همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : روغن نارگيل حاوي تري گليسيريد با زنجيره متوسط و فرم هاي منحصر به فرد از چربي هاي اشباع است كه ثابت شده اثرات مثبت بر روي سلامتي و طيف گسترده اي از خواص درماني دارد.

اين روغن يكي از چربي هاي دوستدار كاهش وزن در جهان است و حاوي كالري كمتري نسبت به ديگر چربي ها است. روغن نارگيل اثرات بي پاياني براي سلامتي دارد؛ از پماد هارتمن بهبود دستگاه گوارش گرفته تا جلوگيري از فشار خون بالا و مبارزه با عفونت ها.

سوزاندن چربي: روغن نارگيل به دليل برخورداري از تري گليسيريد هاي زنجيره متوسط در افزايش ميزان مصرف انرژي موثر است. نتايج يك مطالعه نشان مي دهد كه مصرف ۱۵ تا ۳۰ گرم تري گليسيريد هاي زنجيره متوسط در روز، مصرف انرژي روزانه را ۵ درصد افزايش مي دهد. روغن نارگيل همچنين براي چربي سوزي و كاهش وزن بسيار مفيد است زيرا اشتها را كور مي كند و روند چربي سوزي را تسريع مي كند. به سوزاندن چربي جمع شده در اطراف كمر و شكم كمك مي كند.

كاهش گرسنگي: روغن نارگيل در افزايش احساس سيري موثر است و اگر تنها ۲۰ دقيقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم كمتر غذا خواهد شد.

بهبود عفونت بدن هضم غذا: روغن نارگيل به بهبود مسائل گوارشي كمك مي كند. به طوري كه باعث جذب و هضم سريع تر غذا از دستگاه گوارش مي شود.

مراقبت از دندان ها: باور كنيد يا نه، روغن نارگيل منجر به مراقبت از دندان ها از طريق مبارزه با باكتري هايي مي شود كه مسئول پوسيدگي دندان ها هستند ضمن اين كه جلوي تشكيل حفره ها و بيماري هاي لثه را مي گيرد.

جلوگيري از فشار خون بالا: نرخ پايين تر ابتلا به بيماري هاي قلبي و فشار خون بالا در كشورهايي مانند فيليپين و هند كه از روغن نارگيل زياد استفاده مي كنند، گزارش شده است. روغن نارگيل حاوي آنتي اكسيدان هايي است كه باعث كاهش استرس اكسيداتيو و كاهش فشار خون مي شوند.

بهبود چسب هارتمن سطح كلسترول: تري گلسيريد با زنجيره متوسط روغن نارگيل منجر به افزايش كلسترول خوب يا اچ دي ال و كاهش ميزان كلسترول بد ميشود و تضمين سلامت قلب را به همراه دارد.

بهبود سطح انرژي: تري گليسيريد با زنجيره متوسط اين روغن به عنوان يك منبع بزرگ انرژي براي بدن است ضمن اين كه مصرف روغن نارگيل به افزايش متابوليسم و سوزاندن چربي ها كمك مي كند. نكته مهم اين است كه اين روغن را هنگام صبح به جاي كره به ميزان يك تا دو قاشق چاي خوري مصرف كنيد.

محافظت از مو: ماساژ دادن موي سر با اين روغن ضمن اين كه بهبود دهنده پوست سر است، از شوره سر جلوگيري مي كند. روغن نارگيل خواص ضد ميكروبي هارتمن دارد، ضمن اين كه حاوي اسيد اورليك و اسيدهاي چرب با زنجيره متوسط براي تقويت مو و رويش مجدد موها است.

كاهش علائم آرتروز: اگر از درد و ورم مفاصل رنج مي بريد بايد بدانيد كه مصرف روغن نارگيل يكي از بهترين راه هاي طبيعي براي از بين بردن التهاب مفاصل است ضمن اين كه از اسپاسم عضلات نيز جلوگيري مي كند.

تقويت سيستم ايمني بدن: روغن نارگيل براي سيستم ‌ايمني بدن بسيار مفيد است. اين روغن به دليل داشتن ليپيدهاي ضدميكروبي، اسيد لائوريك، اسيد كاپريك و اسيد كاپريليك كه خواص ضدقارچ، ضدباكتري و ضدويروس دارد، سيستم‌ ايمني بدن را تقويت مي ‌كند.

مبارزه با عفونت ها: روغن نارگيل قيمت پانسمان هارتمن در برابر مبارزه با عفونت ها موثر است و منجر به از بين بردن ويروس هايي مانند آنفلوآنزا، سرخك، هپاتيت، تبخال، سارس و ... مي شود.

منبع: آواي سلامت