همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : پوست انسان علاوه بر اهميت و تاثير بر زيبايي ظاهري نقش مهمي در محافظت لوهمن روشه از اجزا و بافتهاي داخلي بدن دارد . به همين علت است كه مراقبت از آن بسيار حايز اهميت است.

در اين مطلب به بيان چند نكته مهم در اين زمينه مي پردازيم.

۱و۲- سيگار نه ،ضد آفتاب بله ! تحقيق گسترده اي كه توسط دانشمندان انجام گرفته نشان مي دهد كه افرادي كه سيگار مي كشند و بدون محافظت ساعات طولاني در معرض آفتاب قرار مي گيرند در مقايسه سوپرازورب h با همسالان خود چندين سال پير تر به نظر مي رسند.

براي محافظت در برابر اشعه زيانبار خورشيد،حتي در روز هاي ابري ضد آفتاب محافظت كننده در برابر UVA ,UVBبا حد اقل SPFبرابر ۳۰ استفاده كنيد.هر دو الي سه ساعت ، ضد آفتابتان را تجديد كنيد و سيگار نكشيد.

۳-از رتينوييد استفاده كنيد. پماد حاوي رتينوييد ها با نامهايي كه حاوي كلمه ي رنووا سوپرازورب p يا رتين Aهستند با نسخه به فروش مي رسند. از اين پماد هر ۲ يا سه شب در ميان استفاده كنيد .كرم ها يا ژلهاي حاوي اين ماده هم در بازار موجود است كه بدون نسخه عرضه مي شوند.

۴-مراقبت از پوست را ساده كنيد.استفاده از انواع مختلف كرمهاي پوستي براي مراقبت از پوست كار را براي ما پر هزينه ، كسالت آور و زمانبر مي كند.

حتي گاهي كرمهاي سوپرازورب c مختلف اثرات همديگر را از بين مي برد مثلا استفاده از مواد حاوي ساليسيليك اسيد وگليكوليك اسيد اثر كرمهاي حاوي رتينوييد و هيدروكويينون يا ويتامين C را خنثي مي كند.

۵-به محصول جديدي كه انتخاب مي كنيد زمان اثر گذاري بدهيد.محصولي را كه تهيه مي كنيد هر ۲ هفته يكبار تعويض نكنيد.حداقل يك تيوب از يك محصول را مصرف كنيد ،بعد راجع به اثرگذاري جراحي پوست آن اظهار نظر كنيد.

فقط در صورت بروز واكنشهاي حساسيتي چون ايجاد قرمزي و التهاب مصرف آن را متوقف كنيد.

۶-رژيم مناسب تغذيه اي وعادات درست زندگي را پيش گيريد.از ميوه جات و سبزيجات تازه استفاده كنيدو ورزش هايي مثل يوگا انجام دهيد و خواب كافي داشته باشيد.

منبع: عصرايران