همه چيز در مورد پزشكي

به گزارش : حسن سعادت نيا سوختگي با آب جوش استاد دانشگاه علوم پزشكي مشهد و رييس هيات مديره انجمن گوارش و كبد خراسان گفت: تغذيه مناسب بدون ترديد نقش مهمي در سلامت جسم و روح و تامين نيروي دفاعي بدن ما دارد.

وي مصرف غذاهاي نامناسب را عامل تشديد بسياري از بيماريها مخصوصاً بيماريهاي گوارشي خواند و تصريح كرد: مري انسان تغذيه مناسب، ورزش روزانه، كنترل استرس و تنش هاي عصبي به عنوان مهمترين فاكتورهاي زندگي سالم نقش مهمي در تامين و تداوم سلامتي دارد.

رييس هيئت مديره انجمن گوارش و كبد خراسان اظهار داشت: خود درماني، مصرف داروهاي مختلف به ويژه مسكن ها، آنتي بيوتيك‌ها، داروهاي لاغري و چاقي بدون تجويز و مشورت پزشك به كرم اسكار رژودرم هيچ عنوان توصيه نمي شود زيرا عوارض جبران ناپذير و خطرناكي در پي دارند.

وي مصرف نان سبوس دار و ميوه هاي حاوي فيبر را در بهبود عملكرد صحيح روده بزرگ بسيار موثر خواند و ادامه داد: مصرف حدود سه وعده گوشت قرمز و سفيد مانند مرغ و ماهي براي عملكرد بهتر دستگاه گوارشي به افراد توصيه مي شود.

سعادت خريد قطره آهن فروزومال نيا با تاكيد به اينكه مصرف چربي به ويژه چربي هاي حيواني بايد محدود شود، گفت: استفاده از روغن‌هاي گياهي مانند روغن كنجد، زيتون، آفتابگردان بر انواع حيواني آن اولويت دارند و به افراد توصيه مي شوند.

وي در زمينه مصرف قندهاي ساده بيان كرد: مصرف پماد آلفا براي جوش صورت قندهاي ساده مانند شكر بايد محدود شود و براي تامين كالري مورد نياز بدن، استفاده از قندهاي مركب شامل سيب زميني، برنج و غلات افزايش پيدا كند.

اين فوق تخصص گوارش و كبد افزود: مصرف نمك نيز بايد بسيار محدود شود و در صورت استفاده، مصرف نمك يددار توصيه مي شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران