کلاس آشپزی در تهران
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی
تور آنتالیا
ویزای تایوان
خدمات VFS
تور کانادا
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
براي اينكه گرفتار فراموشي نشويداين كار را انجام دهيد همه چيز در مورد پزشكي
براي اينكه گرفتار فراموشي نشويداين كار را انجام دهيد
محققان دانشگاه "بوستون"معتقدند كه ورزش منظم همچون پياده‌روي مي‌تواند آمادگي ذهني و فيزيكي شما را افزايش داده و خطر ابتلا به زوال عقل را كاهش قطره فروزومال دهد.

به گزارش : مطالعه محققان نشان مي‌دهد كه افرادي كه فعاليت فيزيكي زيادي دارند، حتي اگر مانند يك پياده‌روي فعاليتي سبك باشد، فرآيند پيري ذهن در آن‌ها به آهستگي پيش خواهد رفت و با احتمال كمتري به لوزالمعده بيماري‌هاي زوال عقل دچار خواهند شد.

محققان "دكتر زخم همگاني " انگليس معتقدند كه اين خبر، براي افرادي كه قادر به دويدن نيستند و به جاي آن بيشتر پياده‌روي مي‌كنند خبري خوشحال كننده محسوب مي‌شود.

نتايج يافته‌هاي جديد اين محققان انگليسي حاكي پماد سوختگي از آن است كه ورزش كردن منظم حتي اگر كمتر از ۲ ساعت و نيم در هفته باشد، اثرات مطلوب خود در كاهش ابتلاء به بيماري‌هاي زوال عقل را خواهد داشت.

به طور ميانگين هر يك ساعت ورزش اضافه‌تر در ميانگين كل هفته مغز را ۱.۱ سال جوان‌تر مي‌كند.

محققان دانشگاه هيدروژل "بوستون" داده‌هاي مربوط به يك پژوهش در مورد سلامت قلب در آمريكا را مورد بررسي قرار دادند تا مزاياي ورزش كردن در مورد زوال عقل را دريابند.

بنابراين كسي كه هر هفته سه ساعت ورزش مي‌كند، مي‌تواند به مرور زمان مغز خود را ۳ سال جوان‌تر از سن واقعي كرم رژودرم براي جاي سوختگي خود كند.

محققان دانشگاه بوستون راجع به مزاياي ديگر ورزش كردند گفتند كه اين فعاليت فيزيكي معمولاً اضطراب را كاهش مي‌دهد و وضعيت خواب افراد را بهبود مي‌بخشد كه اين دو امر به داشتن ذهني سالم و قدرت تفكر بهتر كمك مي‌كنند.

منبع: ايرنا



منبع
برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۲۳ شهريور ۱۳۹۸ | ۱۱:۵۵:۵۰ | نویسنده : عيسي قاسمي | نظرات (0)
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]