استفاده از شربت سرفه مي‌تواند گلودرد شما را تسكين دهد. همانند قطره‌ها و اسپري‌ها، اين مواد نيز مي‌توانند گلو را بپوشانند و تسكين موقتي براي درد شما باشند.
اگر مي‌خواهيد سركار برويد بهتر است از شربت‌هايي استفاده كنيد كه خاصيت خواب آوري ندارند. اما اگر به خاطر گلودرد مشكل خواب داريد، بهتر است از موادي استفاده كنيد كه شامل تسكين دهنده درد و آنتي هيستامين هستند.
-
مايعات:
استفاده از مايعات به خصوص زماني كه بيمار هستيد و گلويتان ملتهب يا تحريك شده است، بسيار ضروري ومهم مي‌باشد. شما بايد به اندازه كافي مايعات بنوشيد تا ادرارتان به رنگ شفاف يا زرد در بيايد. همين امر موجب مي‌شود غشاي مخاطي مرطوب گردد و بدن به آساني با باكتري‌هاي موجود مبارزه نمايد.
بعد از نوشيدن مايعات خواهيد ديد كه حس بهتري داريد. آنچه مي‌نوشيد به خودتان بستگي دارد. آب هميشه انتخاب بهتري بوده اما شما مي‌توانيد از آب ميوه يا يك نوشيدني شور همچون آب مرغ نيز استفاده كنيد.
-
چاي:
يك فنجان چاي گرم مي‌تواند درمان سريع‌تري را به همراه پماد سوختگي داشته باشد و درد گلويتان را تسكين دهد. چاي معمولي كه معمولا از دم كردن چاي سياه يا سبز به دست مي‌آيد، حاوي آنتي اكسيدان‌هايي است كه مي‌تواند سيستم ايمني بدن شما را تقويت كند و جلوي بروز عفونت را نيز بگيرد.
براي اينكه تاثير بيشتري دريافت كنيد، به چاي خود يك قاشق عسل بيفزاييد. اينكار باعث مي‌شود خاصيت ضد باكتريايي چاي شما افزايش يابد و درمان سريع‌تر گردد.
-
سوپ مرغ:
يكي از درمانهاي قديمي براي سرماخوردگي استفاده از سوپ مرغ است كه مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد. سديم موجود در آب مرغ خاصيت ضدالتهابي دارد و مي‌تواند نشانه‌هاي درد را به سرعت تسكين دهد. زماني كه مريض هستيد، سوپ مزيت ديگري نيز دارد.
مصرف ساير مواد غذايي كه نياز به جويدن دارند ممكن است براي شما دردآور و سخت باشد، بنابراين خوردن يك غذاي آبكي همچون سوپ براي گلودرد بسيار مفيد خواهد بود. همچنين مصرف آن مواد مغذي مورد نياز بدن را نيز تامين خواهد كرد.
-
پف نبات ساخته شده از گياه ختمي:
اگرچه هنوز تاثير اين گياه بر روي درمان گلودرد ثابت نشده است اما پماد آلفا براي جاي جوش سال‌هاست كه به عنوان تسكين دهنده دردهاي گلو، سرفه و سرماخوردگي از آن استفاده مي‌شود.
بر اساس گزارش‌هاي موجود، پف‌نبات‌هايي كه از گياه ختمي درست مي‌شوند مي‌تواند درد گلو را تسكين دهد زيرا ژلاتين موجود در آن گلو را مي پوشاند. اگر گلوي شما واقعا ملتهب بوده و بلعيدن مواد برايتان دشوار است، مي‌توانيد از اين پف نبات‌ها استفاده كنيد.
-
استراحت:
اگرچه استراحت يك راه حل سريع براي درمان دردهاي گلو نيست اما مي‌تواند بهترين كار براي مبارزه با عفونتي باشد كه درد گلو را ايجاد كرده است.
اكثر قريب به اتفاق دردهاي گلو توسط ويروس‌هاي سرماخوردگي ايجاد مي‌شوند. همه ما مي‌دانيم كه معمولا درمان خاصي براي سرماخوردگي وجود ندارد. بنابراين بايد مطمئن شويد كه بدنتان به خوبي استراحت مي‌كند و مي‌تواند با اين ويروس‌ها مبارزه نمايد.
-
مصرف آنتي بيوتيك:
معمولا و در بيشتر مواقع، گلودرد به خاطر وجود عفونت باكتريايي همچون استرپتوكوك ايجاد مي‌شود. اگر و فقط اگر، گلودرد استرپتوكوكي يا ساير عفونت‌هاي پانسمان زخم باكتريايي در شما ثابت شد،پزشك بايد از آنتي بيوتيك استفاده كند. ( استفاده از آنتي بيوتيك براي درمان گلودردي كه توسط ويروس ايجاد شده است نمي‌تواند موثر و مفيد باشد).
سعي كنيد هميشه داروهاي تجويزي خود را تا آخر مصرف كنيد حتي اگر احساس مي‌كنيد حالتان بهتر شده و گلودردتان تسكين يافته است.
منبع